Көнгә ун мең адым - формада булу бик күп. Ләкин аларны ничек исәпләү? Моның өчен кибеткә фитнес беләзек өчен йөгерергә кирәк түгел, чөнки һәрвакыт сезнең белән. Эчке акселерометрлар ярдәмендә телефоннар бу эшне бик яхшы җиңәләр. Сезгә бары тик нәтиҗәләрне төзәтүче кушымта кирәк. Аңлашыла ки, мәгълүматлар 100% һәрвакыт төгәл булмас, чөнки һәрвакыт хаталар бар), ләкин бу физик активлыкның уртак картинасын ясарга ярдәм итәчәк. Әгәр дә адымнар күп булса - бу көн актив иде, булмаса, диваннан торып, җәяү йөрергә вакыт. Шулай итеп, әйдәгез, заявкаларны карыйк, алар нинди яхшы.
НОМ Педометр
Төп өстенлекләр - батарея корылмасы туплау һәм GPS белән бәйләнеш булмаган урыннарда куллану мөмкинлеге. Адымнарны санау өчен, кушымта космоста смартфон хәрәкәте турындагы мәгълүматны куллана. Иң гади интерфейс һәм минималь функцияләр.
Профиль ясап, сез атна һәм һәрвакыт алгарышны күзәтә аласыз. "Шәхси режим" функциясе профильгә керү мөмкинлеген ябый. Аны борып, сез бүтән кулланучылар белән казанышларны уртаклаша алмассыз, алардан хәбәрләр алу, яисә ир-атка ир-атка биш кеше бүләк итегез. Гадилек кебек тоелса да, сан, адымнарны санау өчен бик яхшы корал, өстәвенә, тулысынча бушлай.
НОМ ПЕТОМЕТЕР
Google туры килә.
Бу кушымтаның киң функциональлеге сезгә теләсә нинди физик активлыкны күзәтергә һәм шәхси максатлар урнаштырырга мөмкинлек бирә. Google Frie-FIT башка кушымталарны һәм җайланмаларны, шул исәптән сәгатьләргә һәм фитнес беләзекләрен кертә ала. Моннан тыш, бу сезгә телефоннан, күпчелек кораллар кебек түгел, ә онлайн порталда да телефоннан гына карарга мөмкинлек бирә.
Сәламәт яшәү рәвешенә (йокы, ашау, физик күнегүләр), бер уңайлы һәм матур куллануда булган барлык мәгълүматны карарга теләгән кешеләр өчен яраклы. Кимчелекләр: транспорт сәяхәтләре велосипед буларак яза.
Google Fitны йөкләү.
Чиставо Педометр
Алдагы Педометрдан аермалы буларак, ул күп функцияләр тәкъдим итә. Беренчедән, сез сизгерлекне һәм иң төгәл мәгълүматны алу өчен кул белән кул белән үзгәртә аласыз. Икенчедән, гаризаны ачмыйча төп мәгълүматны карау өчен 4 уңайлы виджет бар.
Төп параметрларыгызны кертегез, һәм сез форманы саклап калу өчен көнгә күпме адым барырга кирәклеген белерсез. Статистика бүлеге төрле интерваллар өчен нәтиҗәләр графикларын күрсәтә. Барлык мәгълүматны хәтер картасына яки Google дискта экспортларга мөмкин. Исәпләү беренче 10 адымнан соң башлана, ванна бүлмәсендә йөреп, кухняны исәпкә алмыйлар. Кушымта бушлай, реклама бар.
Пизпопедо педометрын йөкләү
Пасер авырлыгын киметү өчен педометр
Титул барган саен, ул педометр гына түгел, ә тулы авырлык белән идарә итү коралы түгел. Сез үз параметрларыгызны күрсәтә аласыз, максатны билгели аласыз (яки мотивация саклау һәм форманы саклау өчен махсус эшләнгән максатларны кулланыгыз). Аквопедодагы кебек, мәгълүматны ачыклау өчен сизгерлек көйләү функциясе бар.
Күпчелек кушымталардагы кебек, тышкы дөньяга бәйле бәйләнеш бар: сез гаилә әгъзалары һәм дуслары белән уртак күнегүләр яки башка кулланучылар белән аралаша аласыз. Авырлык күзәтү функцияләре, адымнар һәм калорияләр саны тренингның эффективлыгы турында нәтиҗә ясарга мөмкинлек бирә. Педометрның төп үзенчәлекләре бушлай бар. Якынча язылу программасына тирәнрәк аналитик һәм махсус эшләнгән укыту программалары кертелгән.
Авырлыкны киметү өчен педометрны йөкләү
Педометр
Башка кушымталарның күпчелек өлешеннән аермалы буларак, рус телендә тулысынча. Барлык мәгълүмат төп тәрәзәдә күрсәтелә: адымнар, калория, дистанция, тизлек һәм эшчәнлек вакыты саны. Төс схемасы көйләүләрдә үзгәрергә мөмкин. НОМ һәм ВИСПЕКПЕДОдагы кебек, яктыртылган адымнар саны кул белән эшләп була.
Социаль челтәрләрдә нәтиҗәләр нәтиҗәләрен бастыру өчен "өлеш" функциясе бар. Автоматик башлану һәм тукталыш функциясе сезгә төнлә энергияне саклап калу өчен көндезге адымнарны санарга мөмкинлек бирә. Уңайлы һәм югары сыйфатлы педометр 300 меңнән артык кулланучыны 4,4 яшьлек белән бәяләде. Бушлай, ләкин реклама бар.
Педометрны йөкләү
Зәвыклау.
Сәяхәтчеләр, гашыйклар өчен яраклы, табигатьне эзләргә һәм тикшерүчеләр. Кушымта адымнар гына түгел, ә сезнең йөреш маршрутларыгызны булдырырга тәкъдим итә яки бүтән кулланучылар коткарганнарны кулланыгыз. Моннан тыш, бу искиткеч навигаторы - заявка бирелмәгән чынбарлыкны куллана, алар сезгә телефон палаталары күрсәтмәләре буенча төрле объектлар турында мәгълүмат алырга мөмкинлек бирә.
Андроид киеме белән эшли һәм ераклыкны ачыклау өчен GPS телефонын куллана. Сезнең нәтиҗәләр белән сез дуслар белән бүлешә аласыз. Табигать белән ләззәтләнергә теләүчеләр өчен искиткеч сайлау, һәр адымны санауга игътибар итмичә.
Күзәтүне йөкләү.
Педометрны урнаштырып, фонда дөрес эшләү өчен батареяны саклау шартларында аны батареяны саклаучы көйләүләр исемлегенә кертергә онытмагыз.