Շատերը պահում են առողջ ապրելակերպ, պարբերաբար սպորտով զբաղվում են, ճիշտ են ուտում: Հարմար օրագրի շնորհիվ դուք կկարողանաք որոշակի ժամանակահատվածում առաջադրանքներ սահմանել եւ արդյունքների արդյունքների շնորհիվ վերահսկեք ձեր մարմնի փոփոխությունները: Եկեք մանրամասն քննարկենք այս ծրագիրը:
Աշխատանքի սկիզբը
Առաջին գործարկման ընթացքում անհրաժեշտ է մուտքագրել ձեր տվյալները: Հիմնական բանը `այս պարամետրերի հիման վրա քաշը եւ աճը, ծրագիրը կկայացնի նվաճումների եւ փոփոխությունների ժամանակացույց: Տեղադրեք անունը անհրաժեշտ չէ, այն ակտիվացված չէ շահագործման մեջ:
Առաջադրանքներ
Լրացրեք եւ գրեք բոլոր անհրաժեշտ վարժությունները, որոնք կատարվում են որոշակի օրերին: Նման ընթացակարգը կօգնի որեւէ բան չմոռանալ եւ պարբերաբար կատարել յուրաքանչյուր զբաղմունք: Դուք պետք է նշեք ամսաթիվը եւ ժամանակը եւ թողեք գրառում `վարժության անունով:
Առաջադրանքները ցուցադրվում են հիմնական պատուհանում, դրա համար կա վերապահված ներդիր: Դրանք նկարված են կարգով, եւ նշվում է տուփը: Ավելի նպատակահարմար կլիներ ծանուցումներ ուղարկել, միգուցե նման գործառույթը կներդրվի մոտակայքում:
արդյունքները
Ամեն օր օգտագործողը համապատասխան ձեւով է տեղավորվում նվաճումներին: Դուք պետք է նշեք քաշը, օրական սպառված կալորիաների քանակը, ավելացրեք լուսանկար, նոտաներ եւ նշեք ամսաթիվը: Նման ընթացակարգը հետագայում կօգնի սահմանել ձեռքբերումների եւ արդյունքների ժամանակացույց:
Յուրաքանչյուր օրվա համար տեղեկատվություն կարող եք գտնել «արդյունքների» ներդիրում, որը գտնվում է հիմնական պատուհանում: Մանրամասները տեսնելու համար կտտացրեք ինքնուրույն:
Պլանավորել
Ժամանակացույցը բաժանված է երեք ներդիրի, յուրաքանչյուրը ցույց է տալիս տարբեր արժեքներ: Այն ձեւավորվում է յուրաքանչյուր առաջադրանքի ավարտից հետո կամ ձայնագրելու ձեռքբերումները: Այս հատկությամբ շատ հարմար է ապահովել, որ մարմինը, առաջադրանքներն ու սննդի փոփոխությունները: Բացի այդ, միջին քաշի արժեքներն ու օրվա ընթացքում սպառված կալորիաների քանակը արդյունք է:
Արժանապատվություն
- Ծրագիրը բաշխվում է անվճար.
- Կա ռուսերեն լեզու.
- Արդյունքների ժամանակացույցը ինքնաբերաբար կազմվում է.
- Հարմարավետ ինտերֆեյս եւ կառավարում:
Թերություններ
Ֆիթնեսի օգտագործման ընթացքում թերությունները չեն հայտնաբերվում:
Fit Diary- ը սմարթֆոնների անվճար ծրագիր է, ինչը կօգնի մարդկանց հետեւել իրենց մարմնի փոփոխություններին, ֆիզիկական պատրաստվածության եւ սպառվող կալորիականության քանակի: Այն շատ տեղ չի զբաղեցնում եւ հեշտ օգտագործման համար: