ኮምፒውተር ላይ የረጅም ጊዜ ስራ በኋላ, ወደ ዓይኖች የስሜት ጀምር እና እንኳ ሊጠፉ ማግኘት በኋላ ብዙዎቻችን, ከአንድ ጊዜ በላይ አስተውለናል. አንዳንድ ሰዎች ይህ መሳሪያ በመጠቀም ያለውን የቆይታ ጊዜ ውስጥ እንደሆነ ያስባሉ. የእርስዎን ተወዳጅ ጨዋታ ነው ከላያችን ወይም በጣም ለረጅም ጊዜ ስራ ላይ ከሆነ እርግጥ ነው, ከዚያ ዓይኖች ለማንኛውም የሚጎዳ ይሆናል. ይሁን እንጂ, ደንብ እንደ ምክንያት ትክክል ማሳያ እየተዋቀረ ነው.
ምናልባት ከመቼውም ሌላ መሳሪያ በመጠቀም ጊዜ ሰዓታት ምንም ሕመም የለም መሆኑን አጋጥመዋቸዋል, እና የእርስዎን መኪና ለማግኘት ሲመለሱ: ለዓይኖቻችንም ህመም ይጀምራሉ. እርስዎ ምስክር ወይም እንደዚህ ያለ ታሪክ አባል ከሆነ, ታዲያ ይህ መጥፎ ማሳያ ውቅር ውስጥ ነው. ይህ ለመገመት ቀላል ነው ይህ ምንን ያለውን ችላ ሳይሆን በጣም አስደሳች የጤና ችግሮች ነው. በመሆኑም በዚህ ርዕስ ውስጥ ስለ ይሆናል ሁሉ አስፈላጊ ልማዶች ማክበር በጣም አስፈላጊ ነው.
ትክክለኛ ማሳያ ውቅር ሁሉም ገጽታዎች
አንድ ኮምፒውተር ማሳያ በማዋቀር ሌላ መሣሪያ ወደ ታች አትቀቅል አይደለም. ይህም የተለያዩ አመልካቾች, ፈቃድ እንደሚሉት እና የካሊብሬሽን ጋር የማቆሚያ ክልል ነው. እነሱም ሙሉ በሙሉ እርስ በርስ ላይ የተመካ አይደለም በተናጠል አልተጫኑም.ትክክለኛ ፈቃድ መጫን
በመጀመሪያ ደረጃ, እናንተ ዝርዝሮች ጋር የሚጎዳኙ ትክክለኛው ፈቃድ የተቋቋመ መሆኑን ማረጋገጥ አለበት. እነዚህ የመሣሪያው ሳጥን ላይ ሊገኙ ይችላሉ, ነገር ግን, ደንብ ሆኖ, ይህ አመልካች የሚወሰነው በራስ-ሰር መጫን አለበት.
ለመረዳት አስቸጋሪ ብዥታ, እንዲሁም በማያ ገጹ ላይ ከተፈጥሮ ውጭ ምጥጥነ ጋር, ይህ ማሳያ ይሰላል ነው አንድ ፈቃድ ማቋቋም አስፈላጊ ነው. እንደ ደንብ ሆኖ, በቀላሉ ወደ ኮምፒውተር ዴስክቶፕ ሆነው ሊሆን ይችላል. ለዚህ ቀኝ-ጠቅ መዳፊት ዴስክቶፕ ነፃ አካባቢ ላይ ጠቅ ያድርጉ እና «የማያ ቅንብሮች" ምናሌ ንጥል ይምረጡ.
በሚከፈተው ቅንብሮች ምናሌ ውስጥ የተፈለገውን ጥራት መምረጥ አለብዎት. የእርስዎ ማሳያ የተዘጋጀ ነው ላይ አመልካች አያውቁም ከሆነ የተመከረውን ስርዓት አማራጭ ማዘጋጀት.
ተጨማሪ ያንብቡ-የማያ ገጽ ጥራት ፕሮግራሞች
የድግግሞሽ ዝማኔ ማሳያ
ሁሉም ሰው ማሳያ ዝማኔ ድግግሞሽ ደግሞ ዓይኖች ለማግኘት በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ያውቃል. ይህ አመላካች ስዕሉን በማሳያው ላይ ዘምኗል ነው ጋር ፍጥነት ይወስናል. ዘመናዊ ዲ ማሳያዎች ያህል, አመልካች 60 Hz መሆን አለበት. እኛ በኤሌክትሮን በሞገድ ተብሎ ናቸው አያረጅም "ወፍራም" መከታተያ, ስለ እያወሩ ከሆነ, ከዚያም 85 Hz ያለውን የዝማኔ መጠን ያስፈልጋል.
ለመመልከት እና ይህን ድግግሞሽ ለመቀየር, ይህ የመፍትሔ ቅንብር ሁኔታ ውስጥ እንደ ማያ ቅንብሮች ይሂዱ, አስፈላጊ ነው.
በዚህ ምናሌ ውስጥ "ግራፊክ አስማሚ ባህሪያት" ይሂዱ.
በ «ሞኒተር» ትር በመሄድ, ይህ ቅንብር ውስጥ የተፈለገውን አመላካች ማዘጋጀት.
ብሩህነት እና ንፅፅር
ኮምፒውተር ላይ እየሰራ ጊዜ ዓይን ውስጥ ያለውን ማጽናኛ ተጽዕኖ የሚችል ሌላው ጠቃሚ ቅንብር ብሩህነት እና ተቃርኖ ነው. በመርህ ደረጃ እነዚህ ንጥሎች ማዋቀር ጊዜ ፍላጎቶች እንዲጫን አንድ የተወሰነ አመልካች የለም. ይህ ሁሉ ልክ በክፍሉ እና እያንዳንዳቸው ግለሰብ ራእይ አብርኆት ደረጃ ከ ይወሰናል. ስለዚህ, አንድ ምቹ አማራጭ ለመመስረት ሲሞክሩ, ለራስህ በተለይ ለማዋቀር አስፈላጊ ነው.
እንደ ደንብ ሆኖ, ይህ ግቤት አንድ ላፕቶፕ ውስጥ ያለውን ማሳያ ወይም ትኩስ ቁልፎች ጥምር ላይ ልዩ አዝራር በመጠቀም የተዘጋጀ ነው. ሁለተኛው ጉዳይ ደግሞ "Fn" ጎማ መቆለፍ እና ሰሌዳ ላይ ያለውን ቀስት በመጠቀም ብሩህነት ለማስተካከል ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ ነው, ነገር ግን ሁሉም የመሣሪያ ሞዴል ከ ለይቶ ይወሰናል. በተጨማሪም ልዩ ፕሮግራሞች ውስጥ አንዱን መጠቀም ይችላሉ.
ትምህርት: በ Windows 10 ላይ ብሩህነት በመቀየር ላይ
ልኬት አሳይ
ትክክለኛው ማያ መለካት ታች ባንኳኳ ጊዜ ከሌሎች ነገሮች መካከል አንዳንድ ጊዜ ሁኔታ ይከሰታል. ማሳያው ላይ የተመሠረተ, ቀለም እና ሁሉንም ምስሎች ማሳያ ማሳየት ይጀምራሉ.
በእጅ ምንም የለም የተሰራው ውስጥ ናቸው ጀምሮ መሳሪያዎች ለዚህ ዓላማ ማሳያ, እንዲህ ቀላል አይደለም ለካ. ይሁንና ራስ-ሰር ሁነታ ይህንን ችግር ለመፍታት መሆኑን ፕሮግራሞች ከፍተኛ ቁጥር ያላቸው አሉ.
በተጨማሪም ያንብቡ: ማሳያ ልኬት ፕሮግራሞች
ሌሎች ምክሮች
ዓይን ውስጥ ያለውን ማሳያ, አለመመቸት እና ህመም ተገቢ ያልሆነ ውቅር በተጨማሪ በመሣሪያው ላይ የተመካ አይደለም ሌሎች ምክንያቶች ብቅ ይችላሉ. ሁሉንም ቀዳሚ ምክሮችን ሳይሆን አይቀርም በዚያን ጊዜ, ከሚከተሉት በአንዱ ውስጥ ጉዳይ ሊረዳህ አይደለም ከሆነ.መደበኛ መግቻዎች
በመጀመሪያ, ይህም በውስጡ አጠቃቀም ግዴታ ቢመጣ ሁሉ በኋላ ማሳያ, የሰው ዓይን በጣም አስተማማኝ እንዳልሆነ ማስታወስ አስፈላጊ ነው. በዚህ አካባቢ ውስጥ ማንኛውም ስፔሻሊስት ኮምፒውተር, አንድ የስልክ አለመሆኑን, ከማንኛውም ማሳያ ጋር መስራት ወይም ቲቪ, እናንተ በቋሚ እረፍት ማድረግ ይኖርብናል ጊዜ ለማረጋገጥ ዝግጁ ነው. ይህም የራስህን ጤንነት አደጋ ይልቅ በየ 45 ደቂቃ ልዩ እንቅስቃሴዎች ጋር መደገፍ, አመለካከት አንድ አካል እረፍት ጥቂት ደቂቃዎች መስጠት የተሻለ ነው.
የመብራት ቤት ከገባ
መታየት ይችላል ዓይን ውስጥ የትኛው ህመም ምክንያት ሌላው ምክንያት ኮምፒውተሩ የሚገኝበት በክፍሉ ውስጥ ትክክል ብርሃን ነው. ዓይኖች ይበልጥ ውጥረት በፍጥነት የድካም ናቸው ስለዚህ ምክንያት ቢያንስ ቢያንስ የ ማሳያ ማሳያ ላይ መልክ, ሙሉ ብርሃን ጠፍቷል አንድ ጋር አይመከርም. በተጨማሪም, ለመብራት በሌለበት ሥራ ቆንጆ የማይመች ይሆናል. ብርሃን ብሩህ በቂ መሆን አለበት, ነገር ግን በመመልከት ጣልቃ አይደለም.
ከዚህም በተጨማሪ ፀሐይ ቀጥ ጨረሮች በላዩ ላይ ወድቆ አይደለም እና ነጸብራቅ የተፈጠሩ አይደሉም ስለዚህ መቆጣጠሪያ አቀማመጥ አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም ብርቅ አቧራ እና ሌሎች ጣልቃ ሊኖር ይገባል.
ኮምፒውተር ፊት ለፊት ተገቢ ማረፊያ
ይህ ምክንያት ደግሞ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. አብዛኞቹ አይቀርም, አስቀድመው ምቾት ሥራ ለማግኘት ኮምፒውተር ፊት ለፊት ያለውን ደህና የማረፍ ደንቦችን መከተል አስፈላጊ መሆኑን ጊዜ በላይ ሰምተናል. እነዚህ ደንቦች በ ብዙዎቹ ቸልተኝነት እና ይህ ትልቅ ስህተት ነው.
በሥዕሉ ላይ የሚታየውን መርሃግብር ጋር የማይጣጣም ከሆነ, ራዕይ እና ምቾት ጋር, ነገር ግን ደግሞ ሰውነትህ ሌሎች አካባቢዎች ብቻ ሳይሆን ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል.
ማጠቃለያ
ስለዚህ, የግል ኮምፒውተር ያለውን ምቹ መጠቀም ብቻ ሳይሆን አደጋ ላይ ሊጥል የሚችል ምክንያቶች መካከል ከፍተኛ ቁጥር ያላቸው, ነገር ግን ደግሞ የተጠቃሚ ጤንነት አሉ. ስለዚህ, ይህ በዝርዝር ማጥናት እና በዚህ ርዕስ ውስጥ የተገለጹት ሁሉ ምክር ጥቅም መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው.