Δέκα χιλιάδες βήματα την ημέρα - είναι τόσο πολύ να πάτε να είμαστε στη μορφή. Αλλά πώς να τα υπολογίσετε; Για αυτό, δεν είναι απαραίτητο να τρέξετε στο κατάστημα για ένα βραχιόλι φυσικής κατάστασης, επειδή υπάρχει ένα smartphone που είναι πάντα μαζί σας. Χάρη στα ενσωματωμένα επιταχυνσιόμετρα, τα τηλέφωνα αντιμετωπίζουν τέλεια με αυτή την εργασία. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια εφαρμογή που καθορίζει τα αποτελέσματα. Είναι σαφές ότι τα δεδομένα δεν θα είναι ακριβή για το 100% (υπάρχουν πάντοτε λάθη), αλλά θα βοηθήσει στην κατάρτιση μιας κοινής εικόνας σωματικής δραστηριότητας. Εάν υπάρχουν πολλά βήματα - σημαίνει ότι η μέρα ήταν ενεργή, αν όχι, ήρθε η ώρα να σηκωθείτε από τον καναπέ και να πάτε για μια βόλτα. Έτσι, ας δούμε ποιες εφαρμογές είναι πεζόμετρα και τι είναι καλά.
Noom pedometer
Κύρια πλεονεκτήματα - Εξοικονόμηση φόρτισης μπαταρίας και δυνατότητα χρήσης σε μέρη όπου δεν υπάρχει σύνδεση με το GPS. Για να μετρήσετε τα βήματα, η εφαρμογή χρησιμοποιεί δεδομένα σχετικά με την κίνηση του smartphone στο διάστημα. Την πιο απλή διασύνδεση και ελάχιστες λειτουργίες.
Δημιουργώντας ένα προφίλ, μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδο για την εβδομάδα και για πάντα. Η λειτουργία "ιδιωτικής λειτουργίας" κλείνει την πρόσβαση στο προφίλ. Ενεργοποιώντας το, δεν θα μπορείτε να μοιράζεστε επιτεύγματα με άλλους χρήστες, να λαμβάνετε μηνύματα από αυτά ή να δώσετε ουσιαστικά πέντε σε έναν φίλο για το στόχο που επιτυγχάνεται. Παρά την φαινομενική απλότητα, ο Num είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την καταμέτρηση των βημάτων και, επιπλέον, εντελώς δωρεάν.
Κατεβάστε το Noom Pedometer
Google Fit.
Η ευρεία λειτουργικότητα αυτής της εφαρμογής σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε σχεδόν οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα και να δημιουργήσετε προσωπικούς στόχους. Το Google Fit μπορεί να συνδέσει πολλές άλλες εφαρμογές και συσκευές, συμπεριλαμβανομένων των ωρών και των βραχιόλια φυσικής κατάστασης. Επιπλέον, σας επιτρέπει να δείτε τα αποτελέσματα όχι μόνο στο τηλέφωνο, όπως τα περισσότερα άλλα εργαλεία, αλλά και στην ηλεκτρονική πύλη.
Είναι κατάλληλο για όσους προτιμούν να βλέπουν όλα τα δεδομένα που σχετίζονται με έναν υγιεινό τρόπο ζωής (ύπνο, φαγητό, σωματική δραστηριότητα), σε μια βολική και όμορφη εφαρμογή. Μειονεκτήματα: Ταξιδιωτικά ταξίδια γράφονται ως ποδήλατο.
Κατεβάστε το Google Fit.
Accupedo pedometer
Σε αντίθεση με το προηγούμενο βηματόμετρο, προσφέρει πολύ περισσότερες λειτουργίες. Πρώτον, μπορείτε να ρυθμίσετε χειροκίνητα την ευαισθησία και το μήκος του βήματος για να αποκτήσετε τα πιο ακριβή δεδομένα. Δεύτερον, υπάρχουν 4 βολικά γραφικά στοιχεία για να επιλέξετε από για να δείτε βασικές πληροφορίες χωρίς να ανοίξετε την εφαρμογή.
Απλά εισάγετε τις κύριες παραμέτρους σας και θα μάθετε πόσα βήματα πρέπει να πάτε μια μέρα για να διατηρήσετε τη φόρμα. Η ενότητα στατιστικών στοιχείων εμφανίζει γραφήματα αποτελεσμάτων για διαφορετικά διαστήματα. Όλα τα δεδομένα μπορούν να εξαχθούν σε μια κάρτα μνήμης ή στο Google Drive. Ο υπολογισμός αρχίζει μετά τα πρώτα 10 βήματα, οπότε δεν λαμβάνονται υπόψη η πεζοπορία στο μπάνιο και η κουζίνα. Η εφαρμογή είναι δωρεάν, υπάρχει μια διαφήμιση.
Κατεβάστε το Pedometer Accupedo
Βηματόμετρο για τη μείωση του βάρους του Pacer
Καθώς ακολουθεί ο τίτλος, δεν είναι μόνο ένα βηματόμετρο, αλλά ένα πλήρες εργαλείο ελέγχου βάρους. Μπορείτε να καθορίσετε τις παραμέτρους σας και να ορίσετε τον στόχο (ή να χρησιμοποιήσετε ειδικά σχεδιασμένους στόχους για να διατηρήσετε το κίνητρο και να διατηρήσετε τη φόρμα). Όπως και στο Aquoupedo, υπάρχει λειτουργία ρύθμισης ευαισθησίας για τη διευκρίνιση των δεδομένων.
Όπως και στις περισσότερες άλλες εφαρμογές, υπάρχει μια σύνδεση με τον έξω κόσμο: μπορείτε να δημιουργήσετε ομάδες μαζί με τα μέλη της οικογένειας και τους φίλους σας για κοινή εκπαίδευση ή επικοινωνήστε με άλλους χρήστες. Οι λειτουργίες παρακολούθησης βάρους, ο αριθμός των βημάτων και των θερμίδων καθιστούν δυνατή την εξαγωγή συμπερασμάτων σχετικά με την αποτελεσματικότητα της κατάρτισης. Τα κύρια χαρακτηριστικά του πετρομετρητή είναι διαθέσιμα δωρεάν. Περισσότερα σε βάθος αναλυτικά και ειδικά σχεδιασμένα προγράμματα κατάρτισης περιλαμβάνονται σε μια πληρωμένη συνδρομή.
Μεταφορτώστε το Pedometer για να μειώσετε το βάρος του Pacer
Βηματόμετρο
Πλήρως στα ρωσικά, σε αντίθεση με τις περισσότερες από τις άλλες εφαρμογές που εξετάζονται. Όλες οι πληροφορίες εμφανίζονται στο κύριο παράθυρο: ο αριθμός των βημάτων, οι θερμίδες, η απόσταση, η ταχύτητα και ο χρόνος δραστηριότητας. Το χρωματικό σχήμα μπορεί να αλλάξει στις ρυθμίσεις. Όπως και στο Noom και το Accupedo, ο αριθμός των καλυπτόμενων βημάτων μπορεί να χορηγηθεί χειροκίνητα.
Υπάρχει μια λειτουργία "Share" για τη δημοσίευση των αποτελεσμάτων στα κοινωνικά δίκτυα. Η λειτουργία αυτόματης εκκίνησης και διακοπής σας επιτρέπει να συμπεριλάβετε τα βήματα μέτρησης μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να εξοικονομήσετε ενέργεια τη νύχτα. Ένα άνετο και υψηλής ποιότητας βηματόμετρο βαθμολόγησε πάνω από 300 χιλιάδες χρήστες με μεσαία βαθμολογία 4.4. Δωρεάν, αλλά υπάρχει μια διαφήμιση.
Μεταφορτώστε το Pedometer
Viewranger.
Κατάλληλο για ταξιδιώτες, λάτρεις για πεζοπορία και ερευνητές της φύσης. Η εφαρμογή δεν εξετάζει μόνο τα βήματα, αλλά προσφέρει να δημιουργήσει τις δικές σας διαδρομές πεζοπορίας ή να χρησιμοποιήσετε εκείνους που άλλοι χρήστες έχουν αποθηκεύσει. Επιπλέον, αυτός είναι ένας εξαιρετικός πλοηγός - η εφαρμογή χρησιμοποιεί την τεχνολογία της επαυξημένης πραγματικότητας, επιτρέποντάς σας να λαμβάνετε πληροφορίες σχετικά με διαφορετικά αντικείμενα από τις κατευθύνσεις τους στους τηλεφωνικούς επιμελητές.
Λειτουργεί με το Android Wear και χρησιμοποιεί ένα τηλέφωνο GPS για να προσδιορίσει την απόσταση που διανύθηκε. Με τα αποτελέσματά σας μπορείτε να μοιραστείτε με φίλους. Μια εξαιρετική επιλογή για όσους προτιμούν να απολαμβάνουν τη φύση, χωρίς να εστιάζουν στην καταμέτρηση κάθε βήματος.
Κατεβάστε το ViewRanger.
Εγκαθιστώντας το βηματόμετρο, μην ξεχάσετε να το προσθέσετε στη λίστα εξαιρέσεων στις ρυθμίσεις αποθήκευσης μπαταριών για τη σωστή λειτουργία στο παρασκήνιο.