Даҳ ҳазор сомонӣ дар як рӯз - рафтан хеле аст, ки дар шакл бошад. Аммо чӣ гуна ҳисоб кардан мумкин аст? Барои ин, ба мағоза барои дастпонаи фитнес кор кардан лозим нест, зеро смартфон ҳамеша бо шумост. Бо шарофати сурудхони дохилӣ, телефонҳо бо ин вазифа комилан мубориза мебаранд. Ба шумо танҳо як барномаест, ки натиҷаҳоро таъмир мекунад. Маълум аст, ки маълумот барои ҳамаи 100% дақиқӣ дуруст нахоҳанд буд (ҳамеша хатоҳо ҳаст), аммо он барои ташкили тасвири маъмултарини фаъолияти ҷисмонӣ кӯмак хоҳад кард. Агар қадамҳои зиёде вуҷуд дошта бошанд - ин маънои онро дорад, ки рӯз фаъол буд, агар не, агар не, вақти он расидааст, ки аз диван бархезед ва барои рафтан вақт расид. Пас, биёед бубинем, ки кадом барномаҳо педометтерҳо ва чизҳои хуб доранд.
Педометр
Афзалиятҳои асосӣ - сарфаи батарея ва имкони истифода дар ҷойҳое, ки бо GPS пайвастшавӣ вуҷуд надорад. Барои ҳисоб кардани қадамҳо, барнома маълумотро дар бораи ҳаракати смартфон дар фазо истифода мебарад. Интерфейси маъмултарин ва функсияҳои ҳадди аққал.
Бо эҷоди профил, шумо метавонед пешрафтро барои ҳафта ва ҳамагӣ пайгирӣ кунед. Хусусияти "Ҳолати хусусӣ" дастрасӣ ба профилро пӯшонад. Онро ба даст оварда наметавонед, шумо ба дастовардҳо бо дигар корбаронро, ки аз онҳо паёмҳо қабул карда наметавонед ё тақрибан панҷ нафарро барои ҳадафе ба даст оварда наметавонед. Бо вуҷуди соддиши назаррас нигоҳ накарда, рақами олии ҳисобкунӣ ва илова бар ин ройгон аст.
Педометр Noom
Google мувофиқ.
Вазифаи васеи барнома ба шумо имкон медиҳад, ки қариб ҳама гуна фаъолияти ҷисмонӣ пайгирӣ ва ҳадафҳои шахсиро муқаррар кунед. Google Chute метавонад бисёр барномаҳо ва дастгоҳҳои дигарро, аз ҷумла соатҳо ва дастпӯшакҳои фитнес пайваст кунад. Илова бар ин, он ба шумо имкон медиҳад, ки натиҷаҳои на танҳо дар телефон, ба монанди аксари асбобҳо, балки дар портали онлайн бошанд.
Он барои онҳое, ки ба дидани ҳама маълумотҳои марбут ба тарзи ҳаёти солим марбутанд, мувофиқ аст (хоб, хӯрок, машқҳои ҷисмонӣ), дар як барномаи қулай ва зебо. Камбудӣ: Роҳҳои нақлиёт ҳамчун велосипед менависад.
Download Google-ро зеркашӣ кунед.
Pedeupedo педометр
Баръакси педометрҳои қаблӣ, он функсияҳои зиёдро пешниҳод мекунад. Аввалан, шумо метавонед ба таври дастӣ ҳассосиятро ба таври дастӣ танзим кунед ва қадамро барои ба даст овардани маълумоти дақиқ. Дуюм, 4 виҷети қулай мавҷуд аст, ки аз дидани маълумоти асосӣ бидуни кушодани барнома вуҷуд дорад.
Танҳо параметрҳои асосии худро ворид кунед ва шумо мефаҳмед, ки чанд қадамҳо бояд ба як рӯз барои нигоҳ доштани шакл раванд. Қисмати омор графикаи натиҷаҳои фосилаи гуногунро намоиш медиҳад. Ҳама маълумотро ба корти хотира ё дар диски Google содир кардан мумкин аст. Ҳисобкунӣ пас аз 10 қадамҳои аввал сар мешавад, то ки дар ҳаммом сайёҳӣ кунад ва ошхона ба назар гирифта нашудаанд. Ин барнома ройгон аст, реклама вуҷуд дорад.
Download зермидомометр
Педометр барои кам кардани вазни педер
Тавре ки сарлавҳа намояд, он на танҳо педометр, балки воситаи назорати вазни комил. Шумо метавонед параметрҳои худро нишон диҳед ва ҳадафро барои нигоҳ доштани ҳавасмандкунӣ ва нигоҳдорӣ истифода баред. Тавре ки дар лавҳаи Aquoupo, барои равшан кардани маълумот функсияи ҳассосияти ҳассос вуҷуд дорад.
Мисли дигар барномаҳо, ба ҷаҳони беруна пайвастшавӣ вуҷуд дорад: шумо метавонед гурӯҳҳоро бо аъзоёни оила ва дӯстон барои омӯзиши муштарак эҷод кунед ё бо корбарони дигар муошират кунед. Вазифаҳои пайгирии вазн, шумораи қадамҳо ва калорияҳо имкон медиҳанд, ки ба самаранокии омӯзиш хулосаҳо ҷалб кунанд. Хусусиятҳои асосии педометр ройгон дастрасанд. Ба обуна пардохтшуда бештар таҳлилҳои амиқ ва барномаҳои таълимии махсус таҳия карда мешаванд.
Pedome барои кам кардани сатҳи вазни вазн
Педометр
Баръакс, бо вуҷуди ин, аксарияти аризаҳои дигар, ки баррасӣ карда мешаванд. Ҳама иттилоот дар равзанаи асосӣ нишон дода мешавад: миқдори қадамҳо, калорияҳо, масофа, суръат ва вақти фаъолият. Схемаи рангро дар танзимот иваз кардан мумкин аст. Тавре ки дар NOMOM ва Accuppedo, шумораи қадамҳои пӯшонидашуда истифода бурда мешаванд.
Функсияи «мубодила» барои чоп кардани натиҷаҳо дар шабакаҳои иҷтимоӣ вуҷуд дорад. Функсияи оғозёбӣ ва қатъии худкор ба шумо имкон медиҳад, ки қадамҳои ҳисобкуниро танҳо дар давоми рӯзона барои наҷот додани нерӯи барқ дар шаб истифода баред. Як педометрҳои бароҳат ва баландсифат зиёда аз 300 ҳазор истифодабарандагонро бо хислати миёнаи 4.4 баҳо дод. Озод, аммо реклама вуҷуд дорад.
Педометр зеркашӣ
Дидан.
Муносиб барои сайёҳон, дӯстдорони рафтан ба сайёҳӣ ва муҳаққиқони табиат. Ариза на танҳо қадамҳоро баррасӣ намекунад, аммо пешниҳод мекунад, ки хатсайрҳои роҳбари худро эҷод кунанд ё аз онҳое, ки дигар корбаронро сарфа кардаанд, пешниҳод мекунад. Ғайр аз он, ин навигатори хуб аст - Барнома технологияи воқеияти зиёдшударо истифода мебарад ва ба шумо имкон медиҳад, ки маълумотро дар бораи объектҳои гуногун тавассути дастурҳо дар палатаҳои телефон қабул кунед.
Бо Android фарсуда мешавад ва телефони GPS барои муайян кардани масофа истифода мебарад. Бо натиҷаҳои худ шумо метавонед бо дӯстон мубодила кунед. Интихоби аъло барои онҳое, ки табиати табииро лаззат мебаранд, ба ҳисобкунии ҳар як қадам нигаред.
Download пайваст.
Бо насб кардани педометр, илова кардани он ба рӯйхати истисноӣ дар танзимоти сарфаи батарея барои амалиёт дар замина.