Markaa waxaan ka wada hadli doonnaa si sax ah codsiyada isku dhafan ee kuu oggolaanaya inaad soo saarto barnaamij tababar ah oo aad ugu talagashay dhammaan kooxaha muruqyada. Haddii aad raadineyso softiweer ku habboon orodka, waxaan kugula talineynaa inaad barato liiska xalka ku habboon ee dib-u-eegis kale oo ku saabsan isku xirka hoose.
Sidoo kale akhri: Codsiyada u orda Android
SOWORTIT.
SOBORETIT waa codsi dhameystiran oo noocyo badan oo noocyo tababar ah oo leh casharka fiidiyowga ee faahfaahsan. Marka loo eego isticmaale waxaad u baahan tahay oo keliya inaad doorato mid ka mid ah noocyada jimicsiga ama layli gaar ah oo uu doonayo inuu sameeyo, ka dib taas oo waqtiga shaqadu dejinayo oo nidaamka laftiisa la bilaabo. Ku soo celi dhammaan ficillada tababaraha fiidiyowga si aan si fudud loo sameyn jimicsi, laakiin si sax ah u samee. SOSESTIT kuma qasbo jadwalkiisa oo si sax ah u raaco cashar kasta. Codsiga waxaa lagu hagaajiyaa isticmaaleha, qofkuna wuxuu doortaa tirada iyo muddada shaqaalaynta.
Sida loogu jiro jimicsi toos ah, waxay u qaybsan yihiin qaybaha halkan. Tusaale ahaan, yoga lovers waxay heli doonaan fasalo badan oo kala duwan naftooda, oo sidoo kale quseeya tababarka awooda, iyo wadnaha, iyo fidinta caadiga ah. Soosaarayaasha salka ku ah safanku waxay sameeyeen si jimicsi looga helo shaqo kastaa la isku daro waxtarka ugu badan ee rarka. Isla mar ahaantaana, uma baahnid inaad hesho qalab dheeraad ah ama tag hoolka, maxaa yeelay wax walba oo guriga lagu qaban karo. Surkit waxaa lagu qaybiyaa si lacag ah, sidaa daraadeed dadka bilaabata waxaan kugula talineynaa inaad soo dejiso nooca tijaabada toddobaad ah oo hubi in arjigan uu ku habboon yahay isticmaalka joogtada ah.
Ku soo dejiso Slorft ka soo jeeda suuqa ciyaarta Google
Ka soo dejiso SOFORIT SOLE SOLE
7 daqiiqo jimicsi
Waxaa jira farsamooyin caan ah oo loogu talagalay tababbarka guud ee jireed, oo tilmaamaya shaqooyinka toddobada daqiiqo. Codsi loo yaqaan 7 daqiiqo ayaa kuu oggolaanaya inaad sameyso isku dhafan fasallo noocaas ah oo aad beddesho maalin kasta, ka dib tilmaamaha ka soo korameerayaasha. Adiga ayaa dooranaya mid ka mid ah noocyada tababarka, tusaale ahaan, waxay noqon kartaa laylisyo caadi ah ama qaab dhismeedka loo qoro bil dhan. Kadib, diyaarsanaanta, waxay ku sii hadhay oo keliya si ay u bilowdo cashar oo uu sameeyo waxa lagu soo bandhigay shaashadda taleefanka casriga ah ama kiniinka. Marka loo eego, tababarka oo dhami wuxuu qaadanayaa oo keliya toddobo daqiiqo oo keliya, ka dib marka aad aadi karto arrimahaaga.
Thanks to emb embed-ga ee 7 daqiiqo, xulashooyinka layliga ee aad la socon karto tilmaamayaashaada waxaadna horseedaysaa jadwalka fasallada, kaasoo muujin doona guusha aad ku guuleysatay iyo markii ay casharradii seegtay. Layli kasta oo ku jira arjigan waxaa weheliya qaybta qoraalka, sawirrada, sidoo kale waxaa jira fiidiyow gaaban, oo lagu bilaabi karo oo aad u baahan tahay inaad riixdo badhanka u dhigma. Udhax midaynta barnaamijka si aad ugu beddelato mid kale, tusaale ahaan, inaad tababarto kaliya koox muruq ah. Download 7 daqiiqo. Jimicsigu hadda waa hadda oo hubi natiijada bil gudaheeda adoo dooranaya casharrada ku habboon oo ka dib jadwalka la bixiyay.
Kala soo degso 7 daqiiqo jimicsi suuqa ciyaarta Google
Kalasoco 7 daqiiqo jimicsi dukaanka app
Jefit.
Jefit waa codsi ku habboon labada ciyaartooy ee la soo dhaafay iyo soo-booqdeyaasha khibrad u leh kursi ruxrux ah. Go'aankan, adeegsaduhu wuxuu ka heli doonaa laylisyo jimicsi xaaladaha qaarkood. Tusaale ahaan, waxaad ka shaqeyn kartaa tababarka guriga adigoon haysan qalab kaabayaal ah ama aad dooran karto fasalo hoolka hoolka adoo adeegsanaya ulaha, dumbbells iyo aalado kale. Kadib xulashada qaab dhismeedka ku habboon, isticmaalehu isla markiiba wuu baran karaa dhammaan liiska layliga ee jira. Mid kasta oo ka mid ah waxaa weheliya sawirkooda, qoraalka iyo fiidiyowga sharaxaad ah oo ka soo jeeda xirfadlayaal, kaas oo kaa caawin doona in jimicsiga si sax ah u fuliyo.
Adiga laftaadu cadee waqtiga jimicsiga, sidoo kale sameyso liis jimicsi oo aad rabto inaad hada sameyso. Jeffit ayaa sameyn doonta inta ay socoto waqtiga iyo tirada qaababka, taasoo kuu oggolaaneysa inaad aruuriso tirakoobka ballaaran oo aad ka laabato jadwalka hal bil ama waqti kale. Markaad dooranayso xiisadaha, fiiro gaar ah u yeelo "jimicsiga" tab. Dhexdeeda, waxaad ka heli doontaa shaandhada kooxaha murqaha waxayna dooran kartaa laylisyada ku habboon. Jeffit waxaa loo kala qaybiyaa lacag la'aan, laakiin, nasiibdarro, ma jiro luqad Ruush ah oo barnaamijka ku jira, marka waa inaad wax ka qabataa tilmaamaha qoraalka ee Ingiriisiga.
Download Jefit ka soo qaad suuqa ciyaarta Google
Soo dejiso Jefit ka imanaya App Store
Faa'iido qaadasho
Faa'iidada ayaa kuu oggolaaneysa inaad doorato nidaam tababar kahor, adigoo riixaya yool shaqsiyeed, ka dib taas oo ay tahay in aad aado howlaha, hagaajinta jadwalka ugu habboon. Tusaale ahaan, waxaad dooran kartaa isku dhafka ugu wax ku oolka ah, kaas oo socon doona 28 maalmood, waxay kuu oggolaaneysaa inaad ka takhalusto culeyska xad-dhaafka ah oo aad qaadatid murqaha. Waa muhiim in si sax ah loo sameeyo jimicsi kasta oo ku saabsan taxanaha qaarkood, kaas oo gacan ka geysanaya sidii wax looga qaban lahaa tilmaamaha ku xusan lifaaqa. U adeegso tracker-ka lagu dhisay si aad u waddo natiijooyinka oo aad u aragto tirakoobka, fahamka isbeddelada lagu maareeyay si loo gaaro inta lagu gudajiro fulinta fasalada.
Codsigaani wuxuu kuu oggolaanayaa inaad diirada saarto tababarka gudaha, adigoon codsan qalab dheeraad ah, ama ku dar jimicsiyadaas, si aad u fuliso oo ay tahay inaad iska qorto hoolka ama aad iibsato dhowr qalab. Haddii aad horey kulan u leedahay xamuul isboorti ama macalinka ayaa kuu soo qaadanay shaqo-qabad shaqsiyeed, faa iidadaada waxaad sameyn kartaa barnaamij kuu gaar ah, oo ka sameysan kara saldhigga jimicsiga ee jooga. Waxaad bilaabi kartaa isticmaalka faa iidada bilaashka ah, oo aad u baahan tahay inaad u malayso isku xirka hoose oo aad ku rakibto arjiga aaladda moobiilka.
Ka soo degso macaashka Google Ciyaarta Google
Ka soo degso macaash ka yimaada dukaanka app
Tababbarka Adidas
Codsiga tababarka Adidas sidoo kale wuxuu kuu oggolaanayaa inaad adigu iskaa u abuurto qorshe shaqo ama aad doorato mid ka mid ah barnaamijyada joogta. Xirfadlayaashu waxay kaqeyb qaateen abuurkooda, sidaa darteed jimicsiga oo dhan si taxaddar leh ayaa loo dhisay, iyo sidoo kale jadwalka ugu habboon ee jadwalka. Si kastaba ha noqotee, waxba kaa horjoogsanaya inaad abuurto barnaamijkaaga, oo ay ku jiraan kaliya jimicsiga lagama maarmaanka ah iyo doorashada waqti ku habboon. Muddada waa la habeeyay, sababtoo ah tababarka Adidas wuxuu leeyahay koorsooyin soconaya oo soconaya 7 daqiiqo iyo dhamaan 45-kii.
Naqshadeeyaha tababarka ee horumarsan ayaa kaa caawin doona go'aaminta kooxaha muruqa ee maanta ku lug leh iyo culeyska ku xusan oo lagu siin doono. Jimicsiyada tababarka Adidas ayaa soo socda in ka badan 180, sidoo kale mid kasta oo ka mid ah, tilmaamaha u dhigma ayaa la xushay si uu adeegsadegu uusan ku xadgudbin qawaaniinta fulinta. U fiirso horumarkaaga tab taban, daawashada tirakoobka waqti kasta. Tababbarka Adidas Waxaa jira tab warar ah warar, kaas oo soo bandhigaya xulashada nafaqeynta saxda ah, talooyinka iyo macluumaad kale oo xiiso leh oo la xiriira isboortiga.
Download Tababbarka Adidas ee ka soo baxa Google Play Comce
Download Tababbarka Adidas ee ka socda App Store
Toddobo.
Toddobo ayaa ah codsi kale oo loogu talagalay tababar deg deg ah maalin kasta, muddada ay noqon doonto kaliya toddobo daqiiqo oo keliya. Isticmaalaha wuxuu u baahan yahay oo keliya oo keliya inuu bilaabo hawsha lafteeda oo uu raaco tilmaamaha, oo fulinaya jimicsi waqti cayiman ama lagu celiyo tiradiisa badan. Sida barnaamijka, toddobo, sida ugu badan ee ku jira codsiyada kale, waxaa loo dhisi karaa si madaxbanaan haddii ay aqoon ka jirto aaggan.
Dhiirrigelin dheeri ah oo ku saabsan tababarka joogtada ah waxaa la siin doonaa nidaamka abaalmarinta ee la dhisay, iyo sidoo kale bulsho balaaran oo ka kooban adeegsadayaasha kale. Soo gal gunnooyinka ganaaxyada guusha kala duwan, oo waxay arki doonaan kaqeybgalayaasha kale ee bulshada. Waxa kale oo aad raaci kartaa howlahooda, wada xiriirka oo aqoonsan kara tirakoobka guud. Toddobo waa mid ka mid ah codsiyada ugu fiican ee loogu talagalay jimicsiga maalinlaha ah ee kaa caawin doona inaad naftaada ku hayso cod. Raac xiriirinta hoose si aad u baratid naftaada si aad u faahfaahsan oo u gudub casharkaaga koowaad.
Soo dejiso toddobo ka mid ah suuqa ciyaarta Google
Ka soo degso toddobo ka mid dukaanka app
Dhameystiran, waxaan ognahay inay jiraan barnaamijyo gaar ah oo lagu xisaabiyo kalooriyeyaasha. Inta lagu jiro culayska maalinlaha ah, tusaale ahaan, miisaanka oo yaraada ama murqaha go'an, waxaa muhiim ah in lala socdo awoodaada, sidaa darteed qalabka noocan oo kale ah ayaa xaqiiqdi noqon doona mid waxtar leh. Guji madaxa soo socda si aad u ogaato liiska barnaamijyada noocaas ah.
Warar dheeraad ah ka sii aqri: Kalorie tirinta codsiyada aaladaha Android