Muitas pessoas se comportam de um estilo de vida saudável, praticam esportes regularmente, comem certas. Graças ao Diário Fit, você será capaz de definir tarefas por um determinado período e monitorar mudanças em seu corpo graças aos resultados dos resultados. Vamos considerar mais detalhadamente este programa.
Início do trabalho
Durante o primeiro lançamento, você precisa inserir seus dados. A principal coisa é o peso e o crescimento, com base nesses parâmetros, o programa fará um cronograma de conquistas e mudanças. Inserir o nome não é necessário, ele não está ativado em operação.
Tarefas
Preencha e anote todos os exercícios necessários que são executados em determinados dias. Tal procedimento ajudará a não esquecer de nada e cumprir regularmente cada ocupação. Você deve especificar a data e a hora e deixar uma nota com o nome do exercício.
As tarefas são exibidas na janela principal, para isso, há uma guia reservada. Eles são pintados em ordem e a caixa de seleção é anotada. Seria mais apropriado enviar notificações, talvez tal função seja introduzida em algumas atualizações próximas.
resultados
Após cada dia, o usuário se encaixa na forma apropriada. Você precisa especificar o peso, o número de calorias consumidas por dia, adicionar uma foto, anotações e especificar a data. Tal procedimento ajudará no futuro para definir um cronograma de realizações e resultados.
Informações para cada dia você pode encontrar na guia "Resultados", que está localizada na janela principal. Para ver detalhes, clique no próprio dia.
Cronograma
A programação é dividida em três guias, cada uma mostra valores diferentes. É formado após cada tarefa concluída ou gravar conquistas. Com esse recurso, é muito conveniente garantir que o corpo, tarefas e alterações de nutrição. Além disso, os valores médios de peso e o número de calorias consumidas por dia são de saída.
Dignidade
- O programa é distribuído gratuitamente;
- Existe uma língua russa;
- O cronograma de resultados é automaticamente compilado;
- Interface e gerenciamento convenientes.
Imperfeições
Durante o uso do ajuste do diário, as deficiências não são detectadas.
Fit Diary é um aplicativo gratuito em smartphones, que ajudará as pessoas a seguir as mudanças em seu corpo, treinamento físico e número de calorias consumidas. Não assume muito espaço e fácil de usar.