Paljud inimesed käituvad tervislikku eluviisi, mängivad regulaarselt sporti, süüa paremale. Tänu sobivale päevikule saate seada ülesanded teatud aja jooksul ja jälgida oma keha muutusi tänu tulemuste tulemustele. Mõelgem üksikasjalikumalt selle programmi üksikasjalikumalt.
Töö algus
Esimese käivitamise ajal peate sisestama oma andmed. Peaasi on nende parameetrite põhjal kaal ja kasv, programm teeb saavutuste ja muutuste ajakava. Sisestage nimi ei ole vajalik, see ei ole aktiveeritud operatsioonis.
Ülesanded
Täitke ja kirjutage kõik vajalikud harjutused, mis viiakse läbi teatud päevadel. Selline menetlus ei aita unustada midagi ja korrapäraselt täita iga okupatsiooni. Te peaksite täpsustama kuupäeva ja kellaaega ja jäta märkuse treeningu nimega.
Ülesanded kuvatakse peaaknas, selle jaoks on reserveeritud vahekaart. Nad on värvitud järjekorras ja märkeruut märgitud. Oleks sobivam saata teateid, võib-olla selline funktsioon võetakse kasutusele mõnes läheduses.
tulemused
Pärast iga päev sobib kasutaja saavutustele sobivas vormis. Sa pead täpsustama kaalu, arvu kaloreid tarbitakse päevas, lisada foto, märkmed ja täpsustada kuupäeva. Selline menetlus aitab tulevikus seada saavutuste ja tulemuste ajakava.
Teave iga päev leiate vahekaardil "tulemused", mis asub peaaknas. Üksikasjade vaatamiseks klõpsake päeval ise.
Ajakava
Ajakava on jagatud kolme vahekaardiga, igaüks näitab erinevaid väärtusi. See on moodustatud pärast iga ülesande täitmist või salvestamise saavutusi. Selle funktsiooniga on väga mugav tagada keha, ülesanded ja toitumise muutused. Lisaks keskmised kaaluväärtused ja arvu kaloreid tarbitakse päevas toodavad.
Väärikus
- Programm jaotatakse tasuta;
- On vene keel;
- Tulemuste ajakava koostatakse automaatselt;
- Mugav liides ja juhtimine.
Vead
Kasutamise ajal sobiva päeviku puudujääke ei tuvastatud.
Fit Diary on tasuta rakendus nutitelefonide kohta, mis aitavad inimestel järgida nende keha muutusi, füüsilist koolitust ja tarbitud kalorite arvu. See ei võta palju ruumi ja lihtne kasutada.