একটি সুস্থ জীবনধারা আচরণ অনেকে নিয়মিত খেলাধুলা, ডান খায়। ফিট ডায়েরি জন্য ধন্যবাদ, আপনি ফলাফল ফলাফল আপনার শরীরের ধন্যবাদ একটি নির্দিষ্ট সময়সীমা এবং মনিটর পরিবর্তনের জন্য সেট কর্ম করতে সক্ষম হবে। আসুন এই প্রোগ্রামটি আরো বিস্তারিতভাবে বিবেচনা করি।
কাজের শুরু
প্রথম লঞ্চ চলাকালীন, আপনি আপনার ডেটা প্রবেশ করতে হবে। প্রধান জিনিস ওজন এবং বৃদ্ধি, এই পরামিতি উপর ভিত্তি করে, প্রোগ্রাম সাফল্য ও পরিবর্তনের একটি সময়সূচী করতে হবে। সন্নিবেশ নাম প্রয়োজনীয় নয়, এটা অপারেশন সক্রিয় করা হয় না।
কাজ
পূরণ করুন এবং প্রয়োজনীয় সকল ব্যায়াম যে নির্দিষ্ট দিনগুলোতে সঞ্চালিত হয় লিখে রাখুন। যেমন একটি পদ্ধতি কিছু ভুলবেন না এবং নিয়মিত প্রতিটি পেশা পূরণ করতে সাহায্য করবে। আপনি তারিখ এবং সময় উল্লেখ এবং ব্যায়াম নামের সঙ্গে একটি নোট ছেড়ে দেওয়া উচিত।
কাজগুলি প্রধান উইন্ডোতে প্রদর্শিত হয়, এর জন্য এটি একটি সংরক্ষিত ট্যাব রয়েছে। তারা ক্রম আঁকা হয়, এবং চেকবক্স উল্লেখ করা হয়। বিজ্ঞপ্তিগুলি পাঠানোর জন্য এটি আরও উপযুক্ত হবে, সম্ভবত এমন একটি ফাংশনটি কিছু কাছাকাছি আপডেটে চালু করা হবে।
ফলাফল
প্রতিটি দিন পর ব্যবহারকারী যথাযথ ফর্মটি সাফল্য দেখাচ্ছে। আপনি ওজন, দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণের সংখ্যা উল্লেখ একটি ফটো, নোট জুড়তে এবং তারিখ নির্দিষ্ট করতে হবে। এই ধরনের পদ্ধতিটি সাফল্য এবং ফলাফলের একটি সময়সূচী নির্ধারণ করতে ভবিষ্যতে সাহায্য করবে।
প্রতিটি দিন যদি আপনি "ফলাফল" ট্যাব, যা প্রধান উইন্ডোতে অবস্থিত অনুসন্ধান করতে পারেন জন্য তথ্য। বিবরণ দেখার জন্য, দিন নিজেই এ ক্লিক করুন।
সময়সূচি
তফসিল তিনটি ভাগে বিভক্ত করা হয়, প্রতিটি মান আলাদা দেখায়। এটি প্রতিটি টাস্ক সম্পন্ন বা অর্জন কৃতিত্বের পরে গঠিত হয়। এই বৈশিষ্ট্যটি সঙ্গে, এটা নিশ্চিত করার জন্য খুব সুবিধাজনক যে শরীর, কর্ম ও পুষ্টি পরিবর্তন। উপরন্তু, গড় ওজন মান এবং প্রতিদিন খাওয়া ক্যালোরি সংখ্যা আউটপুট হয়।
মর্যাদা
- প্রোগ্রাম বিনামূল্যে বিতরণ করা হয়;
- একটা রাশিয়ান ভাষা;
- ফলাফল সময়তালিকা স্বয়ংক্রিয়ভাবে সংকলিত করা হয়;
- সুবিধাজনক ইন্টারফেস এবং ম্যানেজমেন্ট।
Flaws.
উপযুক্ত ডায়েরি ব্যবহার করার সময়, shortcomings সনাক্ত করা হয় না।
ফিট ডায়েরি স্মার্টফোনের সহায়তা করবে, যা মানুষ তাদের দেহে পরিবর্তন, শারীরিক প্রশিক্ষণ এবং ধ্বংস ক্যালোরি সংখ্যা অনুসরণ একটি বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন। এটা অনেক স্থান এবং ব্যবহার করা সহজ আপ নেয় না।