Vill Leit behuelen e gesonde Liewensstil, spillt regelméisseg Sport, iesse richteg. Dank de fite Kënnegung, Dir kënnt oppassen fir Aufgaben ze proposéieren an Ännerungen an Äre Kierper vun de Resultater. Wann d'eis an méi Detail souwuel dëse Programm als Iech als Detail betruechten.
Ufank vun der Aarbecht
Wärend dem éischten Start, musst Dir Är Donnéeën aginn. Den Haapt ass den Gewiicht a Wuesstum, entspitutzend Promoakei säi Programm. De Programm e Schauspiller vun dëse Leeschtunge maachen an Ännerunge vir. Setzt den Numm net néideg, ass et net an der Operatioun ageschalt.
Aufgaben
Fëllt an schreiwen all noutwendeg Übungen déi op bestëmmten Deeg opgefouert ginn. Esou eng Prozedur hëlleft näischt ze vergiessen a reegelméisseg all Beruff erfëllen. Informéiert mir um Datum an d'Zäit un Bescheed ginn an eng Notiz mat den Numm vun der Übung.
Aufgaben ginn an der Haaptfenster ugewisen, dofir gëtt et et e reservéierte Tab. Si gi gemoolt an Uerdnung, an d'Scheckbuch ass bemierkt. Et wier méi entspriechend Notifikatiounen ze schécken, dass all Funktioun an e puer no uewe gëtt.
Resultater
No all Dag feegt de Benotzer Leeschtung an der entspriechender Form. Dir musst d'Gewiicht spezifizéieren, gitt d'Zuel vun de Kalorië verbraucht pro Dag, addéiert eng Foto, Notizen a spezifizéiert den Datum. Sou eng Prozedur hëlleft an der Zukunft fir e Spillplang vun Leeschtungen a Resultater ze setzen.
Informatioun vum Dag gëtt all Dag op der "Säit" ta, déi an der Haaptfueren fanne sinn. Fir Detailer ze gesinn, klickt op den Dag selwer.
Zäitplang
De Zäitplang ass an dräi Tabs opgedeelt ginn, weist jidderee verschidde Wäerter. Et formt no all Aufgab fäerdeg oder opgeholl Leeschtungen. Mat dëser Woch asall, et ass ganz praktesch fir ze garantéieren, datt de Kierper, Aufgaben a nom Ernärferenzrechnung. Zousätzlech, déi duerchschnëttlech Gewiichtwäerter an d'Zuel vu Kalorien verbraucht pro Dag sinn Ausgang.
Décke
- De Programm gëtt gratis verdeelt;
- Et gëtt eng russesch Sprooch;
- De passende Zäitplang gëtt automatesch zesummegesat;
- Praktesch Interface a Gestioun.
Flécken
Beim Match passen, datt d'Misong net festgestallt gëtt.
Fit Tagebuch ass eng gratis App op Smartphones, déi d'Leit hëllefen d'Ännerungen an hirem Kierper ze verfollegen, kierperlech Ausbildung an d'Zuel vu Kalorie verbraucht. Et hëlt net vill Plaz an einfach ze benotzen.