Mulți oameni se comportă un stil de viață sănătos, joacă în mod regulat sport, mănâncă drept. Datorită jurnalului potrivit, veți putea seta sarcini pentru o anumită perioadă și veți monitoriza modificările corpului datorită rezultatelor rezultatelor. Să luăm în detaliu acest program.
Începutul muncii
În timpul primei lansare, trebuie să introduceți datele dvs. Principalul lucru este greutatea și creșterea, pe baza acestor parametri, programul va face un program de realizări și schimbări. Introduceți numele nu este necesar, nu este activat în funcțiune.
Sarcini
Umpleți și scrieți toate exercițiile necesare care sunt efectuate în anumite zile. O astfel de procedură nu va ajuta să nu uitați nimic și să îndeplinească în mod regulat fiecare ocupație. Ar trebui să specificați data și ora și lăsați o notă cu numele exercițiului.
Sarcinile sunt afișate în fereastra principală, pentru aceasta există o filă rezervată. Acestea sunt pictate în ordine, iar caseta de selectare este observată. Ar fi mai potrivit să trimiteți notificări, poate că o astfel de funcție va fi introdusă în unele actualizare aproape.
Rezultate
După fiecare zi, utilizatorul se potrivește cu realizările în forma corespunzătoare. Trebuie să specificați greutatea, numărul de calorii consumate pe zi, adăugați o fotografie, note și specificați data. O astfel de procedură va ajuta în viitor să stabilească un program de realizări și rezultate.
Informații pentru fiecare zi puteți găsi în fila "Rezultate", care este situată în fereastra principală. Pentru a vedea detalii, faceți clic pe ziua însăși.
Programa
Programul este împărțit în trei file, fiecare arată valori diferite. Se formează după fiecare sarcină completată sau înregistrarea realizărilor. Cu această caracteristică, este foarte convenabil să se asigure că corpul, sarcinile și nutriția se schimbă. În plus, valorile medii ale greutății și numărul de calorii consumate pe zi sunt emise.
Demnitate
- Programul este distribuit gratuit;
- Există o limbă rusă;
- Programul de rezultate este automat compilat;
- Interfață și management convenabil.
Flaws.
În timpul utilizării jurnalului de fit, nu sunt detectate deficiențe.
Fit Jiary este o aplicație gratuită pe smartphone-uri, ceea ce va ajuta oamenii să respecte schimbările din corpul lor, formarea fizică și numărul de calorii consumate. Nu are nevoie de mult spațiu și ușor de utilizat.