බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කැලරි ගණන් කිරීමේ වැඩසටහන් බාගන්න

බොහෝ අය සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් මෙහෙයවූ අතර නිතිපතා ව්යායාම කර නිවැරදිව කන්න. දිනකට ඩයල්ඩ් සහ පුළුස්සා දැමූ කැලරි ගණන ගණනය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් විශේෂ වැඩසටහන් අනුව නිර්මාණය කර ඇති අතර ඒවා මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡා කෙරේ. අපි නියෝජිතයන් කිහිප දෙනෙකු ගත් අතර, ඒ සෑම එකක්ම වෙනස් අරමුණු කිහිපයක් සඳහා සුදුසු වේ.

ටිට් දිනපොත.

ඇන්ඩ්රොයිඩ් මෙහෙයුම් පද්ධතිය සඳහා කුඩා අයදුම්පතක ලැයිස්තුවක් විවෘත කරයි. ඔහුගේ පරමාර්ථය වන්නේ පුහුණුව ලබා ගත් අතර ඇතුළත් කළ පරාමිතීන් බේරා ගැනීමයි. ප්රති results ල සහිත ප්රස්ථාරයක් ඇති වූ පසු වැඩසටහන ස්වයංක්රීයව නිවැරදි කරනු ඇත. පරිශීලකයින්ට ඡායාරූප එකතු කළ හැකිය, දිනකට පරිභෝජනය කරන කැලරි හා කැලරි දක්වන්න.

අවාසනාවකට මෙන්, මෙහි කැල්කාල්කරුවෙකු නොමැත, එය ලබාගත් ද්රව්ය හා ප්රයෝජනවත් භාණ්ඩ ප්රමාණය තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ, නමුත් එය සැමවිටම අවශ්ය නොවන අතර එය සැමවිටම us ණ ලෙස සැලකිය නොහැකිය. ෆිට් දිනපොත සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ බෙදා හරිනු ලබන අතර ගූගල් ප්ලේ වෙළඳපොලේ බාගත හැකිය.

හිකී

ඛිකි දවස සඳහා ආහාර වේලක් ගැනීමට උදව් කරනු ඇත, සෑම ආහාර ප්රමාණයක් සඳහාම කැලරි ප්රමාණය ගණනය කර ව්යායාමයේදී ඒවා පුළුස්සා දැමූ ආකාරය ගණනය කරන්න. පෙරනිමියෙන්, බොහෝ කෑම වර්ග සහ පන්ති වර්ග එකතු කර ඇති අතර, එමඟින් අමතර ස්වාධීන ගණන් වලින් මිදීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, ඔබ මේ සඳහා වෙන් කර ඇති අච්චුවල පටිගත කරන්නේ නම් ඔබේ ශරීරයේ සියලු වෙනස්කම් ප්රදර්ශනය කරන නිරන්තර සංඛ්යාලේඛන තිබේ.

පැතිකඩවල සහයෝගය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වටී, එමඟින් ඔබට එකවරම වැඩසටහන කිහිප දෙනෙකුට එකවර භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි. බොහෝ මෙවලම් නොමිලේ ලබා ගත හැකිය, නමුත් ඔබට සංවර්ධකයින්ට සහාය වීමට අවශ්ය නම්, ඔබට අමතර ක්රියාකාරිත්වයක් විවෘත කරන යතුරක් මිලදී ගත හැකිය.

ආහාර හා දිනපොත.

මෙම වැඩසටහන සංවර්ධකයින් කැලරි කැල්කියුලේටරය ලෙස හැඳින්වේ. නමුත් මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම එසේ නොවේ, නමුත් නිෂ්පාදිතය සහ කෑම වර්ග කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු නොකෙරේ. පරිශීලකයා හුදෙක් ඔහු භාවිතා කළ ලැයිස්තුවෙන් සහ ආහාර හා දිනපොත සෑම දෙයක්ම තමා විසින්ම ගණනය කරනු ඇත. ඔබ මේසයේ කෑමක් සොයා නොගත්තේ නම්, නිමි භාණ්ඩ වලින් ඔබේම වට්ටෝරුවක් ඔබට සාදා ගත හැකිය.

සංවර්ධකයින්ගේ නිල වෙබ් අඩවියේ පරිශීලකයින්ගේ සංසදයක් ඇති අතර එහිදී ඔවුන් ඔවුන්ගේ දිනපොත ගෙන ගොස් එකිනෙකා සමඟ විවිධ උපදෙස් සමඟ බෙදා ගනී. ලියාපදිංචිය වැඩි කාලයක් ගත නොවන අතර ප්රධාන වැඩසටහන් කවුළුවෙන් කෙලින්ම සිදු කෙරේ.

ද කියවන්න: ඇන්ඩ්රොයිඩ් සඳහා ධාවනය සඳහා අයදුම්පත්

අපි සම්පූර්ණයෙන්ම විවිධ නියෝජිතයින් තිදෙනෙකු විසුරුවා හරිමු. ඒවා විවිධ අරමුණු සඳහා සුදුසු වන අතර අද්විතීය ක්රියාකාරිත්වය ලබා දෙයි. තේරීම රඳා පවතින්නේ ඔබේ අවශ්යතා සහ ආශාවන් මත පමණි.