Molte persone comportano uno stile di vita sano, praticano regolarmente sport, mangia bene. Grazie al diario Fit, sarai in grado di impostare le attività per un determinato periodo e monitorare i cambiamenti nel tuo corpo grazie ai risultati dei risultati. Consideriamo più dettagliatamente questo programma.
Inizio del lavoro
Durante il primo lancio, è necessario inserire i tuoi dati. La cosa principale è il peso e la crescita, sulla base di questi parametri, il programma farà un programma di risultati e cambiamenti. Inserire il nome non è necessario, non è attivato in funzione.
Compiti
Riempire e annotare tutti gli esercizi necessari che vengono eseguiti in determinati giorni. Tale procedura non aiuterà a non dimenticare nulla e realizza regolarmente ogni occupazione. Dovresti specificare la data e l'ora e lasciare una nota con il nome dell'esercizio.
Le attività vengono visualizzate nella finestra principale, per questo c'è una scheda riservata. Sono dipinti in ordine e la casella di controllo è annotata. Sarebbe più appropriato inviare notifiche, forse una tale funzione sarà introdotta in alcuni avvisi vicino.
risultati
Dopo ogni giorno, l'utente si adatta ai risultati nel modulo appropriato. È necessario specificare il peso, il numero di calorie consumate al giorno, aggiungi una foto, note e specificare la data. Tale procedura aiuterà in futuro a impostare un programma di risultati e risultati.
Informazioni per ogni giorno È possibile trovare nella scheda "Risultati", che si trova nella finestra principale. Per vedere i dettagli, clicca sul giorno stesso.
Programma
Il programma è diviso in tre schede, ciascuna mostra valori diversi. Si forma dopo ogni attività completata o registrando risultati. Con questa funzione, è molto comodo assicurarsi che il corpo, i compiti e le modifiche nutrizionali. Inoltre, vengono emessi i valori medi di peso e il numero di calorie consumate al giorno.
Dignità
- Il programma è distribuito gratuitamente;
- C'è una lingua russa;
- La pianificazione dei risultati viene automaticamente compilata;
- Interfaccia e gestione convenienti.
Difetti
Durante l'utilizzo del diario Fit, le carenze non vengono rilevate.
FIT Diary è un'app gratuita sugli smartphone, che aiuterà le persone a seguire i cambiamenti nel loro corpo, allenamento fisico e al numero di calorie consumate. Non occupa molto spazio e facile da usare.