ការរត់គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការដុតកាឡូរីបន្ថែម, លើកអារម្មណ៍និងពង្រឹងសាច់ដុំ។ មិនយូរប៉ុន្មានវាចាំបាច់ក្នុងការប្រើឧបករណ៍ពិសេសសម្រាប់តាមដានជីពចរនេះចម្ងាយធ្វើដំណើរហើយឥឡូវនេះសូចនាករទាំងអស់នេះងាយស្រួលរកដោយគ្រាន់តែចុចលើស្មាតហ្វូនដោយចុចលើកញ្ចក់អេក្រង់។ ដំណើរការកម្មវិធីនៅលើប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android ជម្រុញការលើកទឹកចិត្តបន្ថែមរំភើបនិងប្រែក្លាយពាក្យ JOG ធម្មតាក្នុងដំណើរផ្សងព្រេងពិតប្រាកដ។ នៅក្នុងទីផ្សារលេងអ្នកអាចរកឃើញកម្មវិធីរាប់រយប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់របស់ពួកគេទាំងអស់នេះបង្ហាញអំពីការរំពឹងទុកទេ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះមានតែពួកគេទេដែលត្រូវបានជ្រើសរើសឱ្យចាប់ផ្តើមហើយរីករាយនឹងកីឡាដ៏ស្រស់ស្អាតនេះ។
Nike + ក្លឹបរត់
មួយនៃកម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការពេញនិយមបំផុត។ បន្ទាប់ពីការចុះឈ្មោះអ្នកក្លាយជាសមាជិកនៃក្លឹបអ្នករត់ប្រណាំងដែលមានសមត្ថភាពចែករំលែកសមិទ្ធិផលរបស់ពួកគេនិងទទួលបានការគាំទ្រពីសមភាគីដែលមានបទពិសោធច្រើន។ ក្នុងអំឡុងពេលរត់អ្នកអាចបញ្ចូលសមាសភាពតន្រ្តីដែលអ្នកចូលចិត្តសម្រាប់ថែរក្សាសីលធម៌ឬថតរូបទេសភាពដ៏ស្រស់ស្អាត។ បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការហាត់ប្រាណវាមានឱកាសចែករំលែកសមិទ្ធិផលរបស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិនិងមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។
ផែនការនៃការហាត់ប្រាណត្រូវបានតំឡើងដោយផ្ទាល់ដោយគិតគូរពីលក្ខណៈរាងកាយនិងកំរិតនៃការអស់កម្លាំងបន្ទាប់ពីដំណើរការ។ គុណសម្បត្តិ: ការចូលប្រើដោយឥតគិតថ្លៃយ៉ាងពេញលេញការរចនាដ៏ស្រស់ស្អាតការខ្វះការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនិងភាសាររបស់ភាសារុស្ស៊ី។
ទាញយកក្រុមហ៊ុន Nike + Run Club
Stava ។
កម្មវិធីកាយសម្បទាតែមួយគត់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តប្រកួតប្រជែង។ មិនដូចដៃគូប្រកួតប្រជែងរបស់ខ្លួនទេប្រទេសនេះមិនត្រឹមតែកត់ត្រាបណ្តោះអាសន្នល្បឿននិងចំនួនកាឡូរីដែលបានដុតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់នូវបញ្ជីនៃផ្លូវដែលនៅជិតបំផុតសម្រាប់ការរត់ដែលអ្នកអាចប្រៀបធៀបសមិទ្ធិផលរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ដទៃទៀតនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក។
ដាក់គោលដៅនីមួយៗហើយធ្វើតាមវឌ្ឍនភាពការកែលម្អបែបនៃការបណ្តុះបណ្តាលជានិច្ច។ លើសពីនេះទៀតនេះក៏ជាទិនានុប្បវត្តិនៃការរត់គូស្នេហ៍ដែលក្នុងចំណោមអ្នកដែលអ្នកអាចរកឃើញអ្នកជំនាញទំនាក់ទំនងឬអ្នកណែនាំនៅក្បែរនោះ។ ផ្អែកលើកំរិតផ្ទុកអ្នកចូលរួមម្នាក់ៗត្រូវបានចាត់តាំងវាយតម្លៃបុគ្គលដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រៀបធៀបលទ្ធផលរបស់អ្នកជាមួយនឹងលទ្ធផលរបស់មិត្តភក្តិឬអ្នករត់ក្នុងតំបន់របស់អ្នក។ មានអ្នកគាំទ្រដែលមិនមែនជាជនបរទេសចំពោះស្មារតីនៃការប្រកួតប្រជែង។
ពាក្យសុំគាំទ្រគ្រប់ម៉ូដែលកីឡានាឡិកាដែលមាន GPS, ម៉ាស៊ីនត្រជាក់អ្នកប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់និងអ្នកតាមដានសកម្មភាពរាងកាយ។ ជាមួយនឹងប្រភេទទាំងអស់នៃលក្ខណៈពិសេសនេះវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការទទួលស្គាល់ថា Strava គឺមិនមែនជាជម្រើសដែលមានតំលៃថោក, ការវិភាគលម្អិតនៃលទ្ធផលនិងមុខងារតាមដាននៃគោលដៅប្រគល់តែនៅក្នុងកំណែបង់។
ទាញយក Strava ។
Runkerkeper ។
Prapper គឺជាកម្មវិធីមួយក្នុងចំណោមកម្មវិធីល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំនាញនិងអត្តពលិក។ ការរចនាវិចារណញាណសាមញ្ញអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលនិងទទួលបានស្ថិតិក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង។ នៅក្នុងកម្មវិធីអ្នកអាចកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធផ្លូវដែលមានចម្ងាយជាក់លាក់មួយក្នុងគោលបំណងមិនឱ្យបាត់បង់និងត្រឹមត្រូវគណនាចម្ងាយ។
ជាមួយនឹងអ្នករកលុយអ្នកមិនត្រឹមតែអាចដំណើរការបានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើការដើរជិះកង់ហែលទឹកដោយជិះស្គីជិះស្គីផងដែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការបណ្តុះបណ្តាលវាមិនចាំបាច់ក្នុងការមើលស្មាតហ្វូនជានិច្ចទេជំនួយសម្លេងនឹងប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីនិងពេលណាដែលត្រូវធ្វើ។ គ្រាន់តែភ្ជាប់កាស, បើកផ្លូវដែលអ្នកចូលចិត្តពីការប្រមូលផ្តុំតន្ត្រីរបស់ហ្គូហ្គលហើយ PressPer នឹងជូនដំណឹងអំពីការហាត់ប្រាណដ៏សំខាន់នៅក្នុងដំណើរការនៃការលេងភ្លេង។
កំណែដែលបានបង់រួមមានការវិភាគលំអិតប្រៀបធៀបការហាត់ប្រាណលទ្ធភាពនៃការចាក់ផ្សាយផ្ទាល់សម្រាប់មិត្តភក្តិនិងសូម្បីតែវាយតម្លៃឥទ្ធិពលនៃអាកាសធាតុសម្រាប់ល្បឿននិងវគ្គបណ្តុះបណ្តាល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកនឹងត្រូវបង់ប្រាក់ច្រើនជាងគណនីបុព្វលាភ។ ពាក្យសុំនឹងសមនឹងអ្នកដែលពេញចិត្តចំពោះការប្រើប្រាស់ដ៏សាមញ្ញនៃការប្រើប្រាស់។ ឆបគ្នាជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានសកម្មភាព Pebble, ពាក់, Fitbit, Garmin Forerunner ក៏ដូចជា MyFitnessPal, Zombies បានរត់និងផ្សេងទៀត។
ដោហរតារ
រតីរសសមកាល់
កម្មវិធីហាត់ប្រាណជាសកលដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ប្រភេទផ្សេងៗនៃសកម្មភាពកីឡាដូចជាជិះស្គីកង់ឬផ្ទាំងទឹកកក។ បន្ថែមលើការតាមដានប៉ារ៉ាម៉ែត្ររត់សំខាន់ (ចម្ងាយជាមធ្យមពេលវេលាកាឡូរី) ត្រូវគិតគូរពីលក្ខណៈពិសេសអាកាសធាតុនិងជួយសង្គ្រោះដើម្បីវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពនៃការហាត់ប្រាណ។ ដូចជាផ្លូវរត់, Taltica ជួយឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅនៃកាឡូរី, ចម្ងាយឬល្បឿន។
ក្នុងចំណោមលក្ខណៈពិសេសប្លែកៗ: មុខងារស្វ័យប្រវត្តិកម្ម (ដាក់ការផ្អាកការបណ្តុះបណ្តាលដោយស្វ័យប្រវត្តិក្នុងកំឡុងពេលឈប់), តារាងពិន្ទុ, សមត្ថភាពក្នុងការចែករំលែករូបថតនិងសមិទ្ធិផលជាមួយមិត្តភក្តិ។ គុណវិបត្តិ - ជាថ្មីម្តងទៀតកំណែដែលមានកំណត់នៃកំណែឥតគិតថ្លៃនិងការចំណាយខ្ពស់នៃគណនីបុព្វលាភ។
ទាញយក Tuntastic
សប្បុរសធម៌ម៉ាយល៍។
កម្មវិធីហាត់ប្រាណពិសេសដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយសប្បុរសធម៌។ ចំណុចប្រទាក់ដ៏សាមញ្ញបំផុតដែលមានមុខងារអប្បបរមាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសសកម្មភាពជាច្រើនប្រភេទ (ខណៈពេលដែលអ្នកអាចធ្វើបានដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីផ្ទះ) ។ បន្ទាប់ពីការចុះឈ្មោះវាត្រូវបានស្នើឱ្យជ្រើសរើសអង្គការសប្បុរសដែលអ្នកចង់គាំទ្រ។
ពេលវេលា, ចម្ងាយនិងល្បឿនគឺជាអ្វីដែលអ្នកនឹងឃើញនៅលើអេក្រង់។ ប៉ុន្តែការបណ្តុះបណ្តាលនីមួយៗនឹងទទួលបានអត្ថន័យពិសេសពីព្រោះអ្នកនឹងដឹងថាខ្ញុំបានចូលរួមក្នុងការរត់ឬដើរ, ចូលរួមវិភាគទានដល់ការធ្វើល្អ។ ប្រហែលជានេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហាពិភពលោករបស់មនុស្សជាតិ។ ជាអកុសលមិនមានការបកប្រែទៅជាភាសារុស្ស៊ីទេ។
ទាញយកសប្បុរសធម៌ម៉ាយល៍។
Google សម។
Google Fit គឺជាមធ្យោបាយដ៏សាមញ្ញនិងងាយស្រួលក្នុងការតាមដានសកម្មភាពរាងកាយណាមួយដាក់គោលដៅសុខភាពនិងវាយតម្លៃវឌ្ឍនភាពទាំងមូលដោយផ្អែកលើតារាងដែលមើលឃើញ។ ដោយផ្អែកលើគោលបំណងនិងទិន្នន័យនិងទិន្នន័យដែលបានទទួល Google សមទម្រង់អនុសាសន៍បុគ្គលដើម្បីពង្រឹងការស៊ូទ្រាំនិងការកើនឡើងចម្ងាយ។
អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំធេងមួយគឺសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចូលគ្នានូវទិន្នន័យទំងន់អាហារូបត្ថម្ភការគេងដែលទទួលបានពីកម្មវិធីផ្សេងទៀត (Nike + Runeper, Strava) និងគ្រឿងបន្លាស់ Wracelet ខ្សែដៃរបស់ Xiaomi Mi Typtacelet) ។ Google Fit នឹងក្លាយជាឧបករណ៍ប្រមូលផ្តុំរបស់អ្នកសម្រាប់តាមដានទិន្នន័យសុខភាព។ គុណសម្បត្តិ: ការចូលប្រើដោយសេរីនិងកង្វះការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម។ ប្រហែលជាគុណវិបត្តិតែមួយគត់គឺកង្វះនៃអនុសាសន៍នៅលើផ្លូវ។
ទាញយក Google Fit ។
endomondo ។
ជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តកីឡាផ្សេងៗគ្នាសុំទាន។ មិនដូចកម្មវិធីផ្សេងទៀតដែលបានរចនាឡើងសម្រាប់ការរត់, endomondo គឺជាមធ្យោបាយសាមញ្ញនិងងាយស្រួលក្នុងការតាមដាននិងសរសេរទិន្នន័យជាងសកម្មភាពកីឡាសែសិប, ជិះស្គីលើស្គីស្គីរមៀល។ ល។ ) ។
បន្ទាប់ពីអ្នកជ្រើសរើសប្រភេទនៃសកម្មភាពហើយដាក់គោលដៅអ្នកចាប់ផ្តើមអូឌីយ៉ូនឹងរាយការណ៍អំពីវឌ្ឍនភាព។ Endomondo គឺឆបគ្នាជាមួយ Google Fift និង Myessesspal ក៏ដូចជាកម្មវិធីតាមដានសម្បទារបស់ Garmin Gear Pigbebe, ពាក់របស់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android ពាក់។ ដូចកម្មវិធីផ្សេងទៀតដែរ endomondo អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការប្រកួតប្រជែងជាមួយមិត្តភក្តិឬចែករំលែកលទ្ធផលរបស់អ្នកនៅក្នុងបណ្តាញសង្គម។ គុណវិបត្តិ: ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅក្នុងកំណែឥតគិតថ្លៃមិនមែនតែងតែជាការគណនាត្រឹមត្រូវនៃចម្ងាយទេ។
ទាញយក endomondo ។
Rockmyrun ។
កម្មវិធីតន្ត្រីសម្រាប់ថ្នាក់ហាត់ប្រាណ។ វាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញជាយូរមកហើយថាតន្ត្រីដ៏ស្វាហាប់និងបំផុសគំនិតមានឥទ្ធិពលខ្លាំងទៅលើលទ្ធផលនៃការបណ្តុះបណ្តាល។ ប្រភេទផ្សេងៗគ្នារាប់ពាន់ប្រភេទនេះត្រូវបានប្រមូលនៅ Rock Mayanists នេះបង្កើតបានជាឌីជេដែលមានទេពកោសល្យបែបនេះនៅពេល David Gette, Zedd, AFTORDGE, Lazer ធំ។
កម្មវិធីលៃតម្រូវល្បឿនតន្ត្រីនិងចង្វាក់ភ្លេងដោយស្វ័យប្រវត្តិសម្រាប់ទំហំនិងល្បឿននៃជំហានដែលផ្តល់មិនត្រឹមតែរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការកើនឡើងនៃអារម្មណ៍ផងដែរ។ Rockmyrun អាចត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការរត់ផ្សេងទៀតសម្រាប់ការរត់: ក្រុមហ៊ុន Nike + Runeper, Runkeper, Tarticondo, ដើម្បីទទួលបានដំណើរការដំណើរការពេញលេញ។ ព្យាយាមហើយអ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះរបៀបដែលតន្ត្រីល្អផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗទាំងអស់។ គុណវិបត្តិ: មិនមានការបកប្រែទៅជាភាសារុស្ស៊ីដែលមានកំណត់ទេ។
ទាញយក RockMyrun
Pumatrac ។
ពពុះមិនមានកន្លែងទំនេរច្រើនទេក្នុងការចងចាំស្មាតហ្វូនហើយក្នុងពេលតែមួយបានកើនឡើងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងភារកិច្ច។ ចំណុចប្រទាក់ពណ៌ខ្មៅនិងសអប្បបរមាដែលមិនមានអ្វីដែលនាំឱ្យអ្នកអាចគ្រប់គ្រងមុខងារបានយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងពេលហ្វឹកហាត់។ Pumatrac ឈ្នះប្រឆាំងនឹងសាវតារបស់ដៃគូប្រកួតប្រជែងដោយសារតែសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចូលគ្នានូវភាពងាយស្រួលនៃការប្រើប្រាស់ជាមួយមុខងារធំទូលាយ។
អ្នកអាចជ្រើសរើសពីសកម្មភាពកីឡាជាងសាមសិបជាងសកម្មភាពកីឡាជាងសាមសិបប្រភេទនៃសកម្មភាពកីឡាតារាងពិន្ទុនិងសមត្ថភាពក្នុងការជ្រើសរើសផ្លូវដែលបានត្រៀមរួចជាស្រេច។ សម្រាប់អ្នកប្រណាំងសកម្មបំផុតមានរង្វាន់។ គុណវិបត្តិ: ឥរិយាបទមិនត្រឹមត្រូវនៃមុខងារស្វ័យប្រវត្តិនៅលើឧបករណ៍មួយចំនួន (មុខងារនេះអាចត្រូវបានបិទនៅក្នុងការកំណត់) ។
ទាញយក Pumatrac
zombies រត់។
សេវាកម្មនេះត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសសម្រាប់អ្នកលេងល្បែងនិងអ្នកគាំទ្រនៃស៊េរីអំពី zombies ។ ការបណ្តុះបណ្តាលនីមួយៗ (រត់ឬដើរ) គឺជាបេសកកម្មមួយដែលក្នុងវគ្គសិក្សាដែលអ្នកប្រមូលផ្គត់ផ្គង់អនុវត្តការងារផ្សេងៗគ្នាការពារមូលដ្ឋានទិន្នន័យពីការធ្វើទុក្ខបុកម្នេញទទួលបានសមិទ្ធិផល។
អនុវត្តភាពឆបគ្នាជាមួយនឹង Google Fit អ្នកលេងតន្ត្រីខាងក្រៅ (តន្ត្រីនឹងរំខានដោយស្វ័យប្រវត្តិក្នុងសារបេសកកម្ម) ក៏ដូចជា Google Play Games កម្មវិធី។ ដីឡូតិ៍គួរឱ្យរំភើបក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងបទភ្លេងពីស៊េរីទូរទស្សន៍ "ការដើរស្លាប់" (ទោះបីជាអ្នកអាចរួមបញ្ចូលនូវសមាសភាពណាមួយសម្រាប់រសជាតិរបស់អ្នក) នឹងផ្តល់ការបណ្តុះបណ្តាលភាពរស់រវើកនិងការចាប់អារម្មណ៍។ ជាអកុសលមិនមានការបកប្រែទៅជាភាសារុស្ស៊ីនៅឡើយទេ។ នៅក្នុងកំណែដែលបានបង់ការបេសកកម្មបន្ថែមត្រូវបានបើកហើយការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មត្រូវបានបិទ។
ទាញយក zombies រត់
ក្នុងចំណោមកម្មវិធីជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់ការរត់អ្នករាល់គ្នាអាចជ្រើសរើសអ្វីមួយដោយខ្លួនឯង។ ជាការពិតណាស់នេះមិនមែនជាបញ្ជីដែលហត់នឿយទេដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានចំណូលចិត្តរបស់អ្នកក្នុងចំណោមកម្មវិធីហាត់ប្រាណសូមសរសេរអំពីវានៅក្នុងមតិយោបល់។