Daudzi cilvēki uzvedas veselīgu dzīvesveidu, regulāri spēlēt sportu, ēst labi. Pateicoties piemērotai dienasgrāmatai, jūs varēsiet noteikt uzdevumus noteiktam periodam un uzraudzīt izmaiņas jūsu ķermenī, pateicoties rezultātu rezultātiem. Apskatīsim sīkāk šo programmu.
Darba sākums
Pirmās palaišanas laikā jums ir jāievada jūsu dati. Galvenais ir svars un izaugsme, pamatojoties uz šiem parametriem, programma veiks grafiku sasniegumiem un izmaiņām. Ievietojiet nosaukumu nav nepieciešams, tas nav aktivizēts darbībā.
Uzdevumi
Aizpildiet un pierakstiet visus nepieciešamos vingrinājumus, kas tiek veikti noteiktās dienās. Šāda procedūra palīdzēs neaizmirstiet neko un regulāri izpildīt katru profesiju. Jums jānorāda datums un laiks un jāatstāj piezīme ar vingrinājuma nosaukumu.
Uzdevumi tiek parādīti galvenajā logā, jo tam ir rezervēta cilne. Tie ir krāsoti, un atzīme ir atzīmēta. Būtu lietderīgāk nosūtīt paziņojumus, iespējams, šāda funkcija tiks ieviesta dažos netālu atjauninājumā.
rezultāti
Pēc katras dienas lietotājs atbilst sasniegumiem atbilstošā formā. Jums ir jānorāda svars, patērēto kaloriju skaits dienā, pievienojiet fotoattēlu, piezīmes un norādiet datumu. Šāda procedūra nākotnē palīdzēs sasniegt sasniegumu un rezultātu grafiku.
Informācija par katru dienu jūs varat atrast cilnē "Rezultāti", kas atrodas galvenajā logā. Lai skatītu informāciju, noklikšķiniet uz pati dienai.
Grafiks
Grafiks ir sadalīts trīs cilnē, katra rāda dažādas vērtības. Tas tiek veidots pēc katra uzdevuma pabeigta vai ieraksta sasniegumi. Ar šo funkciju ir ļoti ērti nodrošināt, lai ķermenis, uzdevumi un uztura izmaiņas. Turklāt vidējās svara vērtības un patērēto kaloriju skaits ir izlaide.
Cieņa
- Programma tiek izplatīta bez maksas;
- Ir krievu valoda;
- Rezultātu grafiks tiek automātiski apkopots;
- Ērts interfeiss un vadība.
Trūkumi
Laikā, izmantojot piemērotus dienasgrāmatu, netiek konstatēti trūkumi.
Fit dienasgrāmata ir bezmaksas lietotne viedtālruņos, kas palīdzēs cilvēkiem sekot izmaiņām organismā, fizisko apmācību un patērēto kaloriju skaitu. Tas neņem daudz vietas un viegli izmantot.