Mnohí ľudia sa správajú zdravý životný štýl, pravidelne hrajú šport, jesť správne. Vďaka systému Fit Denník budete môcť nastaviť úlohy na určité obdobie a monitorovať zmeny vo vašom tele vďaka výsledkom výsledkov. Dajte nám podrobnejšie zvážiť tento program.
Začiatok práce
Počas prvého spustenia musíte zadať svoje údaje. Hlavnou vecou je hmotnosť a rast, na základe týchto parametrov, program urobí harmonogram úspechov a zmien. Vložte názov nie je potrebný, nie je aktivovaný v prevádzke.
Úlohy
Vyplňte a zapíšte všetky potrebné cvičenia, ktoré sa vykonávajú v určitých dňoch. Takýto postup nepomôže zabudnúť na nič a pravidelne spĺňať každé zamestnanie. Mali by ste zadať dátum a čas a zanechať poznámku s menom cvičenia.
Úlohy sa zobrazia v hlavnom okne, pretože je to rezervovaná karta. Sú natreté v poriadku a zaznamenané políčko. Bolo by vhodnejšie poslať upozornenia, možno takáto funkcia bude zavedená v niektorých blízkej aktualizácii.
výsledok
Po každom dni užívateľ zapadá do dosiahnutých výsledkov v príslušnej forme. Musíte určiť hmotnosť, počet spotrebovaných kalórií za deň, pridajte fotografiu, poznámky a zadajte dátum. Takýto postup pomôže v budúcnosti stanoviť harmonogram úspechov a výsledkov.
Informácie pre každý deň nájdete v karte "Výsledky", ktoré sa nachádza v hlavnom okne. Ak chcete zobraziť podrobnosti, kliknite na samotný deň.
Rozvrh
Plán je rozdelený do troch kariet, z ktorých každá zobrazuje rôzne hodnoty. Vytvorí sa po každom ukončení úlohy alebo nahrávania úspechov. S touto funkciou je veľmi výhodné zabezpečiť, aby sa telo, úlohy a výživa zmení. Okrem toho sú výstupné hodnoty hmotnosti a počet spotrebovaných kalórií za deň.
Dôstojnosť
- Program je bezplatne distribuovaný;
- Existuje ruský jazyk;
- Plán výsledkov sa automaticky zostavuje;
- Pohodlné rozhranie a riadenie.
Chybne
Počas používania fit denníka nie sú zistené nedostatky.
Fit Denník je bezplatná aplikácia na smartfónoch, ktoré pomôžu ľuďom sledovať zmeny v ich tele, telesnom výcviku a počtu spotrebovanej kalórií. Neberie veľa miesta a ľahko sa používa.