క్రీడలు అప్లికేషన్లు

అప్పుడు మీరు అన్ని కండరాల సమూహాలలో శిక్షణను మరియు లక్ష్యంతో మిమ్మల్ని అనుమతించే ఇంటిగ్రేటెడ్ అనువర్తనాల్లో ఖచ్చితంగా చర్చించాము. మీరు ప్రత్యేకంగా నడుస్తున్న సాఫ్టువేరు కోసం చూస్తున్నట్లయితే, దిగువ లింక్లో మరొక సమీక్షలో సరిఅయిన పరిష్కారాల జాబితాతో పరిచయం పొందడానికి మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము.

కూడా చదవండి: Android కోసం నడుస్తున్న అప్లికేషన్లు

స్వరూపం.

స్వరూపాన్ని ఒక సమగ్ర అప్లికేషన్, దీనిలో వివరణాత్మక వీడియో ట్యుటోరియల్స్ తో భారీ సంఖ్యలో శిక్షణ రకాలు సేకరించబడతాయి. యూజర్ నుండి మీరు మాత్రమే వ్యాయామం యొక్క రకాలు లేదా అతను నిర్వహించడానికి కోరుకుంటున్నారు ఒక నిర్దిష్ట వ్యాయామం ఎంచుకోవడానికి అవసరం, ఆక్రమణ సమయం సెట్ మరియు ప్రక్రియ ప్రారంభించబడింది. వీడియో నుండి కోచ్కు అన్ని చర్యలను పునరావృతం చేయండి, కాబట్టి వ్యాయామం చేయకూడదు, కానీ దాన్ని సరిగ్గా చేయండి. స్వరూపం తన షెడ్యూల్ను బలవంతం చేయదు మరియు ఖచ్చితంగా ప్రతి పాఠాన్ని అనుసరిస్తుంది. అప్లికేషన్ వినియోగదారు కింద సర్దుబాటు, మరియు వ్యక్తి కూడా అంశాల సంఖ్య మరియు వ్యవధిని ఎంచుకుంటుంది.

క్రీడలు కోసం sworkit మొబైల్ అప్లికేషన్ ఉపయోగించి

నేరుగా వ్యాయామాలు కొరకు, అవి ఇక్కడ వర్గాలుగా విభజించబడ్డాయి. ఉదాహరణకు, యోగా ప్రేమికులు తమకు వేర్వేరు తరగతులను కనుగొంటారు, ఇది కూడా పవర్ ట్రైనింగ్, మరియు కార్డియో, మరియు సాధారణ సాగదీయడం వర్తిస్తుంది. స్వరూపాన్ని డెవలపర్లు ప్రతి వ్యాయామం నుండి వ్యాయామాలు గరిష్ట లోడ్ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అదే సమయంలో, మీరు అదనపు పరికరాలు కొనుగోలు లేదా హాల్ వెళ్ళండి లేదు, ప్రతిదీ ఇంట్లో నిర్వహించబడతాయి ఎందుకంటే. స్వాంగ్రిట్ చెల్లింపు ప్రాతిపదికన పంపిణీ చేయబడుతుంది, కాబట్టి మేము ఒక వారం విచారణ సంస్కరణను డౌన్లోడ్ చేయడానికి మరియు ఈ అప్లికేషన్ శాశ్వత వినియోగానికి అనుకూలంగా లేదో తనిఖీ చేస్తాము.

Google Play మార్కెట్ నుండి స్వరూపాన్ని డౌన్లోడ్ చేయండి

అనువర్తనం స్టోర్ నుండి స్వరూపాన్ని డౌన్లోడ్ చేయండి

7 నిమిషాల వ్యాయామం

సాధారణ శారీరక శిక్షణ కోసం ప్రసిద్ధ టెక్నిక్ ఉంది, ఇది ఏడు నిమిషాలు వృత్తిని సూచిస్తుంది. 7 నిముషాలు అని పిలువబడే ఒక అనువర్తనం మీరు అటువంటి తరగతుల సముదాయాన్ని రూపొందించడానికి మరియు ప్రతిరోజూ దానిని మార్చడానికి అనుమతిస్తుంది, డెవలపర్లు నుండి సూచనలను అనుసరిస్తారు. మీరు మీరే శిక్షణ రకాన్ని ఎంచుకున్నారు, ఉదాహరణకు, ఇది మొత్తం నెలలో క్లాసిక్ వ్యాయామాలు లేదా సూచించిన నిర్మాణం కావచ్చు. అప్పుడు, సంసిద్ధతపై, ఇది ఒక పాఠాన్ని ప్రారంభించడానికి మరియు స్మార్ట్ఫోన్ లేదా టాబ్లెట్ యొక్క తెరపై ప్రదర్శించబడుతుంది. దీని ప్రకారం, మొత్తం శిక్షణ మాత్రమే ఏడు నిమిషాలు పడుతుంది, తర్వాత మీరు మీ వ్యవహారాలను చేయడానికి వెళ్ళవచ్చు.

ఒక మొబైల్ అప్లికేషన్ ఉపయోగించి 7 నిమిషాల క్రీడలు వ్యాయామం

7 నిమిషాల్లో పొందుపర్చినందుకు ధన్యవాదాలు, వ్యాయామ ఎంపికలు మీరు మీ సూచికలను ట్రాక్ చేయవచ్చు మరియు తరగతుల క్యాలెండర్ను నడిపించవచ్చు, ఇది మీరు సాధించిన విజయాన్ని మరియు వారు పాఠాలు తప్పిపోయినప్పుడు ఏ విజయం సాధించగలరో చూపుతుంది. ఈ అప్లికేషన్ లో ప్రతి వ్యాయామం టెక్స్ట్ భాగం, దృష్టాంతాలతో పాటు, మరియు ఒక చిన్న వీడియో కూడా ఉంది, మీరు సంబంధిత బటన్పై క్లిక్ చేయాల్సిన అవసరం ఉంది. మరొక సంక్లిష్టానికి మారడానికి ప్రోగ్రామ్ ట్యాబ్ల మధ్య మారండి, ఉదాహరణకు, ఒక నిర్దిష్ట కండరాల సమూహం శిక్షణ. 7 నిమిషాలు డౌన్లోడ్ చేసుకోండి. వ్యాయామం ఇప్పటికే ఉంది మరియు తగిన పాఠాలు ఎంచుకోవడం మరియు షెడ్యూల్ను అనుసరించడం ద్వారా ఒక నెలలో ఫలితాలను తనిఖీ చేయండి.

Google Play మార్కెట్ నుండి 7 నిమిషాల వ్యాయామం డౌన్లోడ్

అనువర్తనం స్టోర్ నుండి 7 నిమిషాల వ్యాయామం డౌన్లోడ్

Jefit.

Jefit అనేది అనుభవం లేని అథ్లెట్లు మరియు అనుభవజ్ఞులైన సందర్శకులకు ఒక రాకింగ్ కుర్చీకి అనుకూలంగా ఉండే ఒక అప్లికేషన్. ఈ నిర్ణయంలో, వినియోగదారు కొన్ని సందర్భాల్లో ఒక వ్యాయామాల సమితిని కనుగొంటారు. ఉదాహరణకు, మీరు సహాయక సామగ్రి లేకుండా ఇంట్లో శిక్షణను పొందవచ్చు లేదా రాడ్లు, డంబెల్స్ మరియు ఇతర ఉపకరణాలను ఉపయోగించి హాల్ లో తరగతులను ఎంచుకోవచ్చు. సరైన నిర్మాణాన్ని ఎంచుకున్న తరువాత, వినియోగదారు వెంటనే వ్యాయామాల జాబితాతో తాము పరిచయం చేసుకోవచ్చు. వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి నేపథ్య చిత్రాన్ని, టెక్స్ట్ మరియు వివరణాత్మక వీడియోతో కలిసి పనిచేస్తుంది, ఇది వ్యాయామం సరిగ్గా నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు మీ వ్యాయామం సమయం పేర్కొనండి, మరియు మీరు ఇప్పుడు చేయాలనుకుంటున్న వ్యాయామాల జాబితాను కూడా తయారు చేస్తారు. మీరు విస్తృతమైన గణాంకాలను సేకరించి ఒక నెల లేదా ఏ ఇతర కాలానికి షెడ్యూల్ను ఉపసంహరించుకోవటానికి అనుమతించే సమయాలు మరియు సంఖ్యల సంఖ్యలో ఉన్న సమయంలో Jefit ఇంటర్కాం అవుతుంది. తరగతులను ఎంచుకున్నప్పుడు, "వ్యాయామాలు" టాబ్కు శ్రద్ద. దీనిలో, మీరు కండరాల సమూహాల ద్వారా ఫిల్టర్ను కనుగొంటారు మరియు తగిన వ్యాయామాలను ఎంచుకోవచ్చు. Jefit ఉచితంగా పంపిణీ చేయబడుతుంది, కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, కార్యక్రమంలో రష్యన్ భాష లేదు, కాబట్టి మీరు ఆంగ్లంలో పాఠ్య సూచనలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది.

Google Play మార్కెట్ నుండి Jefit డౌన్లోడ్

App Store నుండి Jefit డౌన్లోడ్

లాభం

లాభం మీరు ఒక వ్యక్తిగత లక్ష్యాన్ని నెట్టడం, ఒక వ్యక్తిగత లక్ష్యాన్ని నెట్టడం, అది సరైన షెడ్యూల్ సర్దుబాటు, ఒక వ్యక్తిగత లక్ష్యం బయటకు నెట్టడం, ముందుగానే ఒక శిక్షణ వ్యవస్థ ఎంచుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు 28 రోజులు గడిచే అత్యంత సమర్థవంతమైన క్లిష్టమైన, ఎంచుకోవచ్చు, మీరు అదనపు బరువు వదిలించుకోవటం మరియు కండరాల మాస్ పొందేందుకు అనుమతిస్తుంది. ఇది ఒక నిర్దిష్ట క్రమంలో ప్రతి వ్యాయామం నిర్వహించడానికి ముఖ్యం, ఇది annex లో సూచనలను ఎదుర్కోవటానికి సహాయం చేస్తుంది. ఫలితాలను మరియు వీక్షణ గణాంకాలను నడపడానికి అంతర్నిర్మిత ట్రాకర్ను ఉపయోగించండి, తరగతుల అమలు సమయంలో సాధించిన మార్పులు అవగాహన.

ఈ అప్లికేషన్ మీరు గృహ శిక్షణపై దృష్టి పెట్టడానికి అనుమతిస్తుంది, అదనపు సామగ్రిని ఉపయోగించకుండా లేదా ఆ వ్యాయామాలు, మీరు హాల్ కు సైన్ అప్ లేదా అనేక ఉపకరణాలను కొనుగోలు చేయవలసి ఉంటుంది. మీరు ఇప్పటికే స్పోర్ట్స్ లోడ్లలో అనుభవం కలిగి ఉంటే లేదా కోచ్ మీకు వ్యక్తిగత వ్యాయామాలను కైవసం చేసుకుంది, లాభం ద్వారా మీరు మీ స్వంత కార్యక్రమాన్ని తయారు చేయవచ్చు, వ్యాయామం బేస్ నుండి దీనిని ఏర్పరుస్తారు. మీరు ఉచితంగా లాభాన్ని ఉపయోగించడం ప్రారంభించవచ్చు, దాని కోసం మీరు దిగువ లింక్ ద్వారా వెళ్లి మీ మొబైల్ పరికరానికి దరఖాస్తును ఇన్స్టాల్ చేయాలి.

Google Play మార్కెట్ నుండి లాభం డౌన్లోడ్

App Store నుండి లాభం డౌన్లోడ్

అడిడాస్ శిక్షణ

అడిడాస్ ట్రైనింగ్ అప్లికేషన్ కూడా మీరు మీ స్వంత ఒక వ్యాయామం ప్రణాళిక సృష్టించడానికి లేదా కార్యక్రమాలు ఒకటి ఎంచుకోండి అనుమతిస్తుంది. నిపుణులు వారి సృష్టిలో పాల్గొన్నారు, కాబట్టి అన్ని వ్యాయామాలు జాగ్రత్తగా నిర్మించబడ్డాయి, అలాగే సరైన షెడ్యూల్ షెడ్యూల్. అయితే, మీ ప్రోగ్రామ్ను సృష్టించకుండా నిరోధిస్తుంది, అవసరమైన వ్యాయామాలతో సహా మరియు అనుకూలమైన సమయాన్ని ఎంచుకోవడం. ఆదిడాస్ శిక్షణలో 7 నిముషాలు మరియు అన్ని 45 రెండూ శాశ్వత సాధించినందున ఈ వ్యవధి కాన్ఫిగర్ చేయబడింది.

అధునాతన శిక్షణ డిజైనర్ ఏ కండరాల సమూహాలు నేడు పాల్గొనడానికి నిర్ణయించుకుంటారు సహాయం చేస్తుంది మరియు వాటిని ఏ లోడ్ అందించబడుతుంది. ఆదిదాస్ శిక్షణలో వ్యాయామాలు 180 కంటే ఎక్కువగా ఉన్నాయి, వాటిలో ప్రతి ఒక్కదానికి, యూజర్ అమలు నియమాలను ఉల్లంఘించని విధంగా సంబంధిత సూచనలు ఎంపిక చేయబడతాయి. ప్రత్యేక ట్యాబ్లో మీ పురోగతిని చూడండి, ఎప్పుడైనా గణాంకాలను వీక్షించడం. అడిడాస్ శిక్షణ వార్తలతో ఒక టాబ్ ఉంది, ఇది సరైన పోషణ, చిట్కాలు మరియు క్రీడకు సంబంధించిన ఇతర ఆసక్తికరమైన సమాచారం యొక్క ఎంపికలను ప్రదర్శిస్తుంది.

గూగుల్ ప్లే మార్కెట్ నుండి అడిడాస్ శిక్షణను డౌన్లోడ్ చేయండి

App Store నుండి అడిడాస్ శిక్షణను డౌన్లోడ్ చేయండి

ఏడు.

ఏడు రోజువారీ శీఘ్ర శిక్షణ లక్ష్యంగా మరొక అప్లికేషన్, ఇది యొక్క వ్యవధి మాత్రమే ఏడు నిమిషాలు ఉంటుంది. వినియోగదారుని ప్రాసెస్ను ప్రారంభించడానికి మరియు సూచనలను అనుసరించడానికి మాత్రమే సిద్ధంగా ఉండాలి, ఒక నిర్దిష్ట సమయం యొక్క వ్యాయామం లేదా సమయాల సంఖ్యను పునరావృతమవుతుంది. కార్యక్రమం కోసం, ఏడులో, ఇతర అనువర్తనాల్లో వలె, ఈ ప్రాంతంలో జ్ఞానం ఉంటే అది స్వతంత్రంగా నిర్మించవచ్చు.

రెగ్యులర్ ట్రైనింగ్ కోసం అదనపు ప్రేరణ అంతర్నిర్మిత అవార్డుల వ్యవస్థ, అలాగే ఇతర వినియోగదారులతో కూడిన విస్తృతమైన కమ్యూనిటీని ఇవ్వబడుతుంది. వివిధ విజయాలు కోసం ఆట బోనస్ పొందండి, మరియు వారు ఇతర కమ్యూనిటీ పాల్గొనే చూస్తారు. మీరు వారి కార్యకలాపాలను కూడా అనుసరించవచ్చు, కమ్యూనికేట్ మరియు సాధారణ గణాంకాలను గుర్తించడం. రోజువారీ అంశాల కోసం ఏడు ఉత్తమ అనువర్తనాల్లో ఒకటి, ఇది ఒక టోన్లో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. మరింత వివరంగా మీతో పరిచయం చేయటానికి మరియు మీ మొదటి పాఠానికి వెళ్లడానికి దిగువ లింక్ను అనుసరించండి.

Google Play మార్కెట్ నుండి ఏడు డౌన్లోడ్

App Store నుండి ఏడు డౌన్లోడ్

పూర్తి లో, కేలరీలు లెక్కించేందుకు ప్రత్యేక కార్యక్రమాలు ఉన్నాయి గమనించండి. రోజువారీ లోడ్లు సమయంలో, ఉదాహరణకు, బరువు నష్టం లేదా కండరాల సెట్ కోసం, మీ శక్తిని పర్యవేక్షించడం ముఖ్యం, కాబట్టి అలాంటి ఉపకరణాలు ఖచ్చితంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. అటువంటి సాఫ్ట్ వేర్ జాబితాతో పరిచయం పొందడానికి క్రింది శీర్షికపై క్లిక్ చేయండి.

మరింత చదవండి: Android పరికరాల్లో క్యాలరీ లెక్కింపు అప్లికేషన్లు