Hatua kumi elfu kwa siku - ni mengi ya kwenda kuwa fomu. Lakini jinsi ya kuhesabu yao? Kwa hili, sio lazima kukimbia kwenye duka kwa bangili ya fitness, kwa sababu kuna smartphone ambayo daima ni pamoja nawe. Shukrani kwa accelerometers iliyojengwa, simu zinakabiliana kikamilifu na kazi hii. Wote unahitaji ni maombi ambayo hutengeneza matokeo. Ni wazi kwamba data haitakuwa sahihi kwa 100% yote (kuna daima makosa), lakini itasaidia kuteka picha ya kawaida ya shughuli za kimwili. Ikiwa kuna hatua nyingi - inamaanisha siku ilikuwa hai, ikiwa sio, ni wakati wa kuamka kutoka kwenye sofa na kwenda kwa kutembea. Kwa hiyo, hebu tuone ni nini maombi ni pedometers, na ni nini ni nzuri.
Noom pedometer
Faida kuu - akiba ya malipo ya betri na uwezekano wa kutumia mahali ambapo hakuna uhusiano na GPS. Ili kuhesabu hatua, programu inatumia data juu ya harakati ya smartphone katika nafasi. Interface rahisi zaidi na kazi za chini.
Kwa kuunda wasifu, unaweza kufuatilia maendeleo kwa wiki na kwa wakati wote. Kipengele cha "mode binafsi" kinafunga upatikanaji wa wasifu. Kuigeuka, huwezi kugawana mafanikio na watumiaji wengine, kupokea ujumbe kutoka kwao au karibu kutoa tano kwa rafiki kwa lengo lililopatikana. Licha ya unyenyekevu unaoonekana, nambari ni chombo bora cha kuhesabu hatua na, zaidi ya hayo, bila malipo kabisa.
Pakua Noom Pedometer
Google inafaa.
Kazi pana ya programu hii inakuwezesha kufuatilia shughuli yoyote ya kimwili na kuanzisha malengo binafsi. Google Fit inaweza kuunganisha programu na vifaa vingine, ikiwa ni pamoja na masaa na vikuku vya fitness. Kwa kuongeza, inakuwezesha kuona matokeo si tu kwenye simu, kama zana nyingine nyingi, lakini pia kwenye bandari ya mtandaoni.
Ni mzuri kwa wale ambao wanapendelea kutazama data zote zinazohusiana na maisha ya afya (usingizi, kula, shughuli za kimwili), katika moja rahisi na nzuri ya maombi. Hasara: Safari za usafiri huandika kama baiskeli.
Pakua Google Fit.
Accupedo Pedometer.
Tofauti na pedometer ya awali, inatoa kazi nyingi zaidi. Kwanza, unaweza kurekebisha uelewa na urefu wa hatua ya kupata data sahihi zaidi. Pili, kuna widget 4 rahisi ya kuchagua ili kuona maelezo ya msingi bila kufungua programu.
Ingiza tu vigezo vyako kuu, na utajifunza jinsi hatua nyingi zinahitaji kwenda siku ili kuweka fomu. Sehemu ya takwimu inaonyesha grafu ya matokeo kwa vipindi tofauti. Data zote zinaweza kusafirishwa kwenye kadi ya kumbukumbu au kwenye Hifadhi ya Google. Hesabu huanza baada ya hatua 10 za kwanza, hivyo kutembea katika bafuni na jikoni hazizingatiwi. Programu ni bure, kuna matangazo.
Pakua Pedometer ya Accupedo
Pedometer ili kupunguza uzito wa pacer.
Kama kichwa kinachofuata, si tu pedometer, lakini chombo kamili cha kudhibiti uzito. Unaweza kutaja vigezo vyako na kuweka lengo (au kutumia malengo maalum ya kudumisha motisha na kudumisha fomu). Kama katika AQUOUPEDO, kuna kazi ya kuweka unyeti ili kufafanua data.
Kama ilivyo katika programu nyingine nyingi, kuna uhusiano na ulimwengu wa nje: unaweza kuunda vikundi pamoja na familia na marafiki kwa mafunzo ya pamoja au kuwasiliana na watumiaji wengine. Kazi ya kufuatilia uzito, idadi ya hatua na kalori hufanya iwezekanavyo kuteka hitimisho kuhusu ufanisi wa mafunzo. Makala kuu ya pedometer yanapatikana kwa bure. Analytics zaidi ya kina na mipango maalum ya mafunzo imejumuishwa katika usajili wa kulipwa.
Pakua pedometer ili kupunguza uzito pacer.
Pedometer
Kikamilifu katika Kirusi, kinyume na maombi mengi yanayozingatiwa. Taarifa zote zinaonyeshwa kwenye dirisha kuu: idadi ya hatua, kalori, umbali, kasi na wakati wa shughuli. Mpango wa rangi unaweza kubadilishwa katika mipangilio. Kama katika Noom na Accupedo, idadi ya hatua zilizofunikwa zinaweza kutumiwa kwa manually.
Kuna kazi ya "kushiriki" ili kuchapisha matokeo katika mitandao ya kijamii. Kazi ya kuanza na kuacha moja kwa moja inakuwezesha kuingiza hatua za kuhesabu tu wakati wa mchana ili kuokoa nishati usiku. Pedometer yenye uzuri na yenye ubora ilipimwa watumiaji zaidi ya 300,000 na alama ya kati ya 4.4. Huru, lakini kuna matangazo.
Pakua Pedometer
Viewranger.
Yanafaa kwa wasafiri, wapenzi kwenda kwenda kwenda na watafiti wa asili. Maombi hayafikiri tu hatua, lakini hutoa kuunda njia zako za kutembea au kutumia wale ambao watumiaji wengine wamehifadhiwa. Kwa kuongeza, hii ni navigator bora - maombi hutumia teknolojia ya ukweli uliodhabitiwa, kukuwezesha kupokea habari kuhusu vitu tofauti na maelekezo juu yao vyumba vya simu.
Inafanya kazi na kuvaa Android na hutumia simu ya GP ili kuamua umbali uliosafiri. Kwa matokeo yako unaweza kushiriki na marafiki. Chaguo bora kwa wale ambao wanapendelea kufurahia asili, si kuzingatia kuhesabu kila hatua.
Pakua Viewranger.
Kwa kufunga pedometer, usisahau kuiongezea kwenye orodha ya ubaguzi katika mipangilio ya kuokoa betri kwa operesheni sahihi nyuma.