एक दिन में दस हजार कदम - फॉर्म में होने के लिए बहुत कुछ है। लेकिन उनकी गणना कैसे करें? इसके लिए, फिटनेस कंगन के लिए स्टोर में भागना जरूरी नहीं है, क्योंकि एक स्मार्टफोन है जो हमेशा आपके साथ होता है। अंतर्निहित एक्सेलेरोमीटर के लिए धन्यवाद, फोन पूरी तरह से इस कार्य के साथ मुकाबला कर रहे हैं। आपको बस एक ऐसा एप्लिकेशन चाहिए जो परिणामों को ठीक करता है। यह स्पष्ट है कि डेटा सभी 100% (हमेशा त्रुटियों) के लिए सटीक नहीं होगा, लेकिन यह शारीरिक गतिविधि की एक आम तस्वीर तैयार करने में मदद करेगा। यदि बहुत सारे कदम हैं - इसका मतलब है कि दिन सक्रिय था, अगर नहीं, तो सोफे से उठने और चलने के लिए जाने का समय है। तो, देखते हैं कि क्या अनुप्रयोग पैडोमीटर हैं, और वे क्या अच्छे हैं।
नोम पैडोमीटर
मुख्य लाभ - बैटरी चार्ज बचत और उन स्थानों में उपयोग की संभावना जहां जीपीएस के साथ कोई संबंध नहीं है। चरणों को गिनने के लिए, एप्लिकेशन अंतरिक्ष में स्मार्टफोन के आंदोलन पर डेटा का उपयोग करता है। सबसे सरल इंटरफ़ेस और न्यूनतम कार्य।
एक प्रोफ़ाइल बनाकर, आप सप्ताह के लिए और हर समय प्रगति ट्रैक कर सकते हैं। "निजी मोड" सुविधा प्रोफ़ाइल तक पहुंच को बंद कर देती है। इसे चालू करना, आप अन्य उपयोगकर्ताओं के साथ उपलब्धियों को साझा करने, उनसे संदेश प्राप्त करने या प्राप्त किए गए लक्ष्य के लिए पांच मित्र को लगभग पांच देने में सक्षम नहीं होंगे। प्रतीत सादगी के बावजूद, संख्या चरणों की गणना करने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है और इसके अलावा, पूरी तरह से नि: शुल्क।
Noom Pedometer डाउनलोड करें
Google फिट।
इस एप्लिकेशन की विस्तृत कार्यक्षमता आपको लगभग किसी भी शारीरिक गतिविधि को ट्रैक करने और व्यक्तिगत लक्ष्यों को स्थापित करने की अनुमति देती है। Google फ़िट घंटों और फिटनेस कंगन सहित कई अन्य अनुप्रयोगों और उपकरणों को जोड़ सकता है। इसके अलावा, यह आपको न केवल फोन में परिणामों को देखने की अनुमति देता है, जैसे कि अधिकांश अन्य टूल्स, लेकिन ऑनलाइन पोर्टल पर भी।
यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो एक सुविधाजनक और सुंदर अनुप्रयोग में स्वस्थ जीवनशैली (नींद, खाने, शारीरिक गतिविधि) से संबंधित सभी डेटा देखना पसंद करते हैं। नुकसान: परिवहन यात्राएं बाइक के रूप में लिखती हैं।
Google फ़िट डाउनलोड करें।
एक्रुपेडो पैडोमीटर
पिछले पैडोमीटर के विपरीत, यह अधिक कार्य प्रदान करता है। सबसे पहले, आप सबसे सटीक डेटा प्राप्त करने के लिए संवेदनशीलता और चरण की लंबाई को मैन्युअल रूप से समायोजित कर सकते हैं। दूसरा, एप्लिकेशन खोलने के बिना मूल जानकारी देखने के लिए चुनने के लिए 4 सुविधाजनक विजेट हैं।
बस अपना मुख्य पैरामीटर दर्ज करें, और आप सीखेंगे कि फॉर्म को रखने के लिए दिन में कितने कदम उठाने की आवश्यकता है। आंकड़े अनुभाग विभिन्न अंतराल के लिए परिणामों के ग्राफ प्रदर्शित करता है। सभी डेटा को मेमोरी कार्ड या Google ड्राइव में निर्यात किया जा सकता है। गणना पहले 10 चरणों के बाद शुरू होती है, इसलिए बाथरूम में लंबी पैदल यात्रा और रसोईघर को ध्यान में नहीं रखा जाता है। ऐप मुफ्त है, एक विज्ञापन है।
Accupedo Pedometer डाउनलोड करें
तेज गेंदबाज वजन कम करने के लिए पैडोमीटर
जैसा कि शीर्षक निम्नानुसार है, यह सिर्फ एक पैडोमीटर नहीं है, बल्कि एक पूर्ण वजन नियंत्रण उपकरण है। आप अपने पैरामीटर निर्दिष्ट कर सकते हैं और लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं (या प्रेरणा बनाए रखने और फॉर्म बनाए रखने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए लक्ष्यों का उपयोग कर सकते हैं)। एक्वौपेडो में, डेटा को स्पष्ट करने के लिए एक संवेदनशीलता सेटिंग फ़ंक्शन है।
जैसा कि अधिकांश अन्य अनुप्रयोगों में, बाहरी दुनिया से एक संबंध है: आप संयुक्त प्रशिक्षण के लिए परिवार के सदस्यों और दोस्तों के साथ समूह बना सकते हैं या अन्य उपयोगकर्ताओं के साथ संवाद कर सकते हैं। वजन ट्रैकिंग कार्य, चरणों और कैलोरी की संख्या प्रशिक्षण की दक्षता के बारे में निष्कर्ष निकालना संभव बनाता है। पैडोमीटर की मुख्य विशेषताएं मुफ्त में उपलब्ध हैं। अधिक गहन विश्लेषिकी और विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए प्रशिक्षण कार्यक्रमों को एक सशुल्क सदस्यता में शामिल किया गया है।
वजन तेज करने वाले को कम करने के लिए पैडोमीटर डाउनलोड करें
pedometer
पूरी तरह से रूसी में, अधिकांश अन्य अनुप्रयोगों के विपरीत माना जाता है। सभी जानकारी मुख्य विंडो पर प्रदर्शित होती है: चरणों, कैलोरी, दूरी, गति और गतिविधि की समय की संख्या। सेटिंग्स में रंग योजना को बदला जा सकता है। नोम और Accupedo में, कवर किए गए चरणों की संख्या मैन्युअल रूप से प्रशासित की जा सकती है।
सामाजिक नेटवर्क में परिणाम प्रकाशित करने के लिए एक "साझा" फ़ंक्शन है। स्वचालित प्रारंभ और रोक समारोह आपको रात में ऊर्जा बचाने के लिए दिन के दौरान केवल दिन के दौरान गिनती चरणों को शामिल करने की अनुमति देता है। एक आरामदायक और उच्च गुणवत्ता वाले पैडोमीटर ने 4.4 के मध्य स्कोर वाले 300 हजार से अधिक उपयोगकर्ताओं को रेट किया। नि: शुल्क, लेकिन एक विज्ञापन है।
पैडोमीटर डाउनलोड करें
दर्शनीय।
यात्रियों के लिए उपयुक्त, प्रेमी प्रकृति के लंबी पैदल यात्रा और शोधकर्ताओं के लिए। एप्लिकेशन केवल चरणों पर विचार नहीं करता है, लेकिन अपने स्वयं के चलने वाले मार्ग बनाने या अन्य उपयोगकर्ताओं को सहेजे गए लोगों का उपयोग करने की पेशकश करता है। इसके अलावा, यह एक उत्कृष्ट नेविगेटर है - यह एप्लिकेशन बढ़ी हुई वास्तविकता की तकनीक का उपयोग करता है, जिससे आप विभिन्न वस्तुओं के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं ताकि वे फोन चैंबर पर दिशानिर्देशों से।
एंड्रॉइड पहनने के साथ काम करता है और यात्रा की दूरी निर्धारित करने के लिए एक जीपीएस फोन का उपयोग करता है। अपने परिणामों के साथ आप दोस्तों के साथ साझा कर सकते हैं। उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प जो प्रकृति का आनंद लेना पसंद करते हैं, प्रत्येक चरण की गिनती पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं।
दर्शनीय डाउनलोड करें।
पैडोमीटर स्थापित करके, पृष्ठभूमि में सही संचालन के लिए बैटरी बचत सेटिंग्स में अपवाद सूची में इसे जोड़ना न भूलें।