Mange mennesker oppfører seg en sunn livsstil, spiller regelmessig sport, spiser riktig. Takket være Fit Diary, vil du kunne sette oppgaver i en viss periode og overvåke endringer i kroppen din takket være resultatene av resultatene. La oss vurdere mer detaljert dette programmet.
Begynnelsen av arbeidet
Under den første lanseringen må du skrive inn dataene dine. Det viktigste er vekten og veksten, basert på disse parametrene, vil programmet gjøre en tidsplan for prestasjoner og endringer. Sett inn navnet er ikke nødvendig, det er ikke aktivert i drift.
Oppgaver
Fyll og skriv ned alle nødvendige øvelser som utføres på bestemte dager. En slik prosedyre vil ikke glemme noe og regelmessig oppfylle hvert yrke. Du bør spesifisere dato og klokkeslett og legge igjen et notat med treningsnavnet.
Oppgaver vises i hovedvinduet, for dette er det en reservert fane. De er malt i rekkefølge, og avkrysningsruten er notert. Det ville være mer hensiktsmessig å sende varsler, kanskje en slik funksjon vil bli introdusert i noen nær oppdatering.
resultater
Etter hver dag passer brukerens prestasjoner i riktig form. Du må spesifisere vekten, antall kalorier som forbrukes per dag, legger til et bilde, notater og spesifiser datoen. En slik prosedyre vil hjelpe i fremtiden for å sette en tidsplan for prestasjoner og resultater.
Informasjon for hver dag finner du i kategorien "Resultater", som ligger i hovedvinduet. For å se detaljer, klikk på selve dagen.
Rute
Planen er delt inn i tre faner, hver viser forskjellige verdier. Den er dannet etter hver oppgave som er fullført eller registrerer prestasjoner. Med denne funksjonen er det veldig praktisk å sikre at kroppen, oppgavene og ernæringene endres. I tillegg er de gjennomsnittlige vektverdiene og antall kalorier som forbrukes per dag, sendes.
Verdighet
- Programmet er distribuert gratis;
- Det er et russisk språk;
- Resultatplanene samles automatisk;
- Praktisk grensesnitt og ledelse.
Feil
Under bruk av passform dagbok, blir ikke mangler oppdaget.
Fit Diary er en gratis app på smarttelefoner, som vil hjelpe folk å følge endringene i kroppen, fysisk trening og antall kalorier som forbrukes. Det tar ikke mye plass og enkel å bruke.