చాలామంది ప్రజలు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రవర్తిస్తారు, క్రమం తప్పకుండా స్పోర్ట్స్ ప్లే, కుడి తినడానికి. సరిపోయే డైరీకి ధన్యవాదాలు, మీరు ఫలితాల ఫలితాలకు మీ శరీరానికి కృతజ్ఞతకు ఒక నిర్దిష్ట కాలానికి మరియు మానిటర్లను మానిటర్ చేయగలరు. ఈ కార్యక్రమం మరింత వివరంగా పరిగణలోకి తీసుకుందాం.
పని ప్రారంభం
మొదటి ప్రయోగ సమయంలో, మీరు మీ డేటాను నమోదు చేయాలి. ప్రధాన విషయం ఈ పారామితుల ఆధారంగా బరువు మరియు పెరుగుదల, కార్యక్రమం విజయాలు మరియు మార్పులను షెడ్యూల్ చేస్తుంది. పేరు అవసరం లేదు ఇన్సర్ట్, అది ఆపరేషన్లో సక్రియం కాదు.
పనులు
కొన్ని రోజులలో నిర్వహించిన అన్ని అవసరమైన వ్యాయామాలను పూరించండి మరియు రాయండి. ఇటువంటి ఒక విధానం ఏదైనా మర్చిపోతే మరియు క్రమం తప్పకుండా ప్రతి వృత్తిని నెరవేర్చడానికి సహాయం చేస్తుంది. మీరు తేదీ మరియు సమయం పేర్కొనాలి మరియు వ్యాయామం పేరుతో ఒక గమనికను వదిలివేయాలి.
ప్రధాన విండోలో పనులు ప్రదర్శించబడతాయి, దీని కోసం రిజర్వు చేయబడిన ట్యాబ్ ఉంది. వారు క్రమంలో చిత్రీకరించారు, మరియు చెక్బాక్స్ గుర్తించబడింది. ఇది నోటిఫికేషన్లను పంపడానికి మరింత సముచితం అవుతుంది, బహుశా అటువంటి ఫంక్షన్ కొన్ని నవీకరణలో ప్రవేశపెట్టబడుతుంది.
ఫలితాలు
ప్రతి రోజు తర్వాత, వినియోగదారు సరైన రూపంలో విజయాలు సరిపోతుంది. మీరు బరువును పేర్కొనాలి, రోజుకు వినియోగించిన కేలరీల సంఖ్య, ఫోటోను జోడించండి మరియు తేదీని పేర్కొనండి. అటువంటి ప్రక్రియ విజయాలు మరియు ఫలితాల షెడ్యూల్ను సెట్ చేయడానికి భవిష్యత్తులో సహాయం చేస్తుంది.
ప్రతి రోజు సమాచారం మీరు ప్రధాన విండోలో ఉన్న "ఫలితాలు" టాబ్లో కనుగొనవచ్చు. వివరాలను చూడడానికి, రోజున క్లిక్ చేయండి.
షెడ్యూల్
షెడ్యూల్ మూడు టాబ్లుగా విభజించబడింది, ప్రతి ఒక్కటి వివిధ విలువలను చూపిస్తుంది. ప్రతి పని పూర్తి లేదా రికార్డింగ్ విజయాలు తర్వాత ఏర్పడుతుంది. ఈ లక్షణంతో, శరీరం, పనులు మరియు పోషకాహార మార్పులు నిర్ధారించడానికి చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. అదనంగా, సగటు బరువు విలువలు మరియు రోజుకు వినియోగించే కేలరీల సంఖ్య అవుట్పుట్.
గౌరవం
- కార్యక్రమం ఉచితంగా పంపిణీ చేయబడుతుంది;
- ఒక రష్యన్ భాష ఉంది;
- ఫలితాలు షెడ్యూల్ స్వయంచాలకంగా కంపైల్ చేయబడతాయి;
- అనుకూలమైన ఇంటర్ఫేస్ మరియు నిర్వహణ.
లోపాలు
సరిపోయే డైరీని ఉపయోగించినప్పుడు, లోపాలను గుర్తించలేదు.
ఫిట్ డైరీ స్మార్ట్ఫోన్లు ఒక ఉచిత అనువర్తనం, ప్రజలు వారి శరీరం, భౌతిక శిక్షణ మరియు క్యాలరీ యొక్క సంఖ్య మార్పులు అనుసరించండి సహాయం చేస్తుంది. ఇది చాలా స్థలం మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైన లేదు.