Ọtụtụ mmadụ na-ebi ndụ dị mma, na-arụ ọrụ mmega ahụ mgbe niile ma rie nri. Nyere aka gbakọọ ọnụ ọgụgụ nke kalori na-akpọkarị ya kwa ụbọchị ka mmemme pụrụ iche emepụtara, nke a ga-atụle n'isiokwu a. Anyị were ọtụtụ ndị nnọchi anya, nke ọ bụla dabara adaba maka ebumnuche ole na ole dị iche.
Akwụkwọ Akwukwo.
Mepee ndepụta nke obere ngwa maka sistemụ arụmọrụ gam akporo. Ebumnuche ya bụ inyere aka isetịta ọzụzụ ma chekwaa paramita. Ihe omume a ga-edozi ihe ọ bụla, mgbe nke a gasịrị eserese ya na nsonaazụ ga-akpụzi. Ndị ọrụ nwere ike ịgbakwunye foto, na-egosi ibu na ọnụ ọgụgụ nke kalori riri kwa ụbọchị.
O di nwute, enweghi ihe mgbako ebe a, nke ga - enyere aka ikpebi ego na uru bara uru enwetara, mana ọ bụghị mgbe niile ka a gaghị atụle obere oge. A na-ekesa mkpụrụ akwụkwọ dị mma n'efu ma dị maka nbudata na ahịa Google Play.
Hoiki
Khiki ga - enyere aka mee nri maka ụbọchị ahụ, gbakọọ calorie a rụpụtara maka oriri ọ bụla oriri ọ bụla ma gbakọọ ole ha kpọrọ ha ọkụ n'oge mmega ahụ. Site na ndabara, ọtụtụ efere na ụdị klaasị agbakwunyela, nke a ga-enyere aka wepu ọnụ ọgụgụ dị iche iche. Na mgbakwunye, enwere ọnụ ọgụgụ mgbe niile nke mgbanwe niile nke ahụ gị ma ọ bụrụ na idetuo ha na Ebube maka nke a.
O ruru uche na nkwado nke profaịlụ, nke ga - enyere gị aka iji otu ndị mmadụ rụọ ọrụ n'otu oge. Imirikiti ngwaọrụ dị n'efu, mana ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwado ndị mmepe, ị nwere ike ịzụta igodo na-emepe ọrụ ndị ọzọ.
Nri & odide.
A na-akpọ ndị mmepe mmemme a kalori. Mana nke a bụ n'ezie, enweghị ohere ọzọ, mana a na-akwụ ụgwọ na ngwaahịa na nri. Onye ọrụ ahụ họọrọ site na listi ahụ o ji mee ihe, na iri nri na mkpụrụ akwụkwọ ga-agbakọ ihe niile n'onwe ya. Ọ bụrụ na ịchọtaghị efere na tebụl, ị nwere ike ịme uzommeputa nke gị site na ngwaahịa ndị ahụ a gụchara.
Na weebụsaịtị gọọmentị nke ndị mmepe ahụ nwere nnọkọ nke ndị ọrụ, ebe ha na-eduzi mkpụrụ akwụkwọ ha na ndụmọdụ ndụmọdụ ha na ibe ha. Ndebanye aha anaghị ewe oge dị ukwuu ma na-ebu site na windo mmemme isi.
Gụọ kwa: ngwa maka ịgba ọsọ maka gam akporo
Anyị na-akpọsa ndị nnọchi anya atọ dị iche iche. Ha dị mma maka nzube dị iche iche ma nye arụmọrụ pụrụ iche. Nhọrọ a dabere na mkpa na ochicho gi.