Өдөрт арван мянган алхам - Энэ нь маягтанд ороход маш их зүйл юм. Гэхдээ тэдгээрийг хэрхэн тооцоолох вэ? Энэ нь фитнесийн бугуйвч руу явах шаардлагагүй, учир нь та үргэлж тантай хамт байдаг ухаалаг гар утас байдаг. Баригдсан хурдасгуурын талст баярлалаа, утас нь энэ даалгаврыг төгс даван туулж байна. Танд хэрэгтэй зүйл бол үр дүнг засах програм юм. Мэдээлэл нь бүх 100% үнэн зөв биш байх нь тодорхой (үргэлж алдаа гардаг), гэхдээ энэ нь бие махбодийн үйл ажиллагааны нийтлэг зургийг зурахад тусална. Хэрэв маш их алхам байгаа бол энэ нь идэвхтэй байсан бол энэ өдөр идэвхтэй байсан бол буйдангаас дээш гарах цаг боллоо. Тэгэхээр, ямар програм нь pedometers, юу сайн байгаа талаар харцгаая.
Noom pedometer
Үндсэн давуу талууд - Батерейны цэнэгийн хадгаламж, GPS-тэй холболт байхгүй газруудад ашиглах боломж. Алхамыг тоолохын тулд програм нь сансар огторгуйд ухаалаг гар утасны хөдөлгөөнд өгөгдлийг ашигладаг. Хамгийн энгийн интерфейс ба хамгийн бага функц.
Профайл үүсгэх замаар та долоо хоногт ахиц дэвшлийг хянах боломжтой. "Хувийн горим" функц нь профайлд нэвтрэх эрхийг хаадаг. Үүнийг асааж, та бусад хэрэглэгчидтэйгээ амжилтанд хүрэхгүй, эсвэл тэднээс таван найзынхаа мессежийг хүлээн авах боломжгүй. Энгийн шинж чанартай мэт санагдаж байгаа ч тоо нь алхамыг тоолоход маш сайн хэрэгсэл бөгөөд бүрэн эрх чөлөөтэй байдаг.
Noom pedometer татаж авах
Google FIT.
Энэ програмын өргөн функциональ байдал нь бараг ямар нэгэн бие махбодийн үйл ажиллагааг хянах, хувийн зорилгоо биелүүлэх боломжийг олгодог. Google fall нь бусад олон програм, төхөөрөмжүүдийг багтааж, цаг, фитнес бугуйвчтай холбож болно. Ариун нал хүрт, энэ нь та бусад бүх хэрэгслүүд нь зөвхөн гар утастай биш эдгээр нь зөвхөн утс холбохгүй байх боломжийг олгодог.
Эрүүл амьдралын хэв маягтай холбоотой бүх өгөгдлийг (унтах, идэх, идэж, бие махбодийн үйл ажиллагаа) үзэх нь тохиромжтой хүмүүст тохиромжтой. Сул тал: Тээврийн аялал нь дугуйгаар бичдэг.
Google Fit татаж авах.
Accupedo pedetermeter
Өмнөх педометрээс ялгаатай нь илүү олон функц санал болгодог. Нэгдүгээрт, та хамгийн зөв өгөгдлийг олж авахын тулд мэдрэмтгий байдлыг гараар тохируулж болно. Хоёрдугаарт, анкетаа нээхгүйгээр үндсэн мэдээллийг үзэхийн тулд 4 тохиромжтой виджет байна.
Дөнгөж сая үндсэн параметрүүдийг оруулна уу, та маягтыг хадгалахын тулд хэдэн алхам хийх хэрэгтэй болохыг та мэдэх болно. Статистикийн хэсэг нь өөр өөр интервалтай үр дүнгийн графикийг харуулдаг. Бүх мэдээллийг санах ойн карт эсвэл Google Drive дээр экспортлох боломжтой. Тооцооллыг эхний 10 алхамаас хойш эхэлнэ, тиймээс угаалгын өрөө орж, гал тогооны өрөөг харгалзан үздэггүй. Апп үнэгүй, сурталчилгаа байна.
Accupedo pedometer татаж авах
Педометр нь Pacer жинг багасгах
Гарчиг нь зөвхөн pedometer биш, гэхдээ бүрэн хэмжээний жинтэй жингийн хяналтын хэрэгсэл юм. Та параметрүүдийг тодорхойлж, зорилгоо биелүүлж, зорилгоо биелүүлж, эсвэл сэдэл төрүүлэх, хадгалах маягтыг хадгалахын тулд тусгай зориулалттай зорилтот байдлаар ашиглах боломжтой. Aquoupedo-д байгаа шиг, өгөгдлийг тодруулахын тулд мэдрэмтгий тохиргооны функц байдаг.
Бусад анкетуудын адил гаднах ертөнцөд холбогдох холбоосууд байдаг. Та гэр бүлийн гишүүд, хамтарсан бэлтгэл, найз нөхөдтэйгээ хамтарч, бусад хэрэглэгчидтэй хамт харилцааг бий болгож болно. Жингийн хянах функцүүд, шатлалт, илчлэгийн тоо нь сургалтын үр ашгийн талаар дүгнэлт гаргах боломжтой болгодог. Педометрийн гол онцлог нь үнэгүй байдаг. Илүү гүн гүнзгий аналитик, тусгайлан боловсруулсан сургалтын хөтөлбөрийг төлбөртэй захиалгаар оруулсан болно.
Жингийн цохилтыг багасгахын тулд pedometer татаж авах
Дөртөн
Бүрэн эхээр нь, бусад анкетуудаас ялгаатай нь. Бүх мэдээллийг үндсэн цонхонд харуулна: алхам, илчлэг, калори, зай, хурд, үйл ажиллагааны хугацаа. Өнгөний схемийг тохиргоонд өөрчилж болно. NOOM ба ACCUPEDO-ийн адилаар хучигдсан алхмуудыг гараар гүйцэтгэж болно.
Нийгмийн сүлжээнд нийтлэх "хувьцаа" функц байдаг. Автомат эхлэл ба зогсоох функц нь өдрийн цагаар л шөнийн цагаар энерги хэмнэх боломжийг олгодог. Тав тухтай, өндөр чанартай педометр нь 4.4-ээс 300 мянга гаруй хэрэглэгчтэй үнэлгээтэй. Үнэгүй, гэхдээ сурталчилгаа байдаг.
Педометр татаж авах
Viewrancearr.
Аялагчдад тохиромжтой, хайрлагчид явган аялал хийх, байгалийн жамаар явахад тохиромжтой. Аппликешн нь алхамыг авч үздэггүй бөгөөд бусад хэрэглэгчид таны алхах маршрут үүсгэх эсвэл бусад хэрэглэгчид хадгалсан хүмүүсийг ашиглахыг санал болгож байна. Нэмж хэлэхэд энэ нь маш сайн навигацийн - Програм нь бодит объектын талаархи мэдээллийг ашигладаг бөгөөд тэдэнтэй утсаар ярихыг зөвшөөрдөг.
Android өмсөх, аялсан зайг тодорхойлохын тулд GPS утсыг ашигладаг. Таны үр дүнг та найзуудтайгаа хуваалцах боломжтой. Алхам бүрийг тоолоход анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй хүмүүст анхаарлаа хандуулахыг илүүд үздэг хүмүүст маш сайн сонголт.
Viewranger татаж авах.
Педометр суулгаснаар, арын хэсэгт зөв үйл ажиллагаа хийх тохиргоонд оруулахын тулд үүнийг үл хамаарах тохиргоонд нэмэхээ бүү мартаарай.