មួយម៉ឺនជំហានក្នុងមួយថ្ងៃ - វាពិតជាមានច្រើនណាស់ដែលត្រូវទៅក្នុងទម្រង់។ ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគណនាពួកគេ? ចំពោះបញ្ហានេះវាមិនចាំបាច់រត់ទៅហាងសម្រាប់ខ្សែដៃដែលមានសុខភាពល្អទេពីព្រោះមានស្មាតហ្វូនដែលតែងតែនៅជាមួយអ្នកជានិច្ច។ សូមអរគុណដល់ឧបករណ៍វាស់ល្បឿនដែលមានភ្ជាប់មកជាមួយឧបករណ៍នេះកំពុងស៊ូទ្រាំយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងកិច្ចការនេះ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺកម្មវិធីដែលបង្កើនលទ្ធផល។ វាច្បាស់ណាស់ថាទិន្នន័យនឹងមិនមានភាពត្រឹមត្រូវសម្រាប់ 100% ទាំងអស់ (តែងតែមានកំហុស) ប៉ុន្តែវានឹងជួយគូររូបភាពទូទៅនៃសកម្មភាពរាងកាយ។ ប្រសិនបើមានជំហានច្រើន - វាមានន័យថាថ្ងៃគឺសកម្មបើមិនមានវាដល់ពេលដែលត្រូវក្រោកពីសាឡុងហើយដើរលេង។ ដូច្នេះសូមមើលថាតើកម្មវិធីអ្វីខ្លះដែលជាអ្នកផ្តល់សេវានិងអ្វីដែលពួកគេល្អ។
ឧបករណ៍វាស់ស្ទុះអមតៈ
គុណសម្បត្តិចម្បង - ការសន្សំថ្មនិងលទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់នៅកន្លែងដែលមិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយ GPS ។ ដើម្បីរាប់ជំហាននេះពាក្យសុំប្រើប្រាស់ទិន្នន័យស្តីពីចលនារបស់ស្មាតហ្វូនក្នុងលំហ។ ចំណុចប្រទាក់សាមញ្ញបំផុតនិងមុខងារអប្បបរមា។
តាមរយៈការបង្កើតទម្រង់អ្នកអាចតាមដានវឌ្ឍនភាពសម្រាប់សប្តាហ៍និងគ្រប់ពេលវេលា។ មុខងារ "របៀបឯកជន" បិទការចូលប្រើទម្រង់។ បើកវាវិញអ្នកនឹងមិនអាចចែករំលែកសមិទ្ធិផលជាមួយអ្នកប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀតបានទេការទទួលសារពីពួកគេឬស្ទើរតែផ្តល់ប្រាំទៅមិត្តម្នាក់សម្រាប់គោលដៅដែលទទួលបានជោគជ័យ។ ថ្វីត្បិតតែភាពសាមញ្ញនោះក៏ជាឧបករណ៍ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការរាប់ជំហ៊ានជំហ៊ានជំហ៊ាននិងលើសពីនេះទៅទៀតដោយឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង។
ទាញយកឧបករណ៍វាស់ស្ទុះអមតៈ
Google សម។
មុខងារធំទូលាយនៃកម្មវិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានស្ទើរតែរាល់សកម្មភាពរាងកាយនិងបង្កើតគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន។ ក្រុមហ៊ុន Google Fit អាចភ្ជាប់កម្មវិធីនិងឧបករណ៍ជាច្រើនទៀតក្នុងនោះមានច្រើនម៉ោងនិងខ្សែដៃហាត់ប្រាណ។ លើសពីនេះទៀតវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលលទ្ធផលមិនត្រឹមតែក្នុងទូរស័ព្ទប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ដូចឧបករណ៍ដទៃទៀតដែរប៉ុន្តែក៏មាននៅលើផតថលតាមអ៊ិនធរណេតផងដែរ។
វាសមស្របសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តមើលទិន្នន័យទាំងអស់ដែលទាក់ទងទៅនឹងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ (គេងបរិភោគការហាត់ប្រាណ) ដែលមានកម្មវិធីងាយស្រួលនិងស្រស់ស្អាតមួយ។ គុណវិបត្តិ: ការធ្វើដំណើរដឹកជញ្ជូនសរសេរជាកង់មួយ។
ទាញយក Google Fit ។
pedometo accupedo
មិនដូចថ្នាំសំលាប់សត្វពាហនៈមុនទេវាផ្តល់នូវមុខងារកាន់តែច្រើន។ ដំបូងអ្នកអាចកែសំរួលភាពរសើបនិងប្រវែងនៃជំហានដើម្បីទទួលបានទិន្នន័យត្រឹមត្រូវបំផុត។ ទីពីរមានធាតុក្រាហ្វិកងាយស្រួលចំនួន 4 ដែលត្រូវជ្រើសរើសពីមើលព័ត៌មានមូលដ្ឋានដោយមិនចាំបាច់បើកកម្មវិធី។
គ្រាន់តែបញ្ចូលប៉ារ៉ាម៉ែត្រសំខាន់របស់អ្នកហើយអ្នកនឹងរៀនថាតើត្រូវការជំហានប៉ុន្មានដែលត្រូវទៅក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីរក្សាទម្រង់។ ផ្នែកស្ថិតិបង្ហាញក្រាហ្វិចនៃលទ្ធផលសម្រាប់ចន្លោះពេលផ្សេងៗគ្នា។ ទិន្នន័យទាំងអស់អាចត្រូវបាននាំចេញទៅកាតមេម៉ូរីឬក្នុងថាស Google ។ ការគណនាចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពី 10 ជំហានដំបូងដូច្នេះការឡើងភ្នំក្នុងបន្ទប់ទឹកហើយផ្ទះបាយមិនត្រូវបានគេយកមកពិចារណាទេ។ កម្មវិធីគឺឥតគិតថ្លៃមានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម។
ទាញយកការចោទប្រកាន់ accupedo
pedometer ដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់ PACER
ក្នុងនាមជាចំណងជើងដើរតាមវាមិនត្រឹមតែជាថ្នាំប្រដាប់វាស់ស្ទង់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងឧបករណ៍ត្រួតពិនិត្យទំងន់ពេញលេញផងដែរ។ អ្នកអាចបញ្ជាក់ប៉ារ៉ាម៉ែត្ររបស់អ្នកហើយកំណត់គោលដៅ (ឬប្រើគោលដៅដែលបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសដើម្បីរក្សាការលើកទឹកចិត្តនិងរក្សាទម្រង់រក្សាបាន) ។ ដូចនៅក្នុង Aquipuupedo ដែរមានមុខងារកំណត់ភាពប្រែប្រួលក្នុងការបញ្ជាក់ពីទិន្នន័យ។
ដូចនៅក្នុងកម្មវិធីផ្សេងទៀតភាគច្រើនមានទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពខាងក្រៅ: អ្នកអាចបង្កើតក្រុមរួមជាមួយសមាជិកគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលរួមគ្នាឬប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកប្រើប្រាស់ដទៃទៀត។ មុខងារតាមដានទំងន់ចំនួនជំហាននិងកាឡូរីធ្វើឱ្យមានលទ្ធភាពទាញយកសេចក្តីសន្និដ្ឋានអំពីប្រសិទ្ធភាពនៃការបណ្តុះបណ្តាល។ លក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗរបស់អ្នកប្រើថ្នាំអ្នកមានទំនេរដោយឥតគិតថ្លៃ។ ការវិភាគស៊ីជម្រៅកាន់តែស៊ីជម្រៅនិងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលដែលត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងការជាវបង់ប្រាក់។
ទាញយកមួកដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់ pacer
ឈ្នាន់
ពេញលេញជាភាសារុស្ស៊ីផ្ទុយពីកម្មវិធីផ្សេងទៀតដែលបានពិចារណាភាគច្រើន។ ព័ត៌មានទាំងអស់ត្រូវបានបង្ហាញនៅលើបង្អួចមេ: ចំនួនជំហានកាឡូរីចម្ងាយល្បឿននិងពេលវេលានៃសកម្មភាព។ ពណ៌ចម្រុះអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងការកំណត់។ ដូចនៅក្នុង Noom និង Accupedo ចំនួនជំហានដែលបានគ្របដណ្តប់អាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយដៃ។
មានមុខងារ "ចែករំលែក" ដើម្បីផ្សព្វផ្សាយលទ្ធផលនៅក្នុងបណ្តាញសង្គម។ មុខងារចាប់ផ្តើមនិងបញ្ឈប់ស្វ័យប្រវត្តិកម្មអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ចូលការរាប់ជំហានតែក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដើម្បីសន្សំសំចៃថាមពលនៅពេលយប់។ អ្នកប្រើថ្នាំប្រដាប់វាស់ដែលមានផាសុខភាពនិងមានគុណភាពខ្ពស់បានវាយតម្លៃអ្នកប្រើប្រាស់ជាង 300.000 នាក់ដែលទទួលបានពិន្ទុមធ្យម 4.4 ។ ឥតគិតថ្លៃប៉ុន្តែមានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម។
ទាញយកមួក
ViewRanger ។
សមស្របសម្រាប់អ្នកធ្វើដំណើរអ្នកចូលចិត្តដើរលេងកំសាន្តនិងអ្នកស្រាវជ្រាវនៃធម្មជាតិ។ កម្មវិធីមិនត្រឹមតែពិចារណាជំហានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ជូនក្នុងការបង្កើតផ្លូវដើរដោយខ្លួនឯងឬប្រើវាដែលអ្នកប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀតបានរក្សាទុក។ លើសពីនេះទៀតនេះគឺជាកម្មវិធីរុករកដ៏ល្អបំផុត - កម្មវិធីប្រើបច្ចេកវិទ្យានៃការពិតដែលបានកើនឡើងដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានព័ត៌មានអំពីវត្ថុផ្សេងៗគ្នាដោយទិសដៅលើពួកគេសណ្ឋាគាទូរស័ព្ទ។
ធ្វើការជាមួយប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android ពាក់និងប្រើទូរស័ព្ទ GPS ដើម្បីកំណត់ចម្ងាយដែលបានធ្វើដំណើរ។ ជាមួយនឹងលទ្ធផលរបស់អ្នកអ្នកអាចចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិ។ ជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តរីករាយនឹងធម្មជាតិមិនផ្តោតលើការរាប់ជំហាននីមួយៗ។
ទាញយក aboutranger ។
តាមរយៈការដំឡើងមួកកុំភ្លេចបន្ថែមវាទៅក្នុងបញ្ជីលើកលែងនៅក្នុងការកំណត់សន្សំថ្មសម្រាប់ប្រតិបត្តិការត្រឹមត្រូវនៅផ្ទៃខាងក្រោយ។