ده هزار قدم در روز - این بسیار زیاد است که به شکل آن باشد. اما چگونه آنها را محاسبه کنیم؟ برای این منظور لازم نیست که برای دستبند تناسب اندام به فروشگاه بروید، زیرا یک گوشی هوشمند است که همیشه با شما وجود دارد. با تشکر از شتاب سنج داخلی، تلفن ها کاملا با این کار مقابله می کنند. همه شما نیاز به یک برنامه کاربردی است که نتایج را رفع می کند. واضح است که داده ها برای هر 100٪ دقیق نخواهند بود (همیشه خطاها وجود دارد)، اما به منظور ایجاد یک تصویر مشترک از فعالیت بدنی کمک خواهد کرد. اگر مراحل زیادی وجود داشته باشد - این بدان معنی است که روز فعال بود، اگر نه، وقت آن رسیده است تا از مبل بالا برود و برای پیاده روی بروید. بنابراین، بیایید ببینیم چه برنامه های کاربردی Pedometers، و آنچه آنها خوب هستند.
گام شمار
مزایای اصلی - صرفه جویی در هزینه باتری و امکان استفاده در مکان هایی که هیچ ارتباطی با GPS وجود ندارد. برای شمارش مراحل، برنامه از داده های مربوط به حرکت گوشی هوشمند در فضا استفاده می کند. ساده ترین رابط و حداقل توابع.
با ایجاد یک نمایه، می توانید پیشرفت را برای هفته و برای تمام وقت دنبال کنید. ویژگی "حالت خصوصی" دسترسی به نمایه را بسته است. روشن کردن آن، شما نمی توانید دستاوردهای خود را با سایر کاربران به اشتراک بگذارید، پیام هایی را از آنها دریافت کنید یا تقریبا پنج را به یک دوست به دست آورید. با وجود سادگی ظاهرا، Num یک ابزار عالی برای شمارش مراحل است و علاوه بر این، کاملا رایگان است.
دانلود Pedometer Noom
گوگل مناسب است
قابلیت های گسترده این نرم افزار به شما اجازه می دهد تا تقریبا هر فعالیت فیزیکی را ردیابی کنید و اهداف شخصی را تعیین کنید. Google Fit می تواند بسیاری از برنامه های دیگر و دستگاه ها را شامل شود، از جمله دستبند ساعت ها و تناسب اندام. علاوه بر این، این اجازه می دهد تا شما را به مشاهده نتایج نه تنها در تلفن، مانند بسیاری از ابزارهای دیگر، بلکه همچنین در پورتال آنلاین.
این مناسب برای کسانی است که ترجیح می دهند همه داده های مربوط به شیوه زندگی سالم (خواب، خوردن، فعالیت بدنی) را در یک برنامه مناسب و زیبا مشاهده کنند. معایب: سفرهای حمل و نقل به عنوان یک دوچرخه می نویسد.
دانلود Google Fit.
Accupedo گام شمار
بر خلاف گام شمار قبلی، توابع بسیار بیشتری را ارائه می دهد. اول، شما می توانید به صورت دستی حساسیت و طول گام را تنظیم کنید تا دقیق ترین داده ها را بدست آورید. ثانیا، 4 ویجت راحت برای انتخاب برای مشاهده اطلاعات اولیه بدون باز کردن برنامه وجود دارد.
فقط پارامترهای اصلی خود را وارد کنید، و شما یاد خواهید گرفت که چند مرحله نیاز به رفتن به یک روز برای حفظ فرم. بخش آمار نمودارهای نتایج را برای فواصل مختلف نمایش می دهد. تمام داده ها را می توان به یک کارت حافظه یا در Google Drive صادر کرد. محاسبه پس از 10 مرحله اول آغاز می شود، بنابراین پیاده روی در حمام و آشپزخانه به حساب نمی آید. برنامه رایگان است، یک تبلیغ وجود دارد.
دانلود Accupedo گام شمار
گام شمار برای کاهش وزن Pacer
به عنوان عنوان به شرح زیر است، این فقط یک گام شمار نیست، بلکه یک ابزار کنترل وزن کامل است. شما می توانید پارامترهای خود را مشخص کنید و هدف را تنظیم کنید (یا از اهداف مخصوص طراحی شده برای حفظ انگیزه و حفظ فرم استفاده کنید). همانطور که در Aquoultoo، یک تابع تنظیم حساسیت برای روشن کردن داده ها وجود دارد.
همانطور که در اکثر برنامه های دیگر، اتصال به دنیای خارج وجود دارد: شما می توانید گروه ها را همراه با اعضای خانواده و دوستان برای آموزش مشترک و یا ارتباط با دیگر کاربران ایجاد کنید. توابع ردیابی وزن، تعداد مراحل و کالری ها ممکن است نتیجه گیری در مورد کارایی آموزش را انجام دهند. ویژگی های اصلی گام شمار به صورت رایگان در دسترس هستند. بیشتر تجزیه و تحلیل عمیق و برنامه های آموزشی ویژه طراحی شده در یک اشتراک پرداخت شده گنجانده شده است.
دانلود گام شمار برای کاهش وزن Pacer
گام شمار
به طور کامل در روسیه، در مقایسه با بسیاری از برنامه های دیگر در نظر گرفته شده است. تمام اطلاعات بر روی پنجره اصلی نمایش داده می شود: تعداد مراحل، کالری، فاصله، سرعت و زمان فعالیت. طرح رنگ را می توان در تنظیمات تغییر داد. همانطور که در نوم و Accupedo، تعداد مراحل تحت پوشش می تواند به صورت دستی اداره شود.
یک تابع "اشتراک" برای انتشار نتایج در شبکه های اجتماعی وجود دارد. تابع شروع و توقف خودکار اجازه می دهد تا شما را شامل مراحل شمارش تنها در طول روز برای صرفه جویی در انرژی در شب. یک گام شمار راحت و با کیفیت بالا دارای بیش از 300 هزار کاربر با نمره متوسط 4.4 است. رایگان، اما یک تبلیغ وجود دارد.
دانلود گام شمار
ViewRanger
مناسب برای مسافران، دوستداران رفتن به پیاده روی و محققان طبیعت. این برنامه فقط مراحل را در نظر نمی گیرد، بلکه پیشنهاد می دهد تا مسیرهای پیاده روی خود را ایجاد کنید یا از کسانی که دیگر کاربران ذخیره کرده اند استفاده کنید. علاوه بر این، این یک ناوبر عالی است - این برنامه از تکنولوژی واقعیت افزوده استفاده می کند، به شما این امکان را می دهد که اطلاعاتی در مورد اشیاء مختلف را با دستورالعمل های آنها بر روی آنها قرار دهید.
با استفاده از Android Wear کار می کند و از تلفن GPS برای تعیین فاصله سفر استفاده می کند. با نتایج شما می توانید با دوستانتان به اشتراک بگذارید. انتخاب عالی برای کسانی که ترجیح می دهند از طبیعت لذت ببرند، نه تمرکز بر شمارش هر مرحله.
دانلود ViewRanger.
با نصب گام شمار، فراموش نکنید که آن را به لیست استثنا در تنظیمات صرفه جویی در باتری برای عملیات صحیح در پس زمینه اضافه کنید.