Dad badani waxay u dhaqmaan qaab nololeed caafimaad leh, si joogto ah u ciyaaraan isboortiga, si is cuno. Waad ku mahadsan tahay xusuus-qorka taam ah, waxaad awood u yeelan doontaa inaad dejiso shaqooyin muddo cayiman oo aad la socoto isbeddelada jidhkaaga oo uga mahadcelinaya natiijooyinka natiijooyinka. Aynu tixgelinno si faahfaahsan barnaamijkaan.
Bixinta shaqada
Inta lagu gudajiro bilawga koowaad, waxaad u baahan tahay inaad gasho xogtaada. Waxa ugu weyn waa culeyska iyo koritaanka, oo ku saleysan cabiraadahan, barnaamijku wuxuu sameyn doonaa jadwal ku saabsan guulaha iyo isbeddelada. Gali magaca looma baahna, looma hawlgelin hawlgal.
Hawlaha
Buuxi oo qor dhammaan layliyada lagama maarmaanka ah ee la sameeyo maalmaha qaarkood. Nidaamka noocan oo kale ah ayaa kaa caawin doona inaadan hilmaamin wax kasta oo si joogto ah u fuliso shaqo kasta. Waa inaad cayimto taariikhda iyo waqtiga oo aad warqad uga tagtaa magaca layliga.
Hawlaha waxaa lagu soo bandhigayaa daaqadda ugu weyn, waayo tani waxaa jira tab loo qoondeeyay. Waa la rinjiyeeyaa si nidaamsan, sanduuqa jeegga ayaa la xusayaa. Waxay noqon laheyd mid aad ufiican in la diro ogeysiiska, laga yaabee in howsha noocaas ah lagu soo bandhigi doono qaar ka mid ah cusboonaysiinta.
natiijala
Maalin kasta ka dib, isticmaalaha wuxuu ku habboon yahay guulaha ku habboon foomka ku habboon. Waxaad u baahan tahay inaad cadeeyso miisaanka, tirada kaloriyada cunay maalin kasta, ku dar sawir, qoraalo oo cadee taariikhda. Nidaamka noocan oo kale ah wuxuu ka caawin doonaa mustaqbalka inuu dejiyo jadwal guul iyo natiijooyin.
Macluumaadka maalin kasta waxaad ka heli kartaa "natiijooyinka" tab, oo ku taal daaqadda ugu weyn. Si aad u aragto faahfaahinta, dhagsii maalinta lafteeda.
Jadwal
Jadwalka ayaa loo qaybiyaa saddex tab, oo mid walbana wuxuu muujinayaa qiimayaal kala duwan. Waxaa la sameeyay kadib hawl kasta oo la dhammaystiro ama duubista guulaha. Muuqaalkan, aad ayey ugu habboon tahay in la hubiyo in jirka, howlaha iyo nafaqada isbedelada. Intaa waxaa u dheer, celceliska qiyamka miisaanka iyo tirada kaloriyada la cunaa maalin kasta waa wax soo saar.
Sharaf
- Barnaamijka waxaa loo qaybiyaa lacag la'aan;
- Waxaa jira luqad Ruush ah;
- Jadwalka natiijooyinka si otomaatig ah ayaa loo soo uruuriyaa;
- Interface iyo maareyn ku habboon.
Cillad
Inta lagu gudajiro isticmaalka buugga xusuus-qorka, musaafurinta lama ogaan karo.
Xusuus-qorka qumman waa app bilaash ah oo ku saabsan taleefannada casriga ah, kaas oo ka caawin doona dadka inay raacaan isbedelada jirkooda, tababarka jireed iyo tirada kalori-ka la cunaa. Ma qaadanayso meel badan oo sahlan in la isticmaalo.