ბევრი ადამიანი იქცევა ჯანსაღი ცხოვრების წესის, რეგულარულად თამაშობენ სპორტს, ჭამა უფლება. წყალობით მორგებული დღიური, თქვენ შეძლებთ გარკვეული პერიოდის ამოცანების შექმნას და შედეგების შედეგების შედეგების წყალობით თქვენს სხეულში ცვლილებების მონიტორინგი. განვიხილოთ უფრო დეტალურად ეს პროგრამა.
სამუშაოების დაწყება
პირველი გაშვების დროს, თქვენ უნდა შეიყვანოთ თქვენი მონაცემები. მთავარია წონა და ზრდა, ამ პარამეტრების საფუძველზე, პროგრამა გახდის მიღწევებისა და ცვლილებების გრაფიკს. ჩასმა სახელი არ არის აუცილებელი, არ არის გააქტიურებული ოპერაცია.
Დავალებები
შეავსეთ და დაწერეთ ყველა საჭირო წვრთნები, რომლებიც შესრულდება გარკვეულ დღეებში. ასეთი პროცედურა ხელს შეუწყობს არ დაივიწყებს და რეგულარულად შეასრულოს თითოეული ოკუპაცია. თქვენ უნდა მიუთითოთ თარიღი და დრო და დატოვონ შენიშვნა სახელით.
ამოცანები ნაჩვენებია ძირითად ფანჯარაში, რადგან ეს არის დაცული ჩანართი. ისინი შეღებილია იმისათვის, და ჩამრთველი აღინიშნება. უფრო შესაფერისი იქნება შეტყობინებების გაგზავნა, შესაძლოა, ასეთი ფუნქცია გაეცნოს ზოგიერთ განახლებას.
შედეგები
ყოველი დღის შემდეგ, მომხმარებელი შეესაბამება შესაბამის ფორმაში მიღწევებს. თქვენ უნდა მიუთითოთ წონა, დღეში მოხმარებული კალორიების რაოდენობა, დაამატეთ ფოტო, შენიშვნები და განსაზღვროს თარიღი. ასეთი პროცედურა ხელს შეუწყობს მომავალში მიღწევებისა და შედეგების გრაფიკს.
ინფორმაცია ყოველ დღე შეგიძლიათ იპოვოთ "შედეგების" ჩანართში, რომელიც მთავარ ფანჯარაში მდებარეობს. დეტალების სანახავად, დააწკაპუნეთ დღეში.
ცხრილი
გრაფიკი დაყოფილია სამ ჩანართზე, თითოეული გვიჩვენებს სხვადასხვა ღირებულებებს. იგი ჩამოყალიბებულია თითოეული ამოცანის დასრულების შემდეგ ან მიღწევების მიღწევების შემდეგ. ამ ფუნქციით, ძალიან მოსახერხებელია, რათა უზრუნველყოს, რომ სხეული, ამოცანები და კვების ცვლილებები. გარდა ამისა, საშუალო წონის ღირებულებები და დღეში მოხმარებული კალორიების რაოდენობა გამომავალია.
ღირსება
- პროგრამა უფასოა;
- არის რუსული ენა;
- შედეგების გრაფიკი ავტომატურად შედგენილია;
- მოსახერხებელი ინტერფეისი და მართვა.
ხარვეზები
გამოყენების დროს fit დღიური, ხარვეზები არ არის გამოვლენილი.
Fit Diary არის უფასო აპლიკაცია სმარტფონებზე, რაც ხელს შეუწყობს ადამიანებს თავიანთ სხეულში ცვლილებების, ფიზიკური მომზადებისა და კალორიის რაოდენობის მოხმარების მიზნით. ეს არ იღებს ბევრ სივრცეში და ადვილად გამოსაყენებლად.