Chạy là một cách tuyệt vời để đốt cháy thêm calo, nâng tâm trạng và củng cố cơ bắp. Cách đây không lâu, cần phải sử dụng các thiết bị đặc biệt để theo dõi xung, khoảng cách di chuyển và tốc độ, bây giờ tất cả các chỉ số này đều dễ dàng tìm ra bằng cách nhấn điện thoại thông minh bằng một ngón tay. Chạy các ứng dụng trên động lực kích thích Android, thêm sự phấn khích và biến cuộc chạy bộ thông thường trong cuộc phiêu lưu thực sự. Trong thị trường chơi, bạn có thể tìm thấy hàng trăm ứng dụng như vậy, nhưng không phải tất cả đều biện minh cho sự mong đợi. Trong bài viết này, chỉ những người trong số họ được chọn để bắt đầu và tận hưởng hoàn toàn môn thể thao đẹp này.
Câu lạc bộ Nike + Run
Một trong những ứng dụng đang chạy phổ biến nhất. Sau khi đăng ký, bạn trở thành thành viên của Câu lạc bộ Runners với khả năng chia sẻ thành tích của họ và nhận được hỗ trợ từ các đối tác có kinh nghiệm hơn. Trong quá trình chạy, bạn có thể bao gồm thành phần âm nhạc yêu thích của mình để duy trì tinh thần hoặc chụp ảnh một cảnh quan đẹp như tranh vẽ. Sau khi kết thúc tập luyện, có một cơ hội để chia sẻ thành tích của bạn với bạn bè và những người cùng chí hướng.
Kế hoạch tập luyện được cấu hình cá nhân có tính đến các đặc điểm vật lý và mức độ mệt mỏi sau khi chạy. Ưu điểm: Truy cập hoàn toàn miễn phí, thiết kế đẹp, thiếu giao diện quảng cáo và ngôn ngữ tiếng Nga.
Tải xuống Câu lạc bộ Nike + Run
Strava.
Một ứng dụng thể dục độc đáo được thiết kế dành riêng cho những người thích cạnh tranh. Không giống như các đối thủ cạnh tranh, quốc gia này không chỉ ghi lại nhịp độ, tốc độ và số lượng calo bị đốt cháy, mà còn cung cấp một danh sách các tuyến đường gần nhất để chạy, nơi bạn có thể so sánh thành tích của mình với sự thành công của những người dùng khác trong khu vực của bạn.
Đặt các mục tiêu cá nhân và theo dõi tiến độ, không ngừng cải thiện phong cách đào tạo. Ngoài ra, đây cũng là một tạp chí của những người yêu thích chạy, trong đó bạn có thể tìm thấy một người đối thoại, đồng hành hoặc một người cố vấn gần đó. Dựa trên mức độ tải trọng, mỗi người tham gia được chỉ định một đánh giá riêng lẻ cho phép bạn so sánh kết quả của mình với kết quả của bạn bè hoặc vận động viên của khu vực của bạn. Có một chuyên gia không xa lạ với tinh thần cạnh tranh.
Ứng dụng hỗ trợ tất cả các mô hình đồng hồ thể thao với GPS, cycomputer và bộ theo dõi hoạt động vật lý. Với tất cả sự đa dạng của nhiều tính năng, cần phải nhận ra rằng Strava không phải là tùy chọn giá rẻ, phân tích chi tiết về kết quả và chức năng theo dõi của các mục tiêu chỉ được phân phối trong phiên bản trả phí.
Tải xuống Strava.
Người chạy bộ.
Ranker là một trong những ứng dụng tốt nhất cho các vận động viên và vận động viên chuyên nghiệp. Một thiết kế trực quan đơn giản cho phép bạn dễ dàng theo dõi tiến trình của mình và nhận số liệu thống kê trong thời gian thực. Trong ứng dụng, bạn có thể định cấu hình tuyến đường với một khoảng cách nhất định để không bị mất và tính toán chính xác khoảng cách.
Với Runkeeper, bạn không chỉ chạy, mà còn đi bộ, đạp xe, bơi lội, chèo thuyền, trượt băng. Trong quá trình đào tạo, không cần thiết phải liên tục nhìn vào điện thoại thông minh - Trợ lý giọng nói sẽ cho tôi biết và phải làm gì. Chỉ cần kết nối tai nghe, bật bản nhạc yêu thích từ bộ sưu tập nhạc Google Play và RAINPER sẽ thông báo về các giai đoạn tập luyện quan trọng ngay trong quá trình phát nhạc.
Một phiên bản trả phí bao gồm Analytics chi tiết, so sánh tập luyện, khả năng phát sóng trực tiếp cho bạn bè và thậm chí đánh giá ảnh hưởng của thời tiết cho tốc độ và quá trình đào tạo. Tuy nhiên, bạn sẽ phải thanh toán nhiều hơn tài khoản Premium. Ứng dụng này sẽ phù hợp với những người đánh giá cao sự đơn giản của việc sử dụng. Tương thích với trình theo dõi hoạt động Pebble, Android Wear, Fitbit, Garmin Forerunner, cũng như MyFitnessPal, Zombie chạy và những người khác.
Tải xuống Runkeeper.
Runtastic.
Ứng dụng thể dục Universal được thiết kế cho các loại hoạt động thể thao khác nhau, chẳng hạn như trượt tuyết, xe đạp hoặc ván trượt tuyết. Ngoài việc theo dõi các tham số chạy chính (khoảng cách, tốc độ trung bình, thời gian, calo), Rantastic cũng có tính đến các tính năng thời tiết và cứu trợ để đánh giá hiệu quả của tập luyện. Giống như đường băng, runtastic giúp đạt được các mục tiêu calo, khoảng cách hoặc tốc độ.
Trong số các tính năng đặc biệt: Chức năng AutOpace (tự động đặt tạm dừng đào tạo trong quá trình dừng), bảng xếp hạng, khả năng chia sẻ ảnh và thành tích với bạn bè. Nhược điểm - Một lần nữa, phiên bản giới hạn của phiên bản miễn phí và chi phí cao của tài khoản Premium.
Tải về RunTastic.
Dặm từ thiện.
Một ứng dụng thể dục đặc biệt được tạo ra để giúp từ thiện. Giao diện đơn giản nhất với tối thiểu các hàm cho phép bạn chọn một số loại hoạt động (trong khi bạn có thể làm mà không cần rời khỏi nhà). Sau khi đăng ký, được đề xuất để chọn một tổ chức từ thiện mà bạn muốn hỗ trợ.
Thời gian, khoảng cách và tốc độ là tất cả những gì bạn sẽ thấy trên màn hình. Nhưng mỗi khóa đào tạo sẽ có được một ý nghĩa đặc biệt, bởi vì bạn sẽ biết rằng tôi chỉ đơn giản tham gia vào việc chạy hoặc đi bộ, đóng góp cho một hành động tốt. Có lẽ đây là sự lựa chọn tốt nhất cho những người lo lắng về các vấn đề toàn cầu của loài người. Thật không may, không có bản dịch sang tiếng Nga.
Tải xuống Charity Miles.
Google Fit.
Google Fit là một cách đơn giản và thuận tiện để theo dõi bất kỳ hoạt động thể chất nào, hãy đặt mục tiêu tập thể dục và đánh giá tiến trình tổng thể dựa trên các bảng trực quan. Tùy thuộc vào mục đích và dữ liệu và dữ liệu nhận được, Google Fit tạo thành các khuyến nghị riêng lẻ để tăng cường độ bền và sự gia tăng khoảng cách.
Một lợi thế lớn là khả năng kết hợp dữ liệu trọng lượng, tập luyện, dinh dưỡng, ngủ, thu được từ các ứng dụng khác (Nike +, Runkeeper, Strava) và Phụ kiện (Đồng hồ đeo tay Android, Vòng đeo tay thể dục Xiaomi Mi). Google Fit sẽ là công cụ Rally của bạn để theo dõi dữ liệu sức khỏe. Ưu điểm: Truy cập đầy đủ và thiếu quảng cáo. Có lẽ nhược điểm duy nhất là thiếu khuyến nghị trên các tuyến đường.
Tải xuống Google Fit.
Endomondo.
Một lựa chọn lý tưởng cho những người thích thể thao khác nhau cầu xin. Không giống như các ứng dụng khác được thiết kế dành riêng cho chạy, Endomondo là một cách đơn giản và thuận tiện để theo dõi và ghi dữ liệu cho nhiều hơn bốn mươi hoạt động thể thao (yoga, thể dục nhịp điệu, sân trượt, v.v.).
Sau khi bạn chọn loại hoạt động và đặt mục tiêu, âm thanh khởi động sẽ báo cáo tiến trình. Endomondo tương thích với Google Fit và MyFitnessPal, cũng như Trình theo dõi thể dục, thiết bị, Pebble, Android Wear của Garmin. Giống như các ứng dụng khác, Endomondo có thể được sử dụng cho các cuộc thi với bạn bè hoặc chia sẻ kết quả của bạn trong các mạng xã hội. Nhược điểm: Quảng cáo trong phiên bản miễn phí, không phải luôn luôn tính toán chính xác về khoảng cách.
Tải về Endomondo.
Rockmyrun.
Ứng dụng âm nhạc cho các lớp thể dục. Nó từ lâu đã được chứng minh rằng âm nhạc năng lượng và truyền cảm hứng có tác động mạnh mẽ đến kết quả đào tạo. Hàng ngàn hỗn hợp các thể loại khác nhau được thu thập ở Rockmayran, các danh sách nhạc này tạo thành những DJ tài năng và nổi tiếng như David Ghette, Zedd, Afrodge, Lazer lớn.
Ứng dụng sẽ tự động điều chỉnh tốc độ âm nhạc và nhịp điệu cho kích thước và tốc độ của các bước, cung cấp không chỉ vật lý, mà còn là sự gia tăng cảm xúc. Rockmyrun có thể được kết hợp với các lần chạy khác để chạy: Nike +, Runkeeper, RunTastic, Endomondo, để tận hưởng đầy đủ quá trình xử lý. Hãy thử và bạn sẽ ngạc nhiên về cách âm nhạc tốt thay đổi mọi thứ. Nhược điểm: Không dịch sang tiếng Nga, phiên bản miễn phí hạn chế.
Tải rockmyrun.
Pumatrac.
Bubber không có nhiều không gian trong bộ nhớ của điện thoại thông minh và đồng thời sao chép hoàn hảo với nhiệm vụ. Giao diện đen và trắng tối giản, nơi không có gì không cần thiết, cho phép bạn dễ dàng quản lý các chức năng trong quá trình đào tạo. Pumatrac thắng so với nền tảng của các đối thủ do khả năng kết hợp dễ sử dụng với chức năng rộng.
Bạn có thể chọn từ hơn ba mươi hoạt động thể thao từ hơn ba mươi loại hoạt động thể thao, bảng xếp hạng và khả năng lựa chọn các tuyến đường sẵn sàng. Đối với các vận động viên tích cực nhất có giải thưởng. Nhược điểm: Hành vi không chính xác của hàm Autopause trên một số thiết bị (chức năng này có thể bị tắt trong cài đặt).
Tải về Pumatrac.
Zombie, chạy.
Dịch vụ này được thiết kế dành riêng cho các game thủ và người hâm mộ của loạt các zombie. Mỗi khóa đào tạo (đang chạy hoặc đi bộ) là một nhiệm vụ, trong đó bạn thu thập vật tư, thực hiện các nhiệm vụ khác nhau, bảo vệ cơ sở dữ liệu, đi khỏi cuộc bức hại, kiếm được thành tích.
Khả năng tương thích được triển khai với Google Fit, Trình phát nhạc ngoài (Âm nhạc sẽ tự động ngắt trong tin nhắn Mission), cũng như ứng dụng Google Play Games. Cốt truyện thú vị kết hợp với nhạc phim từ bộ phim truyền hình "Walking Dead" (mặc dù bạn có thể bao gồm bất kỳ tác phẩm nào cho khẩu vị của bạn) sẽ cho việc đào tạo một sự sống động, phấn khích và quan tâm. Thật không may, không có bản dịch sang tiếng Nga. Trong phiên bản trả phí, các nhiệm vụ bổ sung được mở và quảng cáo bị tắt.
Tải xuống zombie, chạy
Trong số nhiều ứng dụng như vậy để chạy mọi người có thể chọn một cái gì đó cho chính họ. Tất nhiên, đây không phải là một danh sách toàn diện, vì vậy nếu bạn có yêu thích của bạn trong số các ứng dụng thể dục, hãy viết về nó trong các ý kiến.