Veel mensen gedragen zich een gezonde levensstijl, spelen regelmatig sporten, eten goed. Dankzij het Fit Diary kunt u taken voor een bepaalde periode instellen en veranderingen in uw lichaam volgen dankzij de resultaten van de resultaten. Laten we dit programma in acht nemen.
Begin van het werk
Tijdens de eerste lancering moet u uw gegevens invoeren. Het belangrijkste is het gewicht en de groei, op basis van deze parameters, het programma maakt een schema van prestaties en veranderingen. Insert de naam is niet nodig, het is niet geactiveerd in gebruik.
Taken
Vul en noteer alle nodige oefeningen die op bepaalde dagen worden uitgevoerd. Een dergelijke procedure helpt niets te vergeten en regelmatig elke bezetting te voldoen. U moet de datum en tijd specificeren en een notitie achterlaten met de naam van de oefening.
Taken worden weergegeven in het hoofdvenster, hiervoor is er een gereserveerd tabblad. Ze zijn in volgorde geschilderd en het selectievakje wordt opgemerkt. Het zou passender zijn om meldingen te verzenden, misschien wordt een dergelijke functie in sommige update geïntroduceerd.
resultaten
Na elke dag past de gebruiker in de juiste vorm. U moet het gewicht specificeren, het aantal verbruikte calorieën per dag, een foto toevoegen, notities en de datum opgeven. Een dergelijke procedure helpt in de toekomst om een schema van prestaties en resultaten in te stellen.
Informatie voor elke dag kunt u vinden in het tabblad "Resultaten", dat zich in het hoofdvenster bevindt. Om details te zien, klikt u op de dag zelf.
Schema
Het schema is verdeeld in drie tabbladen, elk toont verschillende waarden. Het wordt gevormd nadat elke taak is voltooid of met het opnemen van prestaties. Met deze functie is het erg handig om ervoor te zorgen dat het lichaam, taken en voeding verandert. Bovendien worden de gemiddelde gewichtswaarden en het aantal verbruikte calorieën per dag uitgevoerd.
Waardigheid
- Het programma wordt gratis verdeeld;
- Er is een Russische taal;
- Het resultatenschema wordt automatisch gecompileerd;
- Handige interface en management.
Gebreken
Tijdens het gebruik van Fit Diary worden tekortkomingen niet gedetecteerd.
Fit Diary is een gratis app op smartphones, die mensen helpen de veranderingen in hun lichaam, fysieke training en het aantal geconsumeerde calorieën te volgen. Het neemt niet veel ruimte en gemakkelijk in gebruik.