Daugelis žmonių elgiasi sveiką gyvenimo būdą, reguliariai žaidžia sportą, valgykite teisę. Dėl tinkamo dienoraščio, galėsite nustatyti užduotis tam tikrą laikotarpį ir stebėti pokyčius savo kūno dėka rezultatus rezultatus. Apsvarstykime išsamiau šią programą.
Darbo pradžia
Per pirmąjį paleidimą reikia įvesti savo duomenis. Svarbiausia yra svoris ir augimas, grindžiamas šiais parametrais, programa sudarys pasiekimų ir pakeitimų grafiką. Įdėkite pavadinimą nėra būtinas, jis nėra įjungtas.
Užduotys
Užpildykite ir užrašykite visus reikalingus pratimus, kurie atliekami tam tikromis dienomis. Tokia procedūra padės nieko nepamiršti ir reguliariai įvykdyti kiekvieną profesiją. Turėtumėte nurodyti datą ir laiką ir palikti pastabą su pratybų pavadinimu.
Užduotys rodomos pagrindiniame lange, nes tai yra rezervuotas skirtukas. Jie yra nudažyti, o žymės langelis pažymėtas. Būtų tikslingiau siųsti pranešimus, galbūt tokia funkcija bus įvesta kai kuriuose arti naujinimo.
Rezultatai.
Po kiekvienos dienos vartotojas atitinka pasiekimus atitinkamoje formoje. Jums reikia nurodyti svorį, per dieną sunaudojamų kalorijų skaičių, pridėkite nuotrauką, pažymi ir nurodykite datą. Tokia procedūra ateityje padės nustatyti pasiekimų ir rezultatų grafiką.
Informacija kiekvienai dienai galite rasti skirtuką "Rezultatai", kuri yra pagrindiniame lange. Norėdami pamatyti išsamią informaciją, spustelėkite pačią dieną.
Tvarkaraštis. \ T
Tvarkaraštis yra suskirstytas į tris skirtukus, kiekvienas rodomas skirtingas vertes. Jis yra suformuotas po kiekvienos užduoties baigti arba įrašyti pasiekimus. Su šia funkcija yra labai patogu užtikrinti, kad kūnas, užduotys ir mitybos pokyčiai. Be to, vidutinės svorio vertės ir už sunaudotos kalorijų skaičius yra produkcija.
Orumas.
- Programa yra platinama nemokamai;
- Yra rusų kalba;
- Rezultatų tvarkaraštis automatiškai rengiami;
- Patogi sąsaja ir valdymas.
Trūkumai
Naudojant Dienoraštį, trūkumai nenustatyti.
Fit dienoraštis yra nemokama programa "Smartphone", kuris padės žmonėms sekti savo kūno pokyčius, fizinį mokymą ir suvartotą kalorijų skaičių. Jis neužima daug vietos ir lengvai naudojamos.