Lajeng urang bahas persis dina aplikasi terpadu nu ngidinan Anjeun pikeun narik nepi program latihan na aimed pisan Grup otot. Lamun Anjeun keur pilari software nu cocog éksklusif pikeun ngajalankeun kami mamatahan Anjeun meunang acquainted jeung daptar solusi cocok di review sejen dina link di handap ieu.
Baca ogé: Aplikasi keur ngajalankeun pikeun android
SWORKIT.
SWORKIT mangrupakeun aplikasi komprehensif nu jumlah badag variétas latihan kalawan tutorials video lengkep ieu dikumpulkeun. Ti pamaké anjeun ngan kudu milih salah sahiji jenis ti workout atawa latihan husus yén anjeunna hayang nedunan, nu satutasna wanci penjajahan diatur sarta prosés sorangan eta dijalankeun. Ngulang sagala lampah per palatih ti vidéo éta ku kituna teu ngan saukur ngalakukeun latihan, tapi ngalakukeun eta katuhu. SWORKIT teu maksa jadwal sarta akurat nuturkeun tiap palajaran. aplikasi nu disaluyukeun dina pamaké, sarta jalma sorangan pilih jumlah na durasi workouts.
Sedengkeun pikeun latihan langsung, maranéhna dibagi kana kategori di dieu. Contona, pencinta yoga bakal manggihan loba kelas béda keur diri, anu ogé lumaku pikeun latihan kakuatan, sareng cardio, sarta manjang biasa. Pamekar SWORKIT tuh supados latihan ti unggal workout digabungkeun keur EFISIENSI beban maksimum. Dina waktu nu sarua, anjeun moal kudu acquire parabot tambahan atawa buka aula, lantaran sagalana bisa dipigawé di imah. SWORKIT geus disebarkeun dina dasar mayar, jadi beginners kami mamatahan Anjeun pikeun ngundeur versi percobaan for minggu kamari jeung pariksa naha aplikasi ieu téh cocog pikeun pamakéan permanén.
Download SWORKIT ti Play Market Google
Download SWORKIT ti App Store
7 menit Latihan
Aya tehnik well-dipikawanoh keur latihan fisik umum, nu ngakibatkeun penjajahan salila tujuh menit. Hiji aplikasi disebut 7 menit ngidinan Anjeun pikeun ngabentuk kompléks kelas sapertos na ngarobah eta unggal poe, di handap paréntah ti developer. Anjeun diri milih salah sahiji jenis latihan, contona, bisa latihan Palasik atawa struktur prescribed pikeun bulan sakabeh. Lajeng, dina kesiapan, éta tetep ukur keur ngamimitian palajaran sarta nedunan naon anu dipintonkeun dina layar tina smartphone atawa tablet. Sasuai, sakabeh latihan nyokot ukur tujuh menit, sanggeus nu bisa buka do urusan anjeun.
Hatur nuhun kana study di 7 menit, anu pilihan latihan anjeun tiasa lagu indikator anjeun sarta mingpin kalénder tina kelas nu bakal nembongkeun naon kasuksesan tos kahontal sarta nalika aranjeunna lasut palajaran. Unggal latihan di aplikasi ieu dipirig ku komponén téks, gambar, sarta aya ogé anu video pondok, pikeun ngamimitian nu perlu klik tombol pakait. Pindah antara tab program pikeun ngaganti ka kompleks sejen, contona, pikeun ngalatih hijina grup otot tangtu. Ngundeur 7 menit. Latihan geus kiwari jeung pariksa hasil dina sabulan ku milih palajaran luyu tur handap jadwal disadiakeun.
Ngundeur 7 menit Latihan ti Play Market Google
Ngundeur 7 menit Latihan ti App Store
Jefit.
Jefit mangrupa aplikasi anu cocog pikeun duanana atlit novice sarta datang ngalaman korsi goyang. Dina kaputusan ieu, pamaké bakal manggihan susunan latihan dina kaayaan nu tangtu. Contona, anjeun tiasa dianggo kaluar latihan di imah tanpa pakakas bantu atawa milih kelas di aula maké rod, dumbbells jeung parabot lianna. Sanggeus milih struktur cocok, pamaké bisa langsung familiarize diri kalayan sagala daptar latihan hadir. Tiap di antarana anu dipirig ku gambar tematik, téks na video explanatory ti professional nu bakal nulungan nedunan latihan neuleu.
Anjeun diri nangtukeun waktu workout, sarta ogé nyieun daptar tina latihan nu rék ngalakukeun ayeuna. Jefit bakal telepon di antara kamar jeung kamar bari waktos sareng Jumlah deukeut, anu bakal ngidinan Anjeun pikeun ngumpulkeun statistik éksténsif jeung mundur jadwal pikeun hiji bulan atawa jaman séjén. Lamun milih kelas, bayar perhatian ka tab "latihan". Di dinya, anjeun bakal manggihan hiji filter ku grup otot sarta bisa milih nu latihan luyu. Jefit geus disebarkeun haratis, tapi, hanjakalna, taya basa Rusia di program, sangkan anjeun bakal kudu nungkulan parentah tékstual dina basa Inggris.
Ngundeur Jefit ti Play Market Google
Download jefit ti App Store
kauntungan
Untung ngidinan Anjeun pikeun milih sistem latihan sateuacanna, ngadorong kaluar hiji gol pribadi, nu satutasna mah tetep buka tugas, nyaluyukeun jadwal optimal. Contona, Anjeun bisa milih nu paling efisien kompleks, anu bakal lepas 28 poé, bakal ngidinan Anjeun pikeun meunang leupas tina kaleuwihan beurat jeung Jisim gain otot. Kadé neuleu nedunan unggal latihan tina sekuen nu tangtu, nu geus nulungan nungkulan parentah hadir dina papiliun nu. Nganggo pamahaman diwangun-di Tracker ngajalankeun hasil na view statistik, nu robah junun ngahontal mangsa dijalankeunnana kelas.
aplikasi ieu ngidinan Anjeun pikeun difokuskeun latihan domestik, tanpa nerapkeun parabot tambahan, atawa kaasup latihan maranéhanana, sangkan ngaéksekusi nu kudu asup nepi ka aula atawa meuli sababaraha parabot. Upami Anjeun tos boga pangalaman dina beban olahraga atanapi palatih nu ngajemput workouts individu ka anjeun, ngaliwatan Untung bisa nyieun program sorangan, ngabentuk tina dasar latihan hadir. Anjeun tiasa ngawitan nganggo Untung haratis, pikeun nu ngan kudu ngaliwat link di handap tur masang aplikasi pikeun alat mobile Anjeun.
Download kauntungan tina Play Market Google
Ngundeur Untung tina App Store
Pelatihan Adidas
Aplikasi Adidas Cimanuk ogé ngidinan Anjeun pikeun nyieun hiji rencana workout on sorangan atawa milih salah sahiji program hadir. Professional nyandak bagian dina nyiptakeun maranéhanana, jadi sakabeh latihan anu taliti diwangun, kitu ogé jadwal jadwal optimal. Sanajan kitu, nanaon nyegah anjeun ti nyieun program Anjeun, kaasup mung latihan perlu jeung milih hiji waktu merenah. durasi nu geus ngonpigurasi, sabab di Adidas Pelatihan boga kursus langgeng duanana 7 menit sarta kabeh 45.
Canggih desainer latihan baris mantuan mutuskeun nu otot grup anu aub dinten na naon beban on aranjeunna bakal disadiakeun. Latihan di Adidas Cimanuk anu kiwari leuwih 180, kitu ogé pikeun unggal sahijina, parentah pakait dipilih supaya pamaké teu ngalanggar aturan palaksanaan. Lalajo kamajuan anjeun dina tab misah, nempoan statistik keur sagala jaman waktu. Adidas Cimanuk aya hiji tab jeung warta, anu mintonkeun selections gizi ditangtoskeun, tips na informasi metot séjén patali jeung olahraga.
Ngundeur Adidas Cimanuk ti Play Market Google
Ngundeur Adidas Cimanuk ti App Store
Tujuh.
Tujuh téh aplikasi sejen aimed di tangerang rusuh sapopoé, durasi nu bakal ngan tujuh menit. perlu pamaké hijina siap pikeun ngamimitian prosés sorangan tur turutan parentah, ngajalankeun hiji latihan ti hiji waktu nu tangtu atawa repeating angka set miboga kali. Sedengkeun pikeun program, dina Tujuh, saperti dina paling aplikasi sejen, eta bisa diwangun bebas lamun aya pangaweruh di ieu wewengkon.
motivasi tambahan keur latihan biasa bakal dibikeun diwangun-di panghargaan sistem, sakumaha ogé hiji komunitas éksténsif diwangun ku pamaké séjén. Meunang kana-game bonus pikeun sagala rupa prestasi, sarta maranéhna moal ningali pamilon komunitas lianna. Anjeun oge bisa nuturkeun kagiatan maranéhanana, komunikasi jeung ngakuan statistik umum. Tujuh téh salah sahiji aplikasi pangalusna pikeun workouts poéan anu bakal nulungan tetep diri dina basa sunda. Tuturkeun tumbu di handap pikeun familiarize diri kalawan eta di leuwih jéntré tur lumangsungna palajaran KAHIJI Anjeun.
Ngundeur Tujuh ti Play Market Google
Ngundeur Tujuh ti App Store
Dina lengkep, urang dicatet yén aya program husus keur kalori ngitung. Salila beban sapopoé, contona, pikeun leungitna beurat atawa set otot, hal anu penting pikeun ngawas kakuatan Anjeun, jadi parabot sapertos pasti bakal mangpaat. Klik dina lulugu di handap meunang acquainted jeung daptar software misalna.
Baca leuwih: kalori cacah aplikasi dina alat Android