کھیل ایپلی کیشنز

اس کے بعد ہم مربوط ایپلی کیشنز پر خاص طور پر بات چیت کریں گے جو آپ کو تربیت کے پروگرام کو اپنی طرف متوجہ کرنے اور تمام پٹھوں کے گروپوں کا مقصد بنانے کی اجازت دیتا ہے. اگر آپ سافٹ ویئر کے لئے تلاش کر رہے ہیں تو خاص طور پر چلانے کے لئے مناسب ہے، ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ آپ ذیل میں لنک پر کسی دوسرے جائزہ میں مناسب حل کی فہرست سے واقف ہوں.

یہ بھی پڑھیں: لوڈ، اتارنا Android کے لئے چلانے کے لئے درخواستیں

sworkit.

Sworkit ایک جامع درخواست ہے جس میں تفصیلی ویڈیو سبق کے ساتھ تربیتی قسم کی بڑی تعداد جمع کی جاتی ہے. صارف سے آپ کو صرف ورزش یا ایک مخصوص مشق میں سے ایک کو منتخب کرنے کی ضرورت ہے جو وہ انجام دینے کے لئے چاہتا ہے، جس کے بعد قبضے کا وقت مقرر کیا جاتا ہے اور عمل خود کو شروع کیا جاتا ہے. ویڈیو سے فی کوچ کے تمام اعمال کو دوبارہ دہرائیں تاکہ آسانی سے ورزش نہ کرو، لیکن یہ ٹھیک کرو. Sworkit اپنے شیڈول پر مجبور نہیں کرتا اور درست طریقے سے ہر سبق کی پیروی کرتا ہے. یہ درخواست صارف کے تحت ایڈجسٹ کیا جاتا ہے، اور اس شخص کو خود کار طریقے سے کام اور مدت کا انتخاب کرتا ہے.

جیسا کہ براہ راست مشقوں کے لئے، وہ یہاں زمرہ جات میں تقسیم ہوتے ہیں. مثال کے طور پر، یوگا پریمیوں کو خود کے لئے بہت سے مختلف طبقات مل جائے گا، جو بجلی کی تربیت، اور کارڈیو، اور عام ھیںچ پر بھی لاگو ہوتا ہے. Sworkit ڈویلپرز نے ایسا کیا کہ ہر ورزش سے مشق زیادہ سے زیادہ لوڈ کی کارکردگی کے لئے مشترکہ ہیں. ایک ہی وقت میں، آپ کو اضافی سامان حاصل کرنے یا ہال پر جانے کی ضرورت نہیں ہوگی، کیونکہ سب کچھ گھر میں انجام دیا جا سکتا ہے. Sworkit ایک ادا کی بنیاد پر تقسیم کیا جاتا ہے، لہذا beginners ہم آپ کو ایک ہفتے کے لئے آزمائشی ورژن ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں اور چیک کریں کہ یہ درخواست مستقل استعمال کے لئے مناسب ہے.

Google Play مارکیٹ سے Sworkit ڈاؤن لوڈ کریں

اپلی کیشن سٹور سے Sworkit ڈاؤن لوڈ کریں

7 منٹ ورزش

عام جسمانی تربیت کے لئے ایک معروف تکنیک ہے، جس میں سات منٹ کے لئے قبضے کا مطلب ہے. ایک درخواست 7 منٹ کہا جاتا ہے آپ کو ایسے طبقوں کی ایک پیچیدہ بنانے اور ہر روز اسے تبدیل کرنے کی اجازت دیتا ہے، ڈویلپرز کے ہدایات کے مطابق. آپ اپنے آپ کو تربیت کی اقسام میں سے ایک کا انتخاب کرتے ہیں، مثال کے طور پر، یہ پورے مہینے کے لئے کلاسک مشق یا ایک مقررہ ساختہ ساختہ ہوسکتا ہے. پھر، تیاری پر، یہ صرف ایک سبق شروع کرنے اور اسمارٹ فون یا ٹیبلٹ کی سکرین پر کیا کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کے لئے رہتا ہے. اس کے مطابق، پوری تربیت صرف سات منٹ لگتی ہے، جس کے بعد آپ اپنے معاملات میں جا سکتے ہیں.

7 منٹ میں سرایت کرنے کا شکریہ، ورزش کے اختیارات آپ اپنے اشارے کو ٹریک کرسکتے ہیں اور کلاسوں کے کیلنڈر کی قیادت کرسکتے ہیں، جو آپ کو حاصل کیا ہے اور جب وہ سبقوں کو یاد کرتے ہیں. اس درخواست میں ہر مشق کے ساتھ متن جزو، عکاسی، اور ایک مختصر ویڈیو بھی موجود ہے، جس سے آپ کو اسی بٹن پر کلک کرنے کی ضرورت ہے. پروگرام ٹیبز کے درمیان سوئچنگ کے لئے سوئچنگ کے لئے، مثال کے طور پر، صرف ایک مخصوص پٹھوں کے گروپ کو تربیت دینے کے لئے. 7 منٹ ڈاؤن لوڈ کریں. ورزش ابھی پہلے ہی ہے اور مناسب سبق کو منتخب کرنے اور شیڈول فراہم کرنے کے بعد ایک ماہ میں نتائج کی جانچ پڑتال کریں.

Google Play مارکیٹ سے 7 منٹ ورزش ڈاؤن لوڈ کریں

اپلی کیشن سٹور سے 7 منٹ ورزش ڈاؤن لوڈ کریں

jefit.

جیفیٹ ایک ایسی درخواست ہے جو نوشی کھلاڑیوں اور تجربہ کار زائرین کے لئے ایک راکٹ کرسی کے لئے موزوں ہے. اس فیصلے میں، صارف کو بعض حالات کے تحت مشق کا ایک سیٹ مل جائے گا. مثال کے طور پر، آپ گھریلو سازوسامان کے بغیر گھر پر تربیت کر سکتے ہیں یا سلاخوں، dumbbells اور دیگر اوزار کا استعمال کرتے ہوئے ہال میں کلاس منتخب کرسکتے ہیں. مناسب ساخت کو منتخب کرنے کے بعد، صارف کو فوری طور پر مشقوں کی تمام فہرستوں کے ساتھ خود کو واقف کر سکتا ہے. ان میں سے ہر ایک کے ساتھ تخلیقی تصویر، متن اور تشریحی ویڈیو کے ساتھ پیشہ ور افراد سے، جو عملی طور پر ورزش کو انجام دینے میں مدد ملے گی.

آپ اپنے آپ کو ورزش کے وقت کی وضاحت کرتے ہیں، اور اب بھی مشقوں کی فہرست بناتے ہیں جو آپ اب کرنا چاہتے ہیں. JeFit وقت اور نقطہ نظروں کے دوران مداخلت کرے گا، جو آپ کو وسیع اعداد و شمار جمع کرنے اور ایک ماہ یا کسی دوسرے مدت کے لئے شیڈول واپس لینے کی اجازت دے گی. کلاسوں کو منتخب کرتے وقت، "مشق" ٹیب پر توجہ دینا. اس میں، آپ پٹھوں کے گروپوں کی طرف سے ایک فلٹر تلاش کریں گے اور مناسب مشقوں کا انتخاب کرسکتے ہیں. JEFIT مفت چارج تقسیم کیا جاتا ہے، لیکن بدقسمتی سے، پروگرام میں کوئی روسی زبان نہیں ہے، لہذا آپ کو انگریزی میں متناسب ہدایات سے نمٹنے کی ضرورت ہوگی.

Google Play مارکیٹ سے Jefit ڈاؤن لوڈ کریں

اپلی کیشن سٹور سے JEFIT ڈاؤن لوڈ کریں

منافع

منافع آپ کو پیشگی میں ایک تربیتی نظام کا انتخاب کرنے کی اجازت دیتا ہے، ذاتی مقصد کو دھکا دیتا ہے، جس کے بعد یہ کاموں پر جانے کے لۓ، زیادہ سے زیادہ شیڈول کو ایڈجسٹ کرنا پڑتا ہے. مثال کے طور پر، آپ سب سے زیادہ موثر پیچیدہ انتخاب کرسکتے ہیں، جو 28 دن تک ہو گی، آپ کو اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے اور پٹھوں بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کی اجازت دے گی. یہ ایک خاص ترتیب میں ہر مشق کو درست طریقے سے انجام دینے کے لئے ضروری ہے، جو ضمیمہ میں موجود ہدایات سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے. نتائج کو چلانے اور اعداد و شمار کو دیکھنے کے لئے بلٹ ان ٹریکر کا استعمال کریں، اس بات کو سمجھنے کے لۓ کہ کس طرح تبدیلیوں کو کلاسوں کے عمل کے دوران حاصل کرنے میں کامیاب ہوجائے.

یہ ایپلی کیشنز کو آپ کو گھریلو تربیت پر توجہ مرکوز کرنے کی اجازت دیتا ہے، اضافی سازوسامان کو لاگو کرنے کے بغیر، یا ان مشقوں کو شامل کرنے کے لۓ، آپ کو ہال پر سائن اپ کرنے یا کئی اوزار خریدنے کے لۓ. اگر آپ نے پہلے ہی کھیلوں کے بوجھ میں تجربہ کیا ہے یا کوچ نے آپ کو انفرادی کاموں کو اٹھایا، منافع کے ذریعہ آپ اپنا اپنا پروگرام بنا سکتے ہیں، اس سے مشق کی بنیاد سے تشکیل دے سکتے ہیں. آپ مفت کے لئے منافع کا استعمال شروع کر سکتے ہیں، جس کے لئے آپ کو ذیل میں لنک کے ذریعے جانے اور درخواست کو اپنے موبائل ڈیوائس میں انسٹال کرنے کی ضرورت ہے.

Google Play مارکیٹ سے منافع ڈاؤن لوڈ کریں

اپلی کیشن سٹور سے منافع ڈاؤن لوڈ کریں

ایڈیڈاس تربیت

ایڈیڈاس ٹریننگ کی درخواست آپ کو اپنے آپ پر ایک ورزش منصوبہ بنانے یا موجودہ پروگراموں میں سے ایک کو منتخب کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے. پیشہ ور افراد نے ان کی تخلیق میں حصہ لیا، لہذا تمام مشقوں کو احتیاط سے بنایا جاسکتا ہے، اس کے ساتھ ساتھ زیادہ سے زیادہ شیڈول شیڈول. تاہم، آپ کو آپ کے پروگرام کو تخلیق کرنے سے روکتا ہے، بشمول صرف ضروری مشقوں اور آسان وقت کا انتخاب کرتے ہیں. مدت میں تشکیل دیا گیا ہے، کیونکہ ایڈیڈاس ٹریننگ میں نصاب 7 منٹ اور 45 دونوں تک جاری رہے ہیں.

اعلی درجے کی تربیتی ڈیزائنر فیصلہ کرنے میں مدد ملے گی کہ کس طرح پٹھوں کے گروہوں میں آج ملوث ہیں اور ان پر کیا بوجھ فراہم کی جائے گی. ایڈیڈاس ٹریننگ میں مشقیں 180 سے زائد ہیں، اس کے ساتھ ساتھ ان میں سے ہر ایک کے لئے، اسی ہدایات کو منتخب کیا جاتا ہے تاکہ صارف کو عملدرآمد کے قواعد کی خلاف ورزی نہ کی جائے. کسی بھی وقت کی مدت کے اعداد و شمار کو دیکھنے کے لئے علیحدہ ٹیب میں اپنی پیش رفت دیکھیں. ایڈڈاس ٹریننگ وہاں خبروں کے ساتھ ایک ٹیب ہے، جو کھیل سے متعلق مناسب غذائیت، تجاویز اور دیگر دلچسپ معلومات کے انتخاب کو ظاہر کرتا ہے.

Google Play مارکیٹ سے ایڈڈاس ٹریننگ ڈاؤن لوڈ کریں

اے پی پی اسٹور سے ایڈڈاس ٹریننگ ڈاؤن لوڈ کریں

سات

سات روزانہ فوری تربیت کا مقصد ایک اور درخواست ہے، جس کی مدت صرف سات منٹ ہوگی. صارف کو صرف عمل کو شروع کرنے اور ہدایات پر عمل کرنے کے لئے صرف تیار کرنے کی ضرورت ہے، ایک مخصوص وقت کی ایک مشق انجام دینے یا اس کے سیٹ نمبر کو دوبارہ بار بار. پروگرام کے طور پر، سات میں، زیادہ سے زیادہ دیگر ایپلی کیشنز میں، اگر اس علاقے میں علم موجود ہے تو یہ آزادانہ طور پر تعمیر کیا جاسکتا ہے.

باقاعدگی سے تربیت کے لئے اضافی حوصلہ افزائی بلٹ ان ایوارڈ سسٹم، ساتھ ساتھ دوسرے صارفین پر مشتمل ایک وسیع پیمانے پر کمیونٹی دی جائے گی. مختلف کامیابیوں کے لئے کھیل بونس حاصل کریں، اور وہ دوسرے کمیونٹی شرکاء دیکھیں گے. آپ ان کی سرگرمیوں کی پیروی کرتے ہیں، عام اعداد و شمار کو مواصلات اور تسلیم کرسکتے ہیں. سات روزمرہ کاموں کے لئے بہترین ایپلی کیشنز میں سے ایک ہے جو اپنے آپ کو سر میں رکھنے میں مدد کرے گی. اس سے زیادہ تفصیل سے اپنے آپ کو واقف کرنے کے لئے نیچے دیئے گئے لنک پر عمل کریں اور اپنے پہلے سبق کو آگے بڑھیں.

گوگل پلے مارکیٹ سے سات ڈاؤن لوڈ کریں

اپلی کیشن سٹور سے سات ڈاؤن لوڈ کریں

مکمل طور پر، ہم یاد رکھیں کہ کیلوری کا حساب کرنے کے لئے خصوصی پروگرام موجود ہیں. روزانہ بوجھ کے دوران، مثال کے طور پر، وزن میں کمی یا پٹھوں کے سیٹ کے لئے، آپ کی طاقت کی نگرانی کرنا ضروری ہے، لہذا اس طرح کے اوزار ضرور ضرور مفید ہوں گے. اس طرح کے سافٹ ویئر کی فہرست سے واقف ہونے کے لئے مندرجہ ذیل ہیڈر پر کلک کریں.

مزید پڑھیں: لوڈ، اتارنا Android آلات پر کیلوری گنتی ایپلی کیشنز