หลายคนประพฤติตัววิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเล่นกีฬากินถูกต้องเป็นประจำ ด้วยไดอารี่ที่พอดีคุณจะสามารถตั้งค่างานสำหรับช่วงเวลาหนึ่งและตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณด้วยผลลัพธ์ของผลลัพธ์ ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมโปรแกรมนี้
จุดเริ่มต้นของการทำงาน
ในระหว่างการเปิดตัวครั้งแรกคุณต้องป้อนข้อมูลของคุณ สิ่งสำคัญคือน้ำหนักและการเติบโตขึ้นอยู่กับพารามิเตอร์เหล่านี้โปรแกรมจะทำตารางของความสำเร็จและการเปลี่ยนแปลง ไม่มีการแทรกชื่อไม่จำเป็นต้องเปิดใช้งานในการดำเนินการ
ภารกิจ
เติมและเขียนแบบฝึกหัดที่จำเป็นทั้งหมดที่ดำเนินการในบางวัน ขั้นตอนดังกล่าวจะช่วยอย่าลืมอะไรและปฏิบัติตามอาชีพอย่างสม่ำเสมอ คุณควรระบุวันที่และเวลาและฝากข้อความด้วยชื่อของการออกกำลังกาย
งานจะปรากฏในหน้าต่างหลักสำหรับสิ่งนี้มีแท็บที่สงวนไว้ พวกเขาถูกทาสีตามลำดับและช่องทำเครื่องหมายจะถูกบันทึกไว้ มันจะเหมาะสมกว่าที่จะส่งการแจ้งเตือนบางทีฟังก์ชันดังกล่าวจะถูกนำเสนอในบางรุ่นใกล้กับการปรับปรุง
ผลลัพธ์
หลังจากแต่ละวันผู้ใช้เหมาะสมกับความสำเร็จในรูปแบบที่เหมาะสม คุณต้องระบุน้ำหนักจำนวนแคลอรี่ที่ใช้ต่อวันเพิ่มรูปภาพบันทึกย่อและระบุวันที่ ขั้นตอนดังกล่าวจะช่วยในอนาคตเพื่อกำหนดตารางเวลาของความสำเร็จและผลลัพธ์
ข้อมูลสำหรับแต่ละวันคุณสามารถค้นหาได้ในแท็บ "ผลลัพธ์" ซึ่งตั้งอยู่ในหน้าต่างหลัก หากต้องการดูรายละเอียดคลิกที่วันตัวเอง
กำหนดการ
ตารางแบ่งออกเป็นสามแท็บแต่ละรายการแสดงค่าที่แตกต่างกัน มันเกิดขึ้นหลังจากงานแต่ละงานเสร็จสมบูรณ์หรือบันทึกความสำเร็จ ด้วยคุณสมบัตินี้มันสะดวกมากที่จะตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายงานและโภชนาการเปลี่ยนไป นอกจากนี้ค่าน้ำหนักเฉลี่ยและจำนวนแคลอรี่ที่บริโภคต่อวันเป็นผลผลิต
ศักดิ์ศรี
- โปรแกรมมีการกระจายฟรี
- มีภาษารัสเซีย
- ตารางผลลัพธ์จะถูกรวบรวมโดยอัตโนมัติ
- อินเตอร์เฟซที่สะดวกและการจัดการ
ข้อบกพร่อง
ในระหว่างการใช้ไดอารี่ที่พอดีไม่พบข้อบกพร่อง
Fit Diary เป็นแอพฟรีบนสมาร์ทโฟนซึ่งจะช่วยให้ผู้คนทำตามการเปลี่ยนแปลงในร่างกายการฝึกอบรมทางกายภาพและจำนวนแคลอรี่ที่บริโภค มันไม่ใช้พื้นที่มากและใช้งานง่าย