Mnoho lidí se chová zdravý životní styl, pravidelně hraje sport, jíst správně. Díky fit deník budete moci nastavit úkoly na určité období a sledovat změny ve vašem těle díky výsledkům výsledků. Uvažujme podrobněji tento program.
Začátek práce
Během prvního spuštění musíte zadat svá data. Hlavní věc je hmotnost a růst, založený na těchto parametrech, program provede harmonogram úspěchů a změn. Vložení názvu není nutný, není aktivován v provozu.
Úkoly
Vyplňte a zapište všechna nezbytná cvičení, která se provádějí v určitých dnech. Takový postup pomůže nezapomenout na nic a pravidelně plnit každou okupaci. Měli byste zadat datum a čas a zanechat poznámku s názvem cvičení.
Úkoly jsou zobrazeny v hlavním okně, pro to je rezervovaná karta. Jsou namalovány v pořádku a zaškrtávací políčko je zaznamenáno. Bylo by vhodnější posílat oznámení, možná taková funkce bude zavedena v některé blízké aktualizace.
Výsledek
Po každém dni se uživatel vyhovuje úspěším ve vhodném podobě. Musíte specifikovat váhu, počet kalorií spotřebovaných za den, přidat fotografii, poznámky a zadat datum. Takový postup pomůže v budoucnu stanovit harmonogram úspěchů a výsledků.
Informace pro každý den naleznete v kartě "Výsledky", která je umístěna v hlavním okně. Chcete-li zobrazit podrobnosti, klikněte na samotný den.
Plán
Rozvrh je rozdělen do tří záložek, z nichž každý se zobrazí různé hodnoty. Je tvořen po každém dokončeném úkolu nebo záznamu úspěchů. S touto funkcí je velmi vhodné zajistit, aby tělo, úkoly a změny výživy. Průměrné hodnoty hmotnosti a počet kalorií spotřebovaných denně jsou produkovány.
Důstojnost
- Program je bezplatně distribuován;
- Existuje ruský jazyk;
- Rozvrh výsledků se automaticky zkompilují;
- Pohodlné rozhraní a správa.
Vada
Během používání deníku nejsou detekovány nedostatky.
Fit Diary je bezplatná aplikace na smartphone, která pomáhá lidem následovat změny v jejich těle, tělesné školení a počet spotřebovaných kalorií. To nebere mnoho prostoru a snadno se používají.