Anpil moun konpòte yon mòdvi an sante, regilyèman jwe espò, manje dwat. Mèsi a Jounal nan Fit, ou yo pral kapab travay ansanm pou yon peryòd ak pou kontwole sèten chanjman ki fèt nan gras kò ou nan rezilta yo nan rezilta yo. Se pou nou konsidere nan plis detay pwogram sa a.
Kòmanse nan travay
Pandan lansman an premye, ou bezwen antre nan done ou. Bagay pwensipal lan se pwa a ak kwasans, ki baze sou sa yo paramèt, pwogram nan pral fè yon orè pou reyalizasyon ak chanjman. Antre non an se pa nesesè, li pa se aktive nan operasyon.
travay
Ranpli ak ekri desann tout egzèsis ki nesesè yo ki yo fèt sou sèten jou. yon pwosedi sa yo ap ede pa bliye anyen ak regilyèman satisfè chak okipasyon. Ou ta dwe presize dat ak lè epi kite yon nòt ak non an nan fè egzèsis la.
Travay yo ap parèt nan fennèt la prensipal yo, pou sa a gen yon tab rezève. Yo pentire yo nan lòd, epi li se toulède kaz la te note. Li ta pi apwopriye yo voye notifikasyon, petèt yo pral tankou yon fonksyon dwe prezante nan kèk aktyalizasyon prè.
rezilta
Apre chak jou, kap itilize li an adapte reyalizasyon nan fòm ki apwopriye a. Ou bezwen presize pwa a, ki kantite kalori boule chak jou, ajoute yon foto, nòt ak presize dat la. yon pwosedi sa yo pral ede nan tan kap vini an yo mete yon orè pou reyalizasyon ak rezilta yo.
Enfòmasyon pou chak jou ou ka jwenn nan "rezilta" tab la, ki sitiye nan fennèt la prensipal la. Pou wè detay, klike sou jou nan tèt li.
orè
se orè a divize an twa onglè, chak montre valè diferan. Li se ki te fòme apre chak travay ranpli oswa anrejistreman reyalizasyon. Avèk karakteristik sa a, li se trè pratik asire ke kò travay yo, ak chanjman nitrisyon. Anplis de sa, valè yo pwa mwayèn ak nimewo a nan kalori boule pou chak jou yo pwodiksyon.
Respè
- Pwogram nan distribye yo gratis;
- Gen yon lang Ris;
- Orè a rezilta yo otomatikman konpile;
- Pratik koòdone ak administrasyon yo.
Defo
Pandan lè l sèvi avèk Fit Jounal, enpèfeksyon yo pa detekte.
Fit Jounal se yon app gratis sou smartphones, ki pral ede moun swiv chanjman ki fèt nan kò yo, fòmasyon fizik ak nimewo a nan kalori boule. Li pa pran anpil espas ak fasil yo sèvi ak.