Watu wengi hufanya maisha ya afya, mara kwa mara kucheza michezo, kula haki. Shukrani kwa diary inayofaa, utaweza kuweka kazi kwa muda fulani na kufuatilia mabadiliko katika mwili wako shukrani kwa matokeo ya matokeo. Hebu tuangalie kwa undani zaidi mpango huu.
Mwanzo wa kazi
Wakati wa uzinduzi wa kwanza, unahitaji kuingia data yako. Jambo kuu ni uzito na ukuaji, kulingana na vigezo hivi, mpango utafanya ratiba ya mafanikio na mabadiliko. Weka jina sio lazima, halijaamilishwa.
Kazi
Jaza na uandike mazoezi yote yanayotakiwa wakati fulani. Utaratibu huo hautasaidia kusahau chochote na kutimiza kila kazi kila kazi. Unapaswa kutaja tarehe na wakati na uacha alama kwa jina la zoezi hilo.
Kazi zinaonyeshwa kwenye dirisha kuu, kwa hili kuna tab iliyohifadhiwa. Wao ni rangi kwa utaratibu, na sanduku la kuangalia linajulikana. Itakuwa sahihi zaidi kutuma arifa, labda kazi hiyo itaanzishwa katika sasisho la karibu.
Matokeo.
Baada ya kila siku, mtumiaji anafaa mafanikio katika fomu inayofaa. Unahitaji kutaja uzito, idadi ya kalori inayotumiwa kwa siku, kuongeza picha, maelezo na kutaja tarehe. Utaratibu huo utasaidia katika siku zijazo kuweka ratiba ya mafanikio na matokeo.
Taarifa kwa kila siku unaweza kupata katika "matokeo" tab, ambayo iko katika dirisha kuu. Ili kuona maelezo, bofya siku yenyewe.
Ratiba
Ratiba imegawanywa katika tabo tatu, kila mmoja anaonyesha maadili tofauti. Inaundwa baada ya kila kazi kukamilika au kurekodi mafanikio. Kwa kipengele hiki, ni rahisi sana kuhakikisha kuwa mwili, kazi na mabadiliko ya lishe. Aidha, wastani wa maadili ya uzito na idadi ya kalori zinazotumiwa kwa siku ni pato.
Heshima.
- Mpango huo unasambazwa bila malipo;
- Kuna lugha ya Kirusi;
- Ratiba ya matokeo ni moja kwa moja iliyoandaliwa;
- Interface rahisi na usimamizi.
Makosa
Wakati wa kutumia diary fit, mapungufu hayatambui.
Diary Fit ni programu ya bure kwenye simu za mkononi, ambayo itasaidia watu kufuata mabadiliko katika mwili wao, mafunzo ya kimwili na idadi ya kalori inayotumiwa. Haichukua nafasi nyingi na rahisi kutumia.