Lè sa a, nou pral diskite sou jisteman sou aplikasyon entegre ki pèmèt ou fè desen moute yon pwogram nan fòmasyon ak ki vize a tout gwoup nan misk. Si ou ap chèche pou lojisyèl ki se apwopriye sèlman pou kouri, nou konseye w jwenn konnen ak lis la nan solisyon apwopriye nan yon lòt revizyon sou lyen ki anba a.
Li tou: Aplikasyon pou Kouri pou android
Sworkit.
Sworkit se yon aplikasyon konplè nan ki yon nimewo gwo nan varyete de fòmasyon ak leson patikilye videyo detaye kolekte. Soti nan itilizatè a ou sèlman bezwen chwazi youn nan ki kalite antrennman oswa yon egzèsis espesifik ke li vle fè, apre yo fin ki se tan an okipasyon mete ak pwosesis la poukont li te lanse. Repete tout aksyon yo pou chak antrenè soti nan videyo a se konsa yo pa tou senpleman fè fè egzèsis la, men fè li dwat. Sworkit pa fòse orè l 'epi avèk presizyon swiv chak leson. Aplikasyon an ajiste anba itilizatè a, ak moun nan tèt li chwazi nimewo a ak dire nan antrennman.
Kòm pou egzèsis yo dirèkteman, yo divize an kategori isit la. Pou egzanp, rayisab yoga pral jwenn anpil klas diferan pou tèt yo, ki tou aplike nan fòmasyon pouvwa a, ak Cardio, ak òdinè etann. Devlopè yo Sworkit te fè se konsa ke egzèsis yo soti nan chak antrennman yo konbine pou maksimòm chaj efikasite. An menm tan an, ou pa pral gen a jwenn plis ekipman oswa ale nan sal la, paske tout bagay ka fèt nan kay la. Sworkit distribiye sou yon baz peye, se konsa débutan nou konseye w download vèsyon an jijman pou yon semèn epi tcheke si aplikasyon sa a se apwopriye pou itilize pèmanan.
Download Sworkit soti nan mache Jwe Google
Download Sworkit soti nan App Store
7 Egzèsis Minit
Gen yon teknik byen koni pou fòmasyon jeneral fizik, ki implique okipasyon pou sèt minit. Yon aplikasyon rele 7 minit pèmèt ou fòme yon konplèks nan klas sa yo ak chanje li chak jou, apre enstriksyon yo soti nan devlopè yo. Ou menm, ou chwazi youn nan ki kalite fòmasyon, pou egzanp, li kapab egzèsis klasik oswa yon estrikti preskri pou yon mwa antye. Lè sa a, sou preparasyon pou, li rete sèlman nan kòmanse yon leson ak fè sa ki parèt sou ekran an nan smartphone la oswa grenn. An konsekans, fòmasyon an antye pran sèlman sèt minit, apre yo fin ki ou ka ale nan fè zafè ou yo.
Mèsi a entegre a nan 7 minit, opsyon ki disponib nan egzèsis ou ka swiv endikatè ou yo ak mennen yon kalandriye nan klas, ki pral montre ki siksè ou te reyalize ak lè yo te manke leson yo. Chak fè egzèsis nan aplikasyon sa a akonpaye pa eleman nan tèks, ilistrasyon, epi gen tou yon videyo kout, yo kòmanse ki ou bezwen klike sou bouton ki koresponn lan. Chanje ant pwogram onglè yo pou oblije chanje nan yon lòt konplèks, pou egzanp, nan tren sèlman yon sèten gwoup nan misk. Download 7 minit. Egzèsis se deja kounye a epi tcheke rezilta yo nan yon mwa pa chwazi leson ki apwopriye yo epi swiv orè yo bay la.
Download 7 minit fè egzèsis soti nan mache Jwe Google
Download 7 Minit Fè egzèsis soti nan magazen App
Jefit.
Jefit se yon aplikasyon ki apwopriye pou tou de atlèt inisyasyon ak vizitè ki gen eksperyans yon chèz dodine. Nan desizyon sa a, itilizatè a ap jwenn yon seri egzèsis anba sèten sitiyasyon. Pou egzanp, ou ka travay deyò fòmasyon nan kay san yo pa ekipman oksilyè oswa chwazi klas nan sal la lè l sèvi avèk branch bwa, altèr ak lòt zouti. Apre chwazi yon estrikti apwopriye, itilizatè a ka imedyatman familyarize tèt yo ak tout lis la nan egzèsis prezan. Chak nan yo se te akonpaye pa foto tematik, tèks ak eksplikasyon videyo soti nan pwofesyonèl, ki pral ede fè egzèsis la kòrèkteman.
Ou menm, ou presize tan an antrennman, epi tou li fè yon lis egzèsis yo ke ou vle fè kounye a. Jefit pral entèrfon pandan y ap tan an ak kantite apwòch, ki pral pèmèt ou kolekte estatistik vaste ak retire yon orè pou yon mwa oswa nenpòt ki lòt peryòd. Lè w ap chwazi klas, peye atansyon sou "egzèsis" tab la. Nan li, ou pral jwenn yon filtre pa gwoup nan misk epi yo ka chwazi egzèsis ki apwopriye yo. Jefit se distribiye gratis, men, malerezman, pa gen okenn lang Ris nan pwogram nan, kidonk, ou pral gen fè fas ak enstriksyon textuelle nan lang angle.
Download Jefit soti nan mache Jwe Google
Download Jefit soti nan magazen App
Profit
Pwofi pèmèt ou chwazi yon sistèm fòmasyon nan avanse, pouse soti yon objektif pèsonèl, apre yo fin ki li rete pou yo ale nan travay yo, ajiste orè a pi bon. Pou egzanp, ou ka chwazi konplèks la pi efikas, ki pral dire 28 jou, pral pèmèt ou debarase m de pwa depase ak jwenn mas nan misk. Li enpòtan yo kòrèkteman fè chak fè egzèsis nan yon sekans sèten, ki se ede fè fas ak enstriksyon yo prezan nan annex la. Sèvi ak tracker a bati-an nan kondwi rezilta yo ak estatistik yo wè, konprann ki chanjman jere yo reyalize pandan ekzekisyon an nan klas yo.
Aplikasyon sa a pèmèt ou konsantre sou fòmasyon domestik, san yo pa aplike plis ekipman, oswa enkli egzèsis sa yo, al touye kote ou gen pou enskri nan sal la oswa achte plizyè zouti. Si ou deja gen eksperyans nan espò charj oswa antrenè a ranmase antrennman endividyèl ou, nan pwofi a ou ka fè pwòp pwogram ou, fòme li nan men prezan nan baz egzèsis. Ou ka kòmanse lè l sèvi avèk pwofi a pou gratis, pou ki ou jis bezwen yo ale nan lyen ki anba a epi enstale aplikasyon an nan aparèy mobil ou.
Download pwofi nan mache Google Jwe
Download pwofi nan magazen App
Fòmasyon Adidas
Aplikasyon an Fòmasyon Adidas tou pèmèt ou kreye yon plan antrennman sou pwòp ou a oswa chwazi youn nan pwogram yo prezan. Pwofesyonèl te patisipe nan kreyasyon yo, se konsa tout egzèsis yo ak anpil atansyon bati, osi byen ke orè a orè optimal. Sepandan, pa gen anyen anpeche w kreye pwogram ou an, ki gen ladan sèlman egzèsis ki nesesè yo ak chwazi yon tan pratik. Se dire a configuré, paske se nan fòmasyon Adida gen kou ki dire lontan tou de 7 minit ak tout 45.
Avanse designer fòmasyon pral ede deside ki gwoup nan misk yo patisipe jodi a ak sa ki chaj sou yo pral bay la. , Egzèsis nan Fòmasyon Adidas yo prezan plis pase 180, menm jan tou pou chak nan yo, enstriksyon ki koresponn yo chwazi pou ke itilizatè a pa vyole règleman yo nan ekzekisyon. Gade pwogrè ou nan yon tab separe, gade estatistik pou nenpòt ki peryòd tan. Adidas Fòmasyon Gen yon tab ak nouvèl, ki montre seleksyon yo nan nitrisyon apwopriye, konsèy ak lòt enfòmasyon enteresan ki gen rapò ak espò.
Download Adidas fòmasyon soti nan mache Google Jwe
Download Adidas Fòmasyon soti nan App Store
Sèt.
Sèt se yon lòt aplikasyon ki vize a chak jou fòmasyon rapid, dire a nan yo ki pral sèlman sèt minit. Itilizatè a bezwen sèlman pare yo kòmanse pwosesis la tèt li epi swiv enstriksyon yo, fè yon egzèsis nan yon sèten tan oswa repete nimewo seri li yo nan fwa. Kòm pou pwogram lan, nan sèt, tankou nan pifò aplikasyon pou lòt, li kapab konstwi poukont yo si gen konesans nan zòn sa a.
Pral Lòt motivasyon pou fòmasyon regilye dwe bay bati-an prim sistèm lan, osi byen ke yon kominote vaste ki gen ladan lòt itilizatè. Jwenn nan-jwèt bonis pou reyalizasyon divès kalite, epi yo pral wè lòt patisipan nan kominote a. Ou kapab tou swiv aktivite yo, kominike ak rekonèt estatistik jeneral. Sèt se youn nan aplikasyon yo pi byen pou antrennman chak jou ki pral ede kenbe tèt ou nan yon ton. Swiv lyen ki anba a pou familyarize w avèk li nan plis detay epi kontinye nan premye leson ou.
Download sèt soti nan mache Jwe Google
Download sèt soti nan App Store
Nan konplè, nou sonje ke gen pwogram espesyal yo kalkile kalori. Pandan charj chak jou, pou egzanp, pou pèdi pwa oswa seri nan misk, li enpòtan yo kontwole pouvwa ou, se konsa zouti sa yo pral definitivman itil. Klike sou header ki anba la a jwenn konnen ak lis la nan lojisyèl sa yo.
Li plis: Kalori Konte Aplikasyon sou android Aparèy